• Articles
• admin

ikääntyminen voi olla pelottavaa. Seniorit pelkäävät usein tuntematonta, kuten itsenäisyyden menettämistä ja vakavien sairauksien mahdollisia pitkäaikaisvaikutuksia. Tämä pelko voi olla syy siihen, miksi monet seniorit eivät halua hakea apua ja ovat joskus jopa salamyhkäisiä kokemistaan uusista oireista.

voi olla tuskallista katsella, kun vanhemmat tekevät vaarallisia ratkaisuja. Monelle aikuiselle lapselle siirtyminen hoidon saajasta hoitajaksi aiheuttaa identiteettikriisin. Liikkuminen tässä kallioisessa maastossa ei ole koskaan helppoa. Sinun on pidettävä omat tunteesi kurissa, jotta voit auttaa vanhempiasi selviytymään sekä fyysisistä että tunneperäisistä tarpeistaan.

kun senioreiden ja heidän aikuisten lastensa välillä on erimielisyyksiä, Vanhat perheriidat ja vanhentuneet roolit saattavat nostaa rumaa päätään. Saatat huomata palaavasi käytökseen, jota osoitit Viimeksi teini-ikäisenä, samalla kun paheksut vanhempiasi siitä, mitä pidät ikivanhana huonojen ratkaisujen tai epäterveen ajattelun mallina. Kiistoissa, jotka liittyvät näennäisesti pitkäaikaishoitoon tai muuttoon, on usein todella kyse paljon syvemmistä asioista. Seuraavat vinkit voivat auttaa sinua hallitsemaan konflikteja tavalla, joka on kannustava eikä päällekäyvä.

18 yleistä vinkkiä itsepäisten, ikääntyvien vanhempien kanssa toimimiseen

Ole sinnikäs.

kärsivällisyys ja sinnikkyys tekevät keskusteluista tuottavia. Älä odota, että kaikki ratkeaa yhdellä istumalla. Sinun on luultavasti tuotava huolenaiheesi esille vanhemmillesi lukuisia kertoja-ole siis kärsivällinen. Rakastamasi vanhemman pommittaminen liiallisella tiedolla yhdessä keskustelussa voi tarpeettomasti laukaista heidän pelkonsa hallinnan menettämisestä. Ja jos läheisesi sairastaa dementiaa tai kognitiivista heikkenemistä, hän ei välttämättä pysty ottamaan liikaa tietoa kerralla.

Vältä valtataisteluita — valitse taistelusi.

älä töni, nalkuta tai hauku vanhempiasi. Uhkavaatimusten antaminen vain nostaa heidän selkänsä pystyyn, ja huutaminen, riitely, ovien paiskominen ja niin edelleen voivat vahingoittaa suhdetta vakavasti. Voimaannuta sen sijaan läheisesi ottamalla heidät osaksi jokaista päätöksentekoprosessia. Vahvista heidän tunteitaan ja näytä heille, että arvostat heidän mielipiteitään.

ole herkkä.

kritiikki ja arvostelukyky voivat myös laittaa vanhemmat puolustuskannalle. Se, että äidille ja isälle sanotaan suoraan, etteivät he osaa hallita omaa elämäänsä, ei saa heitä puolelleen. Pitäydy sen sijaan” minä ”- lauseissa, kuten ” olen huolissani, koska näytät siltä, että olet laihtunut ja olen huolissani siitä, ettet syö tarpeeksi.”

tiedä, että ajoitus on kaikki kaikessa.

tuotteliaita keskusteluja ei koskaan tapahdu, kun kaikki ovat stressaantuneita tai uupuneita. Pidä huoli siitä, että käyt haastavia keskusteluja niinä päivinä, joina vanhempasi tuntevat olonsa rentoutuneiksi eivätkä masentuneiksi tai ahdistuneiksi. Tämä koskee myös sinua — vältä puhumasta, kun tunnet olosi erityisen stressaantuneeksi, koska ahdistuksesi vain lisää heidän pelkoaan.

Pysy rauhallisena.

jollain tasolla vanhempasi saattavat olla tietoisia siitä, että heillä on edessään joitakin uusia haasteita, joten keskustelujen välttäminen heidän tulevaisuudestaan voi tuntua heistä turvallisemmalta kuin tosiasioiden myöntäminen. Huolien esittäminen rauhallisesti ja puhuminen rakkaudella ja hellyydellä voi auttaa vakuuttamaan, että muutos on OK.

Hae ulkopuolista apua — itsellesi.

seesteinen ja rauhoittava olo ei välttämättä tule helposti, jos itse tuntee itsensä pelokkaaksi, avuttomaksi ja turhautuneeksi. Jos näin on, suunnatkaa osa omaishoitoenergiastanne itseenne ja hankkikaa ulkopuolista tukea, olipa kyse meditaatioryhmästä, ohjaajasta tai tukiryhmästä.

vietä enemmän aikaa heidän kanssaan.

vaikka sinulla ei ehkä ole paljon ylimääräistä aikaa, yritä viettää sitä hieman enemmän vanhempiesi kanssa (eli jos suhde ei aiheuta ristiriitoja). Kun vanhempasi jatkavat ikääntymistään, he todennäköisesti arvostavat hieman enemmän huomiota. Vuorovaikutuksesi saattavat jopa tulla harmonisemmaksi, jos he tietävät, että priorisoit suhdetta sen sijaan, että puristaisit sen hektiseen aikatauluun.

kysy kysymyksiä.

älä puhu vanhemmillesi vaan ota heidät mukaan keskusteluun. Aloita kysymällä avoimia kysymyksiä (esim., miksi et halua serkkusi Mary tulla ja laittaa ateriat?). Parhaassa tapauksessa tämä lähestymistapa voi antaa heille mahdollisuuden pohtia tilannettaan ja todeta, että muutos on todella paikallaan.

Keksikää ratkaisuja.

keskity käsittelemään vanhempiesi huolia sen sijaan, että kertoisit heille, mitä tehdä. Sitoudu tekemään tutkimusta, ja jos sinulla ei ole vastausta, älä keksi sellaista. Tavoitteena on kehittää luottamusta ja edistää keskinäisen tuen ja yhteistyön henkeä.

keskity hyötyihin.

keskity aina ehdotetun ratkaisun hyötyihin. Jos esimerkiksi näet avustetun asumisen ratkaisuna, korostakaa näiden yhteisöjen tarjoamaa monipuolista sosiaalista ja virkistystoimintaa.

tuo muut sisarukset.

muista, että hoitaminen on suuri vastuu, jota sinun ei pitäisi joutua kantamaan yksin. Jos sinulla on muita sisaruksia, pyydä heitä puhumaan äidin ja isän kanssa. Varmista vain, että olet samaa mieltä tärkeistä asioista.

Hanki ystävien tuki.

harkitse perhekokouksen järjestämistä, johon kuuluu läheinen ystävä tai naapuri. Joskus voi olla helpompaa kuulla totuus joltain perheen ulkopuoliselta.

keskustele lääkärin kanssa.

jos kaikki muu epäonnistuu, ota yhteyttä vanhempiesi lääkäriin ja kerro heille huolestasi vanhempiesi hyvinvoinnista. Loppujen lopuksi joku lääkäri voi olla se, jonka neuvoja vanhempasi noudattavat.

hahmottele seurauksia.

jos vanhempasi ovat edelleen sidottuja ja päättäneet pysyä neljän makuuhuoneen talossaan tai jatkaa ajamista, kerro heille rauhallisesti tekojensa mahdollisista seurauksista. Älä kehitä asioita rangaistustermein tai puhu heille kuin lapsille. Sen sijaan muistuta heitä siitä, että heidän tekonsa ulottuvat perheen ulkopuolelle. ”Äiti, Rakastan sinua ja haluan sinun olevan itsenäinen, mutta en myöskään halua, että itsenäisyys tulee sen kustannuksella, että satutat jotakuta aiheuttamasi auto-onnettomuuden takia” voi olla voimakas herätys.

älä laske niiden vaihtuvan.

lopulta ei ehkä ole mitään, mitä voisi tehdä vanhemman mielen muuttamiseksi. Muista, että vanhempasi ovat aikuisia aikuisia, joilla on oikeus tehdä omat ratkaisunsa, ja joskus parasta, mitä voit tehdä, on kunnioittaa heidän toiveitaan.

yritä ymmärtää heidän käyttäytymisensä taustalla oleva motivaatio.

kun lähestyt läheistäsi, Kuuntele paitsi sitä, mitä he sanovat, myös sitä, mitä he eivät välttämättä sano. He saattavat esimerkiksi pelätä muuttoa avustusasuntoon, koska ovat huolissaan ystävystymisestä. He saattavat vastustaa lääkärin luona käymistä, koska he pelkäävät, mitä heidän lääkärinsä saattaa sanoa heidän tilastaan. Monesti pelko tai ahdistus on heidän käyttäytymisensä perimmäinen syy.

hyväksy tilanne; älä soimaa itseäsi.

on vaikea seurata, kuinka läheinen kohtaa ikääntymisen aiheuttamia haasteita, varsinkin jos ei ole vastaanottavainen auttamaan. Voit kuitenkin vain tehdä niin paljon vakuuttava ja vetoamalla muuttaa heidän mielensä tai saada heidät tutkimaan uusia vaihtoehtoja. Työskentele Oman ohjaajasi tai tukiryhmäsi kanssa hyväksyäksesi tilanteen sellaisena kuin se on ja tiedä, mitä et voi muuttaa (ja mitä voit).

kohtele ikääntyviä vanhempiasi kuin aikuisia.

vanhempasi ovat edelleen vanhempiasi, ja se voi tuntua heistä ja sinusta ärsyttävältä, jos alat kohdella heitä kuin lasta suhteessa. Muista, että vanhempasi ovat aikuisia ja he ansaitsevat tulla kohdelluiksi sellaisina. Keskustelujesi aikana keskity voimaannuttamaan heitä ja antamaan heille runsaasti valintoja ja panosta jokaiseen päätökseen.

ikääntyvien vanhempien ymmärtäminen ja hallitseminen — esimerkkejä

viha, vihamielisyys ja purkaukset

jos kohtaat vihaa tai vihamielisyyttä lähestyessäsi läheistäsi huolistasi, se voi tuntua henkilökohtaiselta hyökkäykseltä. Kuitenkin, enemmän tiedät mahdollisista syistä, että viha, sitä enemmän et voi ottaa sitä henkilökohtaisesti ja saada mitään jatkohoitoa rakkaasi voi tarvita.

mahdolliset syyt

jos läheisesi on aina ollut hieman kärttyinen tai tapoihinsa kangistunut, ikääntymisen tuomat haasteet tyypillisesti vain vahvistavat näitä piirteitä.

ratkaisu

vanheneminen ei ole helppoa ja voi aiheuttaa senioreissa turhautumista. Kun olet hieman empaattinen ja asetut heidän asemaansa, se voi pehmentää lähestymistapaasi ja auttaa sinua olemaan ottamatta hyökkäyksiä henkilökohtaisesti. Pidä mahdollisuuksien mukaan taukoa hoitajarooleistasi hengähdystaukoratkaisujen avulla, jotta voit palata rooliisi rennosti.

loukkaava käytös

joskus viha ja stubborn voivat muuttua hyväksikäytöksi. Tässä on, miksi se voi tapahtua ja miten kohdata se hoitajan rooli.

mahdolliset syyt

väärinkäyttöä esiintyy satunnaisesti vanhemmilla aikuisilla. Joskus tällainen käytös juontaa juurensa mielenterveysongelmasta, jonka kanssa läheinen on elänyt vuosia. Tässä tapauksessa sinulla voi jo olla henkilökohtaisen mielenterveyden työkalupakissasi selviytymistaitoja, jotka voivat auttaa sinua navigoimaan tilanteessa. Muina aikoina loukkaava käytös on uutta. Tämä voi viitata muutokseen mielenterveydessä tai kognitiossa.

ratkaisu

yritä selittää, miltä niiden käytös sinusta tuntuu. Voit myös poistua tilanteesta, kunhan läheisesi on turvassa ennen lähtöä. Harkitse lopuksi hengähdystaukoa, jotta saat tarvitsemasi ja ansaitsemasi tauon.

suihkusta tai kylpemisestä kieltäytyminen

henkilökohtaisesta hoidosta, erityisesti suihkussa käymisestä tai kylpemisestä, kieltäytyminen on melko yleistä iäkkäillä aikuisilla, varsinkin jos heillä on Alzheimerin tauti tai muu dementiatyyppi.

mahdolliset syyt

on useita syitä, miksi läheisesi saattaa kieltäytyä suihkusta. Se voi tuntua liian haavoittuva tai pelottava heille, ja heikkenevä näkö tai kognitio voi vain lisätä, että pelko.

liuos

työskentele läheisesi lääkärin kanssa selvittääksesi, mikä voisi aiheuttaa vastustuskyvyn suihkussa käymiselle. Se voi olla sekoitus ahdistusta ja masennusta, tai se voi olla osa dementian etenemistä.

harkitse läheisen auttamista pysymään vaatimattomana suihkussa käyttämällä pyyhkeitä yksityisyyden säilyttämiseksi. Vedetön shampoo ja saippua on myös hyvä tapa ylläpitää hyvää hygieniaa, kun jätät suihkun väliin aina silloin tällöin.

epäasiallisen kielen käyttäminen tai loukkaavien kommenttien esittäminen

kognitiivinen heikkeneminen on usein syynä siihen, että seniorit esittävät loukkaavia kommentteja tai käyttävät epäasiallista kieltä. Aikuisten lasten tai hoitajien kuuleminen voi kuitenkin olla edelleen kiusallista, vaikka he olisivat tietoisia lähteestä.

mahdolliset syyt

kun seniorit alkavat käyttää uutta sopimatonta kieltä tai loukkaavia kommentteja, syynä on usein kipu, turhautuminen tai kognitiivisen heikkenemisen uusi vaihe. Äkillinen persoonallisuuden muutos voi myös viitata infektioon.

ratkaisu

käytöksen sivuuttaminen voi usein ratkaista sen saman tien. Voit myös huutaa käytöstä ja sanoa, ettet pidä siitä, kun he tekevät niin. Jos läheiselläsi on dementia, sinun on kuitenkin tärkeää huomata, että he eivät todennäköisesti pysty muistamaan suuntaasi tai seuraamuksiasi.

vainoharhaisuus, harhaluulot ja hallusinaatiot

on hätkähdyttävää seurata, kuinka läheinen kokee harhaluuloja tai vainoharhaisuutta. Kognitiivinen heikkeneminen on usein syy, miksi se tapahtuu, mutta saatat myös huomata, että rakkaasi kokee lääkityksen sivuvaikutus.

mahdolliset syyt

lääkkeet voivat aiheuttaa vainoharhaisuutta, hallusinaatioita ja harhaluuloja. Varmista, että puhut rakkaasi lääkärin tai apteekkiin puhua näistä haittavaikutuksista. Dementia ja infektiot, kuten UTI, voivat myös aiheuttaa tällaista käyttäytymistä.

ratkaisu

työskentele läheisesi lääkintäryhmän kanssa selvittääksesi harhojen tai vainoharhaisuuden perimmäisen syyn. Kun pystyt erottamaan, jos se on dementian sivuvaikutus, infektio, tai lääkitys kysymys, voit alkaa tehdä asianmukaisia muutoksia.

hamstraus

kun kuulee sanan hamstraus, tulee helposti mieleen vakavasti vaarallinen tilanne, joka pääsee televisio-ohjelmiin. Hamstrauksen ei kuitenkaan tarvitse olla elokuvallista ollakseen jotain vakavaa, jonka kanssa kamppailla. Se voi vaihdella pitää sotkua laatikossa tai jääkaapissa luoda syksyllä vaara laatikot vuori käytävällä.

mahdolliset syyt

pakko hamstrata eli kerätä tavaroita voi johtua dementiasta sekä ahdistuksesta. Se voi viitata kontrollin tarpeeseen tai haluun pelastaa muistoja, tai se voi yhtä hyvin olla kognitiivisen heikkenemisen aiheuttama vaisto.

ratkaisu

pidä kerran viikossa pieniä siivouspäiviä, jolloin menet rakkaasi kotiin ja poistat vaivihkaa tavaroita. Muista tarkistaa jääkaappi ja kaapit, jos läheisesi hamstraa ruokaa, koska se voi aiheuttaa hygieniaongelmia pitkällä aikavälillä. Jos rakkaasi on dementia, luominen rummage laatikko tai laatikko täynnä pieniä kohteita voi usein vaimentaa halu hamstrata.

hoidon epääminen

mahdolliset syyt

jos läheisesi yksinkertaisesti kieltäytyy antamasta sinun auttaa lainkaan, he todennäköisesti tuntevat itsensä noloiksi heikkenevän terveytensä tai lisääntyvien tarpeidensa vuoksi. He eivät ehkä myöskään halua sinun ottavan sitä taakkaa.

ratkaisu

puhu avoimesti läheisesi kanssa, jotta voit löytää tapoja, joilla he antavat sinun auttaa. Voi myös olla hyödyllistä saada läheisesi lääkäri ja neuvonantaja mukaan keskusteluun. Monesti läheisesi saattaa ottaa apua vastaan muilta helpommin kuin sinulta, joten ala miettiä kotihoitoa tai senioriasumisratkaisuja, jotka antavat heille tarvitsemaansa apua.

Äärimmäinen säästäväisyys tai liikakäyttö

mahdolliset syyt

on tavallista, että iäkkäät aikuiset murehtivat rahojensa loppumista, varsinkin kun he ovat kiinteätuloisia. Valitettavasti tämä ahdistus voi joskus johtaa vaarallista käyttäytymistä, kuten kieltäytyminen päälle ilmastointi tai ohittaa tiettyjä lääkkeitä.

ratkaisu

työskentele läheisesi ja heidän taloudellisen neuvonantajansa kanssa kehittääksesi ”essentials” – budjetin, joka sisältää kohteita, jotka pitävät heidät turvassa. Jos sinusta tuntuu, että läheisesi tekee huonoja taloudellisia päätöksiä dementian vuoksi, ota heidän lääkärinsä mukaan.