10 vinkkiä, miten voit olla parempi kuuntelija parisuhteessasi
”Etkö voi vain kuunnella?”yksi on melko paljon kuullut tämän repliikin ainakin kerran elämässään. Jotkut teistä ovat saattaneet kuulla sen jopa poikaystävältäsi tai tyttöystävältäsi. Viestintä on todellakin tärkeä perusta vakaassa ja terveessä parisuhteessa, mutta viestinnässä on kaksi elementtiä: puhuminen ja kuunteleminen. Puhuminen on yhteinen elementti, jota kaikki tekevät, mutta tällä kertaa kuunteluun keskitytään. Monet puhuvat, mutta kuuntelevat vain vähän. Mutta mitä ihminen tekee tullakseen paremmaksi kuuntelijaksi? Älä hermoile! Alla kymmenen vinkkiä, joilla varmistat, että sinusta tulee sellainen:
Kuuntele useammin.
Mietitkö, miten tulla paremmaksi kuuntelijaksi? Ykkösvinkki on kuunnella useammin. Ehkä sinä olet se, joka usein puhuu niin, että unohdat, miten kuunnella. Se ei koskaan satu alentaa omaa ylpeyttä ja pidentää omaa kärsivällisyyttä tarpeeksi kauan vain kuunnella, mitä kumppani on sanottavaa. Kun treenaat itseäsi kuuntelemaan useammin, se tulee luonnostaan, kun keskustelet poikaystäväsi tai tyttöystäväsi kanssa.
viestintä on kaksisuuntaista.
kuten aiemmin mainittiin, viestintä ei ole yksisuuntaista: kun toinen puhuu, toinen kuuntelee. Nämä roolit vaihtuvat aina silloin tällöin. Ristiriita syntyy, kun näitä rooleja ei vaihdeta lainkaan ja vain toinen puhuu ja vain toinen kuuntelee. Muista, että sinun täytyy muistaa, milloin lopettaa puhuminen. Hyvää viestintää ei voida koskaan saavuttaa, jos näitä rooleja ei vaihdeta säännöllisesti kahden henkilön välillä suhteessa.
lue myös: 8 tapaa ratkaista parisuhteenne kommunikaatio-ongelmia
pudota puhelin.
kun puhut tyttöystäväsi tai poikaystäväsi kanssa varsinkin, jos se on tärkeä asia, sinun on tärkeää pudottaa puhelimesi. Tämä osoittaa, että kunnioitat puhuvaa henkilöä ja että kuuntelet tarkasti, mitä hänellä on sanottavana. On epäkohteliasta, jos toinen jatkuvasti vilkuilee puhelinta tai näprää puhelintaan kasvokkain käydyn keskustelun aikana. Ollakseen parempi kuuntelija, käännä puhelin hiljaiseen tilaan, koska ne sähköpostit ja ilmoitukset voivat odottaa.
älä keskeytä.
toinen tärkeä muistutus, jotta tulisi paremmaksi kuuntelijaksi, on se, ettei koskaan keskeytä puhuvaa. Kuuntele, mitä hän sanoo, ja odota, kunnes henkilö on valmis, ja kerro sitten ajatuksiasi aiheesta. Hänen panoksensa aiheeseen on aivan yhtä tärkeä kuin sinun. Se osoittaa töykeyttä aina, kun keskeytät puhujan. Joskus ihmiset ovat niin sitoutuneita aiheeseen, että he jatkavat muiden ihmisten katkaisemista, jos huomaat olevasi samanlainen kuin tämä, muistuta itseäsi pitelemään hevosiasi ja anna muiden vuorotella.
ota katsekontakti.
Kuvittele puhuvasi jonkun kanssa, joka ei koskaan katso sinua tai katso kaikkea muuta kuin sinua. Hyvänä kuuntelijana on tärkeää luoda ja ylläpitää katsekontaktia. Se osoittaa tyttöystävällesi tai poikaystävällesi, että olet hyvin keskittynyt aiheeseen. Sinun ei tarvitse tuijottaa niitä silmiin tehdäksesi tämän, vain yksinkertainen rento ilme riittää, tilanteesta riippuen. Katsekontaktin luominen tekee puhujaan myös voimakkaan vaikutuksen, että olet todella valmis kuuntelemaan.
varo hienovaraisia vihjeitä.
ollakseen parempi kuuntelija on otettava huomioon hienovaraiset vihjaukset. Joskus saatat ihmetellä, että keskusteltuasi rennosti kumppanisi kanssa, hän muuttuu jälkeenpäin pahantuuliseksi tuntemattomasta syystä. Jotkut ihmiset sisältävät usein hienovaraisia vihjeitä sanoissaan, koska he eivät halua nimenomaisesti ilmaista jotain. Jos esimerkiksi tyttöystäväsi ilmaisee haluavansa spagettia päivälliseksi, hän saattaa antaa siitä vihjeitä, ja jos et ole hyvä kuuntelija, et ehkä pysty poimimaan näitä vihjeitä. Muistiinpanojen tekeminen on tärkeää jokaiselle kuulijalle.
Näytä intoa.
ei ole koskaan hyvä keskustella sellaisen kanssa, joka osoittaa, ettei häntä selvästi kiinnosta. Jos haluat olla hyvä kuuntelija, et voi vain istua siellä ja katsoa poikaystäväsi tai tyttöystävä, sinun täytyy osoittaa, että olet innostunut. Voit tehdä tämän aloittamalla keskustelun ensin tai etsimällä tapoja laajentaa keskustelua tai esittämällä jatkokysymyksiä. Mutta jos yksi ei ole sillä tuulella puhua niin se on parempi antaa itsellesi tilaa ja selvästi osoittaa kumppanillesi, että et ole oikeassa tilassa on ymmärrettävä keskustelu.
lue myös: 12 onnellisen ja menestyneen parin ominaisuutta
ole kärsivällinen.
kärsivällisyys on hyve, ja tämä hyve on yksi tärkeimmistä aineksista, miten tulla paremmaksi kuuntelijaksi. Jotta voisit kuunnella, sinun täytyy kantaa sisälläsi hyvin runsaasti kärsivällisyyttä. Tulet varmasti tarvitsevat, että aina kumppanisi valittaa jotain, joka tapahtui hänen tai hänen päivä. Kun kuuntelet kärsivällisesti, ihminen voi käyttää aikansa ilmaistakseen täysin, mitä hän haluaa sanoa. Jos huomaat olevasi kärsimätön, on erittäin suositeltavaa vetää syvään henkeä ja asettaa aikavälit puhumiselle.
anna asianmukainen vastaus.
tullakseen paremmaksi kuuntelijaksi on myös reagoitava. Se ei ole tehokasta viestintää, kun vain toinen puhuu ja toinen vain nyökyttelee tai pudistelee päätään. Jos olet hyvä kuuntelija, voit vastata johdonmukaisesti mihin kysymykseen tahansa, koska kuuntelet hyvin. Joskus kyllä tai ei-vastaus ei riitä vastaamaan aiheeseen. Muista osallistua keskusteluun.
ota mitä hän sanoo sydämeen.
tämä on sama kuin syöminen, et voi vain syödä ruokaa, sinun täytyy myös sulattaa se. Et voi vain kuunnella, mitä hänellä on sanottavaa, sinun on myös otettava se sydämeen. Jos kumppanisi sanoo jotain, mikä vaivaa häntä, kannattaa olla tarkkana. Älä esimerkiksi anna hänen toistaa itseään muistuttaessasi sinua tekemään kotitöitä, vaan muista, mitä tehtäviä sinulle annettiin. Tämä osoittaa, että ette vain kuuntele, vaan sovellatte myös sitä, mitä keskusteluista ymmärsitte suhteeseenne.
paremmaksi kuuntelijaksi tuleminen vaatii aikaa ja paljon kärsivällisyyttä. Sinun ei tarvitse työntää itseäsi ollaksesi sellainen, vaan sinun on sallittava itsesi tehdä nämä muutokset vähitellen, varsinkin jos et ole sellainen ihminen, joka on tottunut kuuntelemaan. Kommunikointi toimii molempiin suuntiin, pitää aina olla aikaa puhua ja kuunnella.
lue myös: 10 tapaa rakentaa ja ylläpitää luottamusta parisuhteeseen
sinulle suositeltuja verkkokursseja:
- Parisuhdevalmennus: Transform Problems into Growth & Love:
kehitä tosirakkautta & suurempaa läheisyyttä & suhteen kasvuajattelu, lopeta tuhoisat konfliktit, löydä merkitys & tarkoitus. - Love & Connection: The Science of Successful Relationships:
this course will show you will show you how to examinate the unknown path that you ’ ll travel with your hospital, and evaluate carefully the strengths and weakness of your relationship.
