El Secreto para Convertirse en un Gran Jugador de Lacrosse
Como jugadores de lacrosse, todos queremos conocer la mejor manera de mejorar en el deporte.
¿Qué hace que algunos jugadores sean mucho mejores que otros jugadores?
Esta es una pregunta que siempre me ha fascinado y me ha empujado a estudiar a los mejores atletas de todos los tipos diferentes de deportes. Y a través de esta investigación, creo que he encontrado la respuesta más cercana posible a esa pregunta y estoy muy emocionado de compartirla con ustedes hoy.
Si prefieres ver una versión en video de este artículo, echa un vistazo a este video en mi canal de YouTube:
El secreto: No solo juegues a lacrosse
Si estás tratando de ser el mejor jugador de lacrosse posible, probablemente pienses que lo correcto es practicar tanto lacrosse como sea posible.
Pero esto en realidad no es cierto, el secreto para convertirse en un gran jugador de lacrosse es jugar múltiples deportes, no solo lacrosse. Si solo juegas al lacrosse y nada más, te estoy diciendo en este momento que no serás el mejor jugador de lacrosse que puedas ser, y casi puedo garantizarlo.
Para el resto de este artículo, voy a explicarte por qué es esto y cómo puedes usar este secreto para darte una ventaja sobre tus compañeros de equipo.
Evidencia: Mirando a los mejores jugadores de lacrosse
Antes de entrar en cualquier evidencia, veamos algunos de los mejores jugadores de lacrosse del mundo que jugaron múltiples deportes. Patrick Spencer, uno de los mejores jugadores universitarios de lacrosse de todos los tiempos, jugó lacrosse y baloncesto.
Puedes ver sus mejores momentos de baloncesto y ver muy claramente cómo ha afectado a su juego de lacrosse. Con el baloncesto, es capaz de practicar la visión y la habilidad de esquivar que te convierte en un buen jugador de lacrosse.
Veamos a otro jugador, Jordan Wolf, fácilmente uno de los mejores atacantes del mundo en este momento. En la escuela secundaria, jugó fútbol y hockey, además de lacrosse. Esto significa que durante dos tercios de la temporada estuvo jugando un deporte diferente al lacrosse, sin embargo, es un jugador del salón de la fama de lacrosse. ¿Cómo?
Es porque el fútbol y el hockey lo pusieron en situaciones competitivas que lo ayudaron cuando llegó al campo de lacrosse. Estas situaciones no se podían enseñar haciendo más wallball, se enseñaban practicando otros deportes.
Evidencia: Mirando a otros atletas
Pero eso es solo evidencia en el lacrosse, veamos otro deporte,como el fútbol. Patrick Mahomes, campeón del super bowl, en camino de convertirse en uno de los mejores mariscales de todos los tiempos. En la escuela secundaria, jugó béisbol y baloncesto, además de fútbol. No se especializó en fútbol cuando estaba en 6to grado, jugaba otros deportes durante todo el año.
Y así es capaz de hacer algunos lanzamientos de fútbol increíbles debido a lo que desarrolló en el béisbol, y su visión es increíble debido a las habilidades que desarrolló en el baloncesto. Si hubiera jugado al fútbol toda su vida, no hay forma de que se convirtiera en el mariscal de campo que todos sabemos que es hoy.
Ahora, ¿qué pasa con los especialistas más especializados de todo el mundo: los Olímpicos? Seguramente se concentraron en su deporte y nada más.
Bueno, resulta que los juegos olímpicos hicieron un estudio y encontraron que la mayoría de los atletas olímpicos crecieron jugando múltiples deportes y no se especializaron temprano, y estas personas son literalmente las mejores del mundo en lo que hacen, ¡y ni siquiera se especializan tan pronto como lo hacen algunos de ustedes, jugadores de lacrosse!
Ok ahora que te he dado un poco de evidencia e historias de atletas en lacrosse y en diferentes deportes, déjame explicarte por qué jugar múltiples deportes te hará un mejor jugador de lacrosse.
Practicar varios deportes: te lesionarás mucho menos
Número uno, si juegas varios deportes, te lesionarás mucho menos que si solo juegas lacrosse. Muchos estudios han demostrado que solo practicar un deporte te da una mayor probabilidad de lesionarte, porque estás usando los mismos músculos una y otra vez y no les das un descanso.
Cada deporte requiere diferentes movimientos y músculos, y por lo tanto, practicar varios deportes resuelve todos estos muslces en lugar de solo algunos de ellos.
Practicar varios deportes: situaciones más competitivas
Segundo, cuando practicas varios deportes, te estás exponiendo a mucha más competencia, y la competencia es clave para convertirte en un gran atleta. Si solo estás jugando lacrosse, solo ves lo que hacen los jugadores de lacrosse, pero cuando juegas varios deportes, puedes desarrollar nuevas perspectivas y ver las cosas de manera diferente.
Y tiene sentido, si juegas al golf, apuesto a que podrás disparar la pelota más fuerte que un jugador de lacrosse que no jugó al golf, porque probablemente aprendiste a generar velocidad con tus caderas y balancearte a través de la pelota. No puedes aprender eso solo con el lacrosse.
Jugar múltiples deportes: techo más alto
Número tres, si juegas múltiples deportes, tendrás un techo más alto en cualquier deporte en el que termines especializándote. Piénsalo, todos conocemos a algún compañero de equipo que ha estado en cada campamento de lacrosse, cada clínica, cada sesión privada de entrenamiento, pero aún así nunca mejoran. ¿Por qué?
Porque jugar solo lacrosse limita tu potencial. No hay mucho en lo que puedas mejorar. Pero cuando juegas varios deportes, creas un techo más alto que elevará tu juego en lacrosse.
Practicar varios deportes: menos quemado del lacrosse
La razón final por la que deberías practicar varios deportes es porque estarás mucho menos quemado del lacrosse. El Lacrosse es un deporte difícil, hay tantas cosas en las que tienes que ser bueno, pasar, disparar, esquivar, defender, que si juegas al lacrosse, es probable que te quemes.
Estoy obsesionado con el lacrosse y casi pienso en ello todos los días, e incluso he tenido períodos de tiempo en los que estoy agotado del deporte. Es la naturaleza humana.
Asegúrate de darte, como mínimo, unas semanas en las que no estés tocando tu palo, y muchos jugadores pasan incluso meses sin jugar lacrosse. Este tiempo libre le ayudará a relajarse y recuperarse y hacer que el tiempo cuando juegue al lacrosse sea mucho más agradable.
Entonces, el secreto para llegar a ser grande en el lacrosse es no jugar lacrosse todo el tiempo. Ve a probar otros deportes que te interesen, literalmente cualquier otro deporte. Golf, béisbol, escalada en roca, tenis, campo a través, todos serían excelentes complementos para el lacrosse. Y cuando juegues al lacrosse, deja tiempo libre para divertirte.
Juega a juegos de recogida con tus amigos y sé creativo. No necesitas hacer lo mismo una y otra vez todo el tiempo.