Consejos para Ayudarte a Convertirte en un Mejor Bateador
Si eres un novato en tu primera temporada o un jugador de béisbol experto, siempre hay espacio para mejorar con tu swing. Tienes que trabajar en ello constantemente porque, después de todo, estás tratando de lograr una de las tareas más difíciles en los deportes.
Puede agregar personalidad a su swing a medida que se sienta más cómodo con su enfoque en el plato, pero las acciones básicas deben permanecer intactas. Estas características clave siempre se pueden trabajar y perfeccionar, y saber a qué dirigir su atención es la mitad de la batalla.
COMIENCE CON EL MURCIÉLAGO
El murciélago correcto es fundamental cuando está en el plato. No puedes alcanzar tu máximo potencial en la caja de bateo si estás sobre o mal equipado. Asegúrate de que tu murciélago tenga la longitud y el peso adecuados para tu tipo de cuerpo y tus capacidades.
Hay algunas maneras de ver si tu murciélago tiene la longitud adecuada para ti. Por un lado, puedes tomar la perilla de murciélago en el centro de tu pecho, apuntando el cañón hacia un lado, paralelo a tu brazo extendido. Tu murciélago debe tener el tamaño adecuado si puedes tocar la parte superior con la punta de los dedos.
En lo que respecta al peso, sostenga el murciélago derecho de sí mismo y manténgalo suspendido todo el tiempo que pueda. Si puede mantener el murciélago paralelo en el aire durante 30-45 segundos, entonces es un peso deseable.
Obtenga más información sobre cómo encontrar un bate que tenga la longitud y el peso correctos en nuestro artículo» Lo que necesita saber sobre los Bates de béisbol para jóvenes».
ALINEA TU POSTURA
No puedes esperar hacer un contacto sólido si tu juego de pies es defectuoso desde el principio. Para asegurarte de que tu postura de bateo esté a la par, coloca los pies ligeramente más anchos que el ancho de los hombros y ponte una buena postura atlética. Su paso debe ser hacia la jarra y no abierto o cerrado.
También, con respecto a su paso, asegúrese de aterrizar en su talón en lugar de en los dedos de los pies. Esto aumentará tanto su apalancamiento como la velocidad de rotación del cuerpo, lo que, a su vez, debería mejorar su rendimiento de golpe.
Para obtener más información sobre cómo alinear tu postura, lee nuestro artículo «La postura de bateo ideal».
USE SUS PIERNAS
Un defecto muy común en los columpios de los jóvenes es la dependencia excesiva de la fuerza de los brazos. Incorporar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y los hombros no solo ayuda a mejorar tu potencia, sino que también aumenta la velocidad del murciélago. Si utilizas eficientemente la parte inferior de tu cuerpo y maximizas tu impulso hacia adelante durante tu swing, esto también debería aliviar un poco la tensión de tus brazos.
Una clave para utilizar las piernas es canalizar el impulso hacia adelante hacia las caderas. Cuando gires, enfatiza en colocar las caderas alrededor y dentro del columpio.
Debe aprender a controlar la mitad inferior y la parte posterior del cuerpo.
PASO, GIRO, GIRO
Cuando trabaje en su mecánica de golpes, divida el proceso en trozos y piezas simples. Piense en ello como en tres acciones fáciles: paso, giro y balanceo.
PASO
Su «paso», en este caso, es su zancada. Aquí es donde comenzarás a construir tu impulso hacia adelante balanceándote hacia atrás y luego acercándote al lanzador. Recuerda aterrizar sobre tu talón y canalizar este impulso hacia la parte inferior de tu cuerpo.
GIRAR
A medida que avanzas, empieza a girar las caderas para aumentar tu potencia. Este es el «spin.»Canaliza el impulso hacia la parte inferior de tu cuerpo y utiliza tu rotación al comenzar tu swing.
SWING
Su swing debe tener un enfoque circular alrededor del cuerpo y estar ligeramente inclinado hacia arriba para el mejor ataque a la pelota.
SWING MÁS. BALANCÉATE A MENUDO.
Hay una tendencia entre los jugadores más jóvenes a tomar demasiados lanzamientos en el plato por temor a ponchar. No saques el bate de tus propias manos sin balancearte. Acérquese al plato con confianza y suelte los lanzamientos que cree que puede golpear. Como siempre, suelta las bolas, pero si crees que puedes aplastarlas, haz un corte saludable.
SIGUE TRABAJANDO
Ahora que te has centrado en todas las partes móviles de tu swing, hay una última cosa que hacer: sigue trabajando en ello. Hay muchas herramientas y ayudas de entrenamiento disponibles para ayudarlo a mantenerse al tanto de sus habilidades, y vienen en varias formas. Hay nuevas herramientas digitales de análisis de swing que dan a los jugadores una visión mucho más detallada de sus mecánicas, así como ayudas de entrenamiento clásicas (pero aún efectivas) como el tee de bateo.
Tenga en cuenta estos consejos la próxima vez que esté en la caja de bateo y no olvide seguir practicando su swing.