Conseguir que los adolescentes Hablen: 7 Consejos útiles para Aflojar los Labios
Se les dice a los padres que mantengan una línea abierta de comunicación con sus adolescentes. Es el boleto para criar adolescentes que crecen sanos y salvos. Pero en un clásico enigma de crianza, tan pronto como sus adorables y parlanchines hijos llegan a la adolescencia, los niños se callan. Parece que las últimas personas en la tierra con las que quieren hablar son mamá y papá. Hacer que los adolescentes hablen de repente es muy difícil.
Las conversaciones a menudo se convierten en peleas entre amigos, fiestas y reglas de la casa. Muchas veces, las conversaciones se sienten más como negociaciones, en las que los padres engatusan a sus hijos adolescentes para que se despierten, se duerman, terminen sus tareas o hagan sus tareas.
Pero no todo está perdido. Los expertos en crianza de los hijos dicen que esta imagen persistente del adolescente de labios apretados es un mito, uno que socava las relaciones de los padres con sus hijos.
Los adolescentes Realmente quieren Hablar con sus Padres
«Los adolescentes tienen que alejarnos para poder valerse por sí mismos, ese es su trabajo», dice Kenneth Ginsburg, codirector del Centro de Comunicación para Padres y Adolescentes del Hospital Infantil de Filadelfia y autor de Raising Kids to Thrive. «Pero no hay duda de que los adolescentes quieren tener una buena comunicación con sus padres.»
De hecho, aunque no siempre actúan como tal, a la mayoría de los adolescentes les importa lo que piensan sus padres y quieren estar cerca de ellos. «La investigación muestra que los adolescentes realmente quieren hablar con sus padres, especialmente sobre temas difíciles como las drogas y el sexo», dice Alan Kazdin, Ph.D., director del Centro para Padres de Yale. «Pero piensan que sus padres son inaccesibles en estos temas.»
Para ser más accesible, aquí hay un puñado de consejos prácticos:
7 Consejos sobre Cómo hablar con adolescentes
Empezar temprano
Sentar las bases para que los adolescentes hablen cuando son jóvenes. A los padres que aprenden a sortear los desacuerdos cuando sus hijos son más pequeños les resultará más fácil en el futuro hablar con adolescentes mayores sobre temas aún más espinosos. Resolver conflictos en la escuela secundaria sobre el uso de las redes sociales, los teléfonos celulares y los problemas para dormir establecerá el tono para futuras conversaciones que involucren sexo e intimidad, drogas y alcohol.
Modele una buena comunicación
Una forma de hacer esto es modelar una buena comunicación y apertura en su familia. «Comparta detalles sobre su día en la cena, cuente historias sobre su infancia, comparta cosas sobre usted que no siempre son buenas», dice Kazdin. «Esté abierto a las preguntas.»
Sé un buen oyente también. Si sintoniza con sus hijos cuando son pequeños y quiere hablar, incluso si está cansado, malhumorado o desinteresado, será más propenso a abrirse cuando sea mayor. «Deja que te hablen de su programa de televisión favorito o de la última pelea en el patio de la escuela», dice Wendy Mogel, psicóloga clínica y autora de Lecciones de voz Para Padres: Qué Decir, Cómo Decirlo y Cuándo Escucharlo. «Puede ser aburrido, pero te están diciendo algo sobre su maravilloso y brillante ser.»
Compromiso
Los padres a menudo ven el compromiso como una pendiente resbaladiza, temiendo que si ceden un poco aquí, tendrán que ceder mucho allí. Pero la mayoría de los expertos dicen que es lo contrario. Si cedes un poco de terreno cuando puedes, tus hijos adolescentes estarán más dispuestos a hacer lo mismo cuando sea realmente importante para ti.
«Renuncia a las pequeñas cosas como los jeans rotos», dice Kazdin. «Mantén una línea más dura en las cosas que importarán en el futuro— – temas más grandes de seguridad y moralidad.
Añade Ginsburg: «Hay una línea fina que los padres tienen que caminar. Se le permite insistir en el respeto, pero si discute sobre todos los temas, va a alejar a un niño. Especialmente si te refieres a las cosas pequeñas.»
Prestar atención a lo positivo
El sesgo negativo en los seres humanos es fuerte; estamos cableados hacia él. Es por eso que es más fácil para los padres centrarse en el comportamiento negativo y dejar que el comportamiento positivo pase desapercibido.
» Los adolescentes no están haciendo cosas horribles todo el día», dice Kazdin. «Tratar de atraparlos en el acto de hacer el bien. Esto es importante porque la interacción positiva conduce a la interacción positiva. Cuanto más hagas esto, más oportunidades tendrás para comunicarte de manera efectiva.»
Los padres también pueden crear experiencias positivas. «Gran parte del tiempo que pasamos con nuestros adolescentes es negativo o interrogativo:’ ¿Hiciste tu tarea? ¿Limpiaste tu habitación? ¿Cómo te fue en la prueba?»dice Mogel. «Los niños necesitan pasar tiempo con sus padres que sea divertido, agradable y relajado. Jugar a las cartas, cocinar, caminar, ver televisión o una película.»
Habla menos, escucha más
Los padres naturalmente quieren aprovechar su sabiduría ganada con tanto esfuerzo para hacer la vida de sus hijos más fácil. Pero eso no es lo que los adolescentes quieren ni lo que necesitan.
«En el momento en que un adolescente habla de un problema, el padre lo interrumpe para ofrecerle consejos o criticarlo por sus malas decisiones o para tratar de solucionarlo», dice Mogel. «Pero lo que realmente quieren es que sus padres los escuchen profundamente.»
Al actuar como caja de resonancia, y no responder demasiado rápido, en última instancia, estará en una mejor posición para ofrecer el asesoramiento adecuado. «Comprenda que, si bien su hijo adolescente carece de experiencia, todavía entiende su propia vida», explica Ginsburg. «Trátalo como el experto que puede guiarte sobre la mejor manera de asesorarlo.»
Resolver problemas juntos
Cuando los niños son pequeños, los padres toman todas las decisiones. Pero cuando sus hijos se conviertan en adolescentes, deben participar. Hacer que los adolescentes hablen debe ser un dar y recibir.
Si hay un desacuerdo sobre el toque de queda, por ejemplo, pídale a su hijo que encuentre varias maneras de resolver la disputa. Entonces haz lo mismo.
Durante todo el proceso, al hacer que los adolescentes hablen, es importante respetarlo y tomarlo en serio. «Discuta las posibles consecuencias y resultados de esas soluciones propuestas», dice Kazdin. «¿Cuál es el mejor resultado para ambos de estas elecciones?»
Tampoco tengas miedo de pelear. Cuando su hijo adolescente discute con usted, «está aprendiendo a afirmarse a sí mismo, a defender su punto de vista y a aprender a manejar de manera efectiva los desacuerdos», dice Kazdin. «Estas son habilidades valiosas que pueden usar para ayudar a manejar las relaciones con maestros y compañeros, y para resistir la presión de los compañeros. No quieres niños que siempre consienten.»
No juzgues
Hacer que los adolescentes hablen puede significar verificar tus expectativas. Con tanto enfoque en los logros en estos días, los adolescentes se sienten juzgados todo el tiempo, ya sea por sus amigos, maestros o funcionarios de admisiones universitarias. No quieren que sus padres se acumulen.
Los adolescentes «sienten que solo hay dos posiciones, éxito o fracaso, y que no hay nada intermedio», dice Mogel. «Este nivel de expectativa se interpone en el camino de una comunicación efectiva.»
Ginsburg está de acuerdo. «Si te enfocas solo en los comportamientos que te decepcionan o en sus calificaciones, pensarán que los ves en términos de lo que producen», dice. «Los adolescentes necesitan saber que los apoyamos sin importar lo que pase y verlos por lo que realmente son.»