Cantidad de vitamina C en Limón
Bienvenido al contenido nutricional de vitamina c en 1 tipos diferentes de limón, que van desde 53 mg a 53 mg por 100 g. El tipo básico de limón son los limones, crudos, sin cáscara, donde la cantidad de vitamina c en 100g es 53 mg.
53 mg de vitamina c por 100g, de Limones, crudos, sin cáscara, corresponde al 88% de la vitamina c CDR. Para una porción típica de 1 taza, secciones (o 212 g), la cantidad de vitamina C es de 112,36 mg. Esto corresponde a un porcentaje de CDR del 187%.
El porcentaje de la cantidad diaria recomendada (CDR) de vitamina c se basa en un nivel de CDR de 60 mg para un adulto maduro.
Limones, crudos, sin cáscara-Contenido nutricional y Tabla
El contenido nutricional completo, los porcentajes de CDR y los niveles de Limones, crudos, sin cáscara deben considerarse junto con el contenido de vitamina c. Este perfil de alimentos es parte de nuestra lista de alimentos y bebidas bajo el grupo general de Frutas y Jugos de Frutas.Otros nutrientes importantes y relacionados con la vitamina c son las Calorías, las Proteínas, las grasas y los carbohidratos. Para esta porción de 100 g en su dieta, la cantidad de calorías es de 29 kcal (1% de CDR), la cantidad de proteína es de 1,1 g (2% de CDR), la cantidad de Grasa es de 0,3 g y la cantidad de carbohidratos es de 9,32 g (7% de CDR). El contenido nutricional y los datos para 100g, que incluye Calorías, Proteínas, Grasas e hidratos de carbono, se muestran en la tabla de CDR a continuación como porcentajes de la cantidad diaria recomendada junto con los niveles de vitamina c en el limón.
Nuestra puntuación de densidad nutricional patentada proporciona un valor nutricional de 100 basado en 9 vitaminas, minerales y macro nutrientes diferentes. Los limones, crudos, sin cáscara tienen una puntuación de valor nutricional de 35 sobre 100.Comparando el contenido de vitamina c y la densidad nutricional en 100 g para Limones, crudos, sin cáscara; Clasificamos esto como un alto contenido de vitamina c item.In términos del valor nutricional general clasificamos esto como un artículo con un alto valor de densidad nutricional.
Comparando la vitamina c en el limón con una naranja
La cantidad de vitamina c en una naranja es de 53,2 mg por 100g.As el porcentaje de vitamina c de la CDR es del 89%. En comparación con los limones, crudos, sin cáscara, en 100g contiene 53 mg de vitamina c. Como porcentaje de la CDR este es el 88%. Por lo tanto, una naranja tiene 0,2 mg más de vitamina c que los limones, crudos, sin cáscara. En términos de porcentaje de vitamina c, esto es un 0% más de vitamina c. Una naranja tiene una puntuación de valor nutricional general de 27 sobre 100, mientras que los limones, crudos, sin cáscara, tienen una puntuación de valor nutricional de 35 sobre 100.Los limones, crudos, sin cáscara también tienen la mayor cantidad de vitamina c para los 1 elementos de limón diferentes.
La cantidad de vitamina c por 100 Calorías
100 calorías de limones, crudos, sin cáscara es una porción de 3,45 g, y la cantidad de vitamina C es de 182,76 mg (303,45% CDR). Otros nutrientes y macronutrientes importantes y relacionados, como la Grasa, en 100 Calorías, son los siguientes: Proteína 3,79 g (6,9% CDR), Grasa 1,03 g (0% CDR), Carbohidratos 32,14 g (24,14% CDR). Esto se muestra en el gráfico de porcentaje de vitamina c CDR a continuación, basado en 100 Calorías, junto con otros nutrientes importantes y macro nutrientes.
Contenido por Tamaño de porción típico 1 taza, secciones (o 212 g)
Para los Limones alimenticios, crudos, sin cáscara el tamaño de porción típico es de 1 taza, secciones (o 212 g) que contiene 112,36 mg de vitamina C. El porcentaje de vitamina c del valor diario recomendado para esta porción es del 187 %.
Para dar el 100% de la RDA, 0.5 porciones del tamaño de porción típico 1 taza, secciones (o 212 g) dan la CDR completa. En términos de peso de gramo y contenido total para esta porción, el contenido de calorías es de 61,48 kcal, el contenido de proteínas es de 2,33 g, el contenido de Grasa es de 0,64 g y el contenido de carbohidratos es de 19,76 g. Los porcentajes se muestran a continuación en la tabla de vitamina c, para la porción típica de vitamina c y los valores nutricionales relacionados e importantes.
Macronutrientes en Limones, crudos, sin cáscara
La cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos de este alimento descrito anteriormente se mide en gramos por 100 g y gramos en un tamaño de porción típico (en este caso 1 taza, secciones o 212 g), aunque también es útil dar el número de calorías de proteínas, grasas y carbohidratos que son los macronutrientes más importantes. Para esta porción en su dieta, aquí están las calorías de los macronutrientes. De la proteína, el número de calorías es de 7,8 (kcal).El número de calorías de la grasa es de 5,4 (kcal).Las calorías totales de los carbohidratos son de 49,0 (kcal).
Miligramos de vitamina c en limón (por 100 g)
Esta lista de 1 tipos de limón, le es presentada por www.dietandfitnesstoday.com y va desde limones, crudos, sin cáscara hasta Limones, crudos, sin cáscara, donde todos los alimentos se clasifican por el contenido o la cantidad por 100 g. El contenido nutricional de vitamina c se puede escalar por la cantidad en gramos, oz o tamaños de porción típicos. Simplemente haga clic en un alimento o bebida de la lista en la parte inferior de la página para obtener un desglose nutricional completo de la dieta y responder a la pregunta de cuánta vitamina c contiene el limón.
La siguiente lista muestra el contenido total de vitamina c en los 1 elementos de la descripción general «limón», cada uno de los cuales muestra la cantidad de vitamina c, así como las Calorías, las Proteínas, las grasas y los carbohidratos.
Las Calorías correspondientes al limón clasificadas por la cantidad de vitamina c por 100 g se muestran a continuación en la tabla de calorías de limón. 
Efecto de la preparación y el almacenamiento en la vitamina c
El nivel de vitamina c puede verse afectado por el método de almacenamiento, por ejemplo, enlatado o congelado, y también por el método de preparación, por ejemplo, crudo, cocido o frito. El total de alimentos crudos es de 1 artículo. La mayor cantidad de vitamina c de los 1 elementos crudos se encuentra en Limones, crudos, sin cáscara, donde el contenido es de 53 mg por 100 g. Para esta porción, la cantidad de Calorías es de 29 kcal, la cantidad de Proteína es de 1.1 g, la cantidad de Grasa es de 0.3 g y la cantidad de Carbohidratos es de 9.32 g.
El contenido más alto de vitamina c por 100 g
Utilizando la siguiente lista para las 1 entradas de nutrición de limón diferentes en nuestra base de datos, la mayor cantidad de vitamina c se encuentra en los limones, crudos, sin cáscara, que contienen 53 mg de vitamina c por 100 g. El porcentaje asociado de CDR es del 88 %. Para esta porción de 100 g, el contenido de calorías es de 29 kcal, el contenido de proteínas es de 1,1 g, el contenido de grasa es de 0,3 g, el contenido de carbohidratos es de 9,32 g. 
La cantidad más baja de vitamina c en 100 g está en los limones, crudos, sin cáscara, que contienen 53 mg. Esto da como porcentaje de la cantidad diaria recomendada el 88% de la RDA. Para esta porción de 100 g, la cantidad de calorías es de 29 kcal, la cantidad de proteína es de 1.1 g, la cantidad de Grasa es de 0.3 g, la cantidad de carbohidratos es de 9.32 g.
La diferencia entre los valores más altos y más bajos da un rango de vitamina c de 0 mg por 100 g. El rango para los otros nutrientes es el siguiente; 0 kcal para Calorías, 0 g para Proteínas, 0 g para Grasas, 0 g para Carbohidratos.
La cantidad más alta de vitamina c por Porción
Recuerde que lo anterior da un valor exacto en 100 g para los alimentos con alto contenido de vitamina c en su dieta. Por ejemplo, 100 g de limones, crudos, sin cáscara, contiene 53 mg de vitamina c. Sin embargo, hay otros factores a considerar cuando evalúe sus necesidades nutricionales. También debe tener en cuenta el tamaño de las porciones cuando considere el contenido nutricional de vitamina c.
El alimento con el mayor contenido de vitamina c por porción típica son los limones, crudos, sin cáscara, que contienen 112,36 mg en 1 taza, secciones (o 212 g). El porcentaje del valor diario recomendado para esta porción es del 187%. Para esta porción, el contenido de Calorías es de 61,48 kcal, el contenido de proteínas es de 2,33 g, el contenido de Grasa es de 0,64 g y el contenido de carbohidratos es de 19,76 g.
Resumen de información nutricional
En la siguiente lista, puede encontrar un desglose completo de datos nutricionales para todos los alimentos que contienen vitamina c, que se puede escalar para diferentes porciones y cantidades. También hemos clasificado nuestra completa información nutricional y base de datos de vitaminas de más de 7000 alimentos, para dar una lista de vitamina c en los alimentos.
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vitamina c y Valores nutricionales – Top 221 Alimentos
Verduras
puerros, hojas de nabo, acelgas, hojas de mostaza, ñames, hinojo, alcachofas, brócoli, coliflor, col rizada, judías verdes, coles de bruselas, col, camote, una patata, zanahorias, lechuga, lechuga iceberg, espinacas, setas shiitake, apio, ensalada, setas, papas, papas al horno, cebollas, espárragos, calabaza, rábanos, taro, nabos, okra, ruibarbo, maíz dulce, caupí, algas marinas, habas
Frutas
un plátano, una manzana, una naranja, un melocotón, albaricoques, calabaza, limón, uvas, sandía, fresas, uvas verdes, kiwi, arándanos, calabacín, higos, melaza, berenjena, dátiles, aceitunas, una pera, coco, arándanos, granada, un mango, piña, cerezas, melón, pomelo, mandarina, nectarinas, pasas, ciruelas, tomates, chiles, chiles, pimientos, aguacate, pepino, calabaza de verano, calabaza de invierno, papaya, ciruelas pasas, ensalada de frutas, caquis
Mariscos
salmón, bacalao, sardinas, camarones, atún, pescado, ensalada de atún, fletán, lubina, vieiras, cangrejo, langosta, ostras, arenque, eglefino, fletán, caballa, lucio, abadejo, trucha
Bebidas
café, jugo de manzana, jugo de arándano, vino tinto, leche descremada, vino blanco, vino, leche, cerveza, alcohol, coca cola, leche de soja, leche entera, jugo de ciruelas pasas, té, batido, leche de coco, jugo de naranja, bebidas energéticas, refrescos, jugo de toronja, jugo de limón, limonada
Nueces y semillas
semillas de chía, semillas de girasol, pacanas, semillas de calabaza, avellanas, nueces, almendras, semillas de sésamo, nueces, anacardos, cacahuetes, castañas, carne de coco, nueces de ginkgo, nueces mixtas, nueces de macadamia
Frijoles y lentejas
soja, frijoles pintos, frijoles rojos, lentejas, frijoles negros, frijoles de lima, azul marino frijoles, remolacha, frijoles, garbanzos, frijoles horneados
Carne
carne de res, bistec, ciervo, tocino, pollo, pollo frito, pavo, pechuga de pavo, pechuga de pollo, pastel de carne, jamón, cordero, salchichas, pollo carne clara, pollo carne oscura, pierna de pollo, pollo frito, pollo asado, muslo de pollo, alitas de pollo, pato, ganso, faisán, codorniz, paloma, pavo carne clara, pavo carne oscura, pechuga de pavo, pierna de pavo, ala de pavo, emú, avestruz, salchicha, paté, cerdo salchicha, salami, salchicha, lomo de cerdo, cerdo molido, pierna de cordero, ternera, bisonte, hígado de res, costillas de res
Comida rápida
papas fritas, pizza, a rebanada de pizza, perrito caliente, hamburguesa, hamburguesa con queso, big mac
Lácteos y queso
ricota, yogur, requesón, huevo, claras de huevo, queso de cabra, queso cheddar, queso cheddar, queso, huevo duro, queso feta, mozzarella, yogur bajo en grasa
Pan, Arroz, Granos y pasta
centeno, mijo, linaza, cebada, trigo sarraceno, pan integral, bagel, pan blanco, pan, quinua, maíz, espaguetis, arroz, pasta, arroz integral, arroz blanco, huevo cocido, queso mexicano, yogur de frutas
Para untar, Salsas y hierbas
hummus, mayonesa, mantequilla, mantequilla de maní, salsa de soja, tomillo, albahaca, romero, pimienta, cilantro, eneldo, perejil, especias, salsa de chile
Dulces, Postres y bocadillos
palomitas de maíz, papas fritas, nachos, una barra de granola, galletas saladas, pastel de queso, gelatina, helado, rosquillas, chocolate, budines, yogur helado, una barra de snickers, croissants, pasteles daneses, magdalenas inglesas, magdalenas de arándanos, pasteles, tartas pop, pastel de café, galletas, papas fritas, pasteles de arroz, tortillas, dulce de azúcar, budines, jarabes, chocolate negro, helados, pretzels, tartas para pop
Cereales para el desayuno
granola, cheerios, avena, cereales kelloggs, cereales general mills
Varios
espirulina, miel, azúcar, azúcar morena, tofu, aceite de oliva, ajo, tempeh, avena, aderezo para ensaladas, sopa de tomate, sopa de champiñones, sopa de pollo, sopa de verduras, fórmula infantil, aceite de cocina, manteca, aceite de pescado, aceite de soja, proteína de soja, salsa de carne, pasas, grosellas, bálsamo de pera, succotash, macarrones, fideos de huevo, fideos japoneses, macarrones con queso, burrito