Cómo Equilibrar un Balón de Fútbol en el Cuello
Si alguna vez te has preguntado:
«¿Cómo poner un balón en la parte posterior de mi cabeza?»
know ¡sabrás que hacer un bloqueo de cuello es tan DIFÍCIL como se pone!
Ahora is ¿es realmente?
Bueno, balancear una pelota de fútbol en el cuello puede ser mucho más fácil
but pero solo si te tomas el tiempo para aprender algunos pasos básicos y practicar todo lo que necesites hasta que puedas dominar este genial truco de fútbol.
Y en este post, te enseñaré a equilibrar un balón de fútbol en el cuello compartiendo exactamente cuáles son esos pasos.
Truco de fútbol: Cómo Equilibrar un Balón de Fútbol en el cuello
El truco de fútbol «equilibrar un balón de fútbol en el cuello», también conocido como «el puesto de cuello», requiere un nivel de habilidad que requiere paciencia, esfuerzo y mucha práctica para adquirirlo.
Si todavía necesitas aprender y dominar el regate o los malabares con un balón de fútbol, puede que sea más fácil para ti comenzar entrenando esas habilidades de fútbol primero.
No hay duda de que es mucho más fácil usar las manos y colocar una pelota en la nuca, ¡pero obviamente ese no es el truco completo!
Usar las manos ayudará a sentir la pelota en el cuello, eso es solo el primer paso de todo.
Este truco de fútbol requiere que levantes con éxito una pelota desde el suelo para aterrizar y se atasque en el cuello, lo que lleva unos pocos pasos.
Y eso es precisamente lo que vamos a enseñar en este artículo!
Ponerse en la Posición Correcta: Configurar la cuna de la pelota
Antes de intentar el truco de patear y atrapar una pelota en la parte posterior de la cabeza, deberá acostumbrarse a que el balón esté en su cuello.
Para comenzar, mueva la mitad superior de su cuerpo a un ángulo de casi 90 grados.
Eso significa mantener los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas antes de doblarse de la cintura para abajo, manteniendo la espalda incluso con el cuello.
También es importante tener los brazos extendidos y mantener los codos rectos y metidos para ayudar a que el cuello sea una buena cuna para la pelota.
De lo contrario, es mucho más difícil mantener el cuello y la espalda rectos si los brazos están colgando del suelo.
Esto se puede hacer sin la pelota.
A medida que lo descubras con la pelota, es útil practicar este movimiento de antemano para familiarizar a tu cuerpo con lo que debes hacer cuando la pelota está en el aire.
Continuar leyendo:
En la siguiente sección, aprenderás a equilibrar un balón de fútbol en la parte posterior de tu cuello.
Usar las Manos: Equilibra la pelota de fútbol
Antes de probar este truco con un solo movimiento del bate, ponte en posición y coloca la pelota en la parte posterior de tu cuello con las manos. Esto te ayudará a hacerte una idea de cómo se siente la pelota en el cuello.
Una vez que tenga una buena sensación de eso, lance la pelota ligeramente por encima de su cabeza (aproximadamente 2 pies / alrededor de 60 cm) e intente atraparla en la parte posterior de su cuello.
Para aterrizar la pelota de forma segura en el cuello, tendrás que cronometrar el descenso de la pelota con tu cuerpo a medida que caes en un ángulo de 90 grados. Al hacerlo, la pelota aterrizará en tu cuello en lugar de simplemente rebotar, al igual que el suelo.
Esta es la parte más difícil de equilibrar la pelota en el cuello y debe practicarse antes de usar los pies.
Intentar hacer esto directamente desde el suelo requeriría que movieras perfectamente la pelota desde el suelo y aterrizaras en la parte posterior de tu cuello.
Es más fácil llevar las cosas paso a paso.
Video: Cómo atrapar un balón de fútbol en el cuello
Si las imágenes son mejores que las palabras, las imágenes en movimiento naturalmente son aún mejores.
Para entender cómo se pone en acción todo lo que se acaba de describir, asegúrese de ver este breve video sobre cómo atrapar una pelota en la parte posterior de su cuello:
Practique este paso tanto como sea necesario hasta que lo domine bien antes de continuar con la siguiente sección.
Levantar el Balón del Suelo: Patearlo Por Encima de la Cabeza
La capacidad de hacer malabares con un balón de fútbol antes de probar un bloqueo en el cuello es otra parte clave para aprender este truco por completo.
Lo más importante es que tienes que sacar la pelota del suelo con los pies y ponerla en el cuello.
Antes de intentar poner la pelota en el cuello, puede ser más fácil levantar la pelota del suelo y hacer malabares con ella en los pies, para sentirse cómodo manejando la pelota en el aire.
A partir de ahí, tienes que patear la pelota lo suficientemente alto (aproximadamente dos pies / alrededor de 60 cm) y en la dirección general por encima de tu cabeza.
Siempre que pongas la pelota sobre tu cabeza en un lugar decente, puedes intentar colocarla en la parte posterior de tu cuello, que ya deberías haber practicado con tus manos.
Mantener la Pelota En su lugar: Evite movimientos repentinos
Una vez que pueda aterrizar la pelota en su cuello, lo más importante es que debe mantenerse tranquilo y paciente.
La única forma en que una pelota caerá de tu cuello es si aflojas los brazos de un lado o levantas la espalda desde un ángulo firme.
Mientras no hagas ningún movimiento repentino, la pelota debe permanecer en su lugar antes de volver a caer al suelo o a tus pies.
Conclusión: Cómo hacer un bloqueo en el cuello
Balancear una pelota de fútbol en el cuello o hacer un bloqueo en el cuello, como prefieras llamarlo, puede ser un truco difícil, pero solo si comienzas a practicarlo antes de saber cómo hacer malabares.
Una vez que domine los malabares (o pueda hacer lo básico), se sentirá más equipado y adecuado para aprender a equilibrar un balón de fútbol en el cuello.
Como la mayoría de los trucos de fútbol, esto no es algo que solo tome unos minutos para aprender; bajar la altura al mover la pelota en el aire y crear un punto blando en el cuello tomará tiempo para descubrir cómo hacerlo bien.
Pero con algo de práctica, hacer un bloqueo de cuello puede ser fácil y natural para usted.
Realmente espero que haya disfrutado leyendo mi artículo sobre cómo hacer un bloqueo de cuello y sentirse motivado para agarrar su pelota de fútbol, bajar al campo de entrenamiento y comenzar a entrenar.
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