Cómo Comunicarse con Su Cónyuge Sin Pelear (En 7 Sencillos Pasos)
¿quieres aprender a comunicarse con su cónyuge sin pelear?
¿Cómo lograr que su esposo o esposa entienda lo que está diciendo? Cómo entender lo que su cónyuge está diciendo?
Bueno, hoy descubrirás los 7 pasos simples, efectivos y probados que utilizamos para comunicarnos sin pelear.
Como sabe, comunicarse con su cónyuge a veces puede ser frustrante. Incluso podría ser tan difícil que termine en una acalorada discusión o pelea que podría haberse evitado en primer lugar.
Y el momento preocupante es cuando te das cuenta de que no sabes cómo comunicarte con tu cónyuge. Para ser honesto, es la razón por la que no pueden comunicarse de manera efectiva entre sí.
No puedes transmitir tu punto de vista.
No puedes comunicar tus sentimientos. Su cónyuge no entiende lo que está diciendo. Hablar de cualquier cosa solo conduce a más discusiones.
Hay confusión en tu mente y en la de tu cónyuge.
parece un carrusel; de una conversación a otra. Aunque sientas que has estado comunicándote bien con la gente durante mucho tiempo.
Incluso podrías ser el mejor comunicador en tu familia, en el trabajo, en eventos sociales, etc. Pero cuando se trata de comunicarse con su cónyuge, lo encuentra difícil.
No está solo.
Lo que está experimentando es una lucha que la mayoría de las parejas casadas experimentan. También experimentamos esta dificultad de comunicación en los primeros meses de nuestro matrimonio.
Hubo días en los que nos sentimos completamente perdidos. No podíamos transmitir nuestros puntos el uno al otro. Ashley dirá «ABC», y Marcus pensará que quiso decir»XYC».
Los gritos, la frustración, los gritos, la falta de respeto, la ira
¡No fue divertido!
Pero nos inspiró a aprender a comunicarnos de manera efectiva entre nosotros.
Porque simplemente no podíamos permitir que nuestros problemas de comunicación afectaran a nuestro matrimonio. Sabíamos que cuanto antes resolviéramos nuestros problemas de comunicación, mejor sería nuestro matrimonio.
Así que buscamos una solución.
Después de pruebas y errores, descubrimos una forma comprobada que nos ayudó a comunicarnos de manera efectiva entre nosotros sin pelear, discutir y sentir falta de respeto. Y queremos compartirlos con ustedes hoy.
Es posible que incluso los conozca, pero aún no los haya aplicado intencionalmente al comunicarse con su cónyuge.
Pero primero, ¿qué hace que sea tan difícil comunicarse con su esposo o esposa?
¿has pensado en ello?
Es muy simple. Usted ve, comunicarse con su cónyuge es similar a comunicarse con otra persona.
Pero debido a que amas tanto a tu esposo o esposa, sientes que él o ella debe ser la persona con la que puedes comunicarte de manera efectiva.
Decidieron pasar el resto de sus vidas juntos. Inconscientemente asumes que tu cónyuge te entiende mejor que nadie. Por lo tanto, comunicarse entre sí debe ser pan comido.
Y una vez que no puede comunicarse bien con su cónyuge, siente que ha fallado. Sientes que no te preparaste bien para tu matrimonio.
El mundo no está llegando a su fin, pero su frustración está en un alto nivel.
Entonces, ¿cómo aprende a comunicarse con su cónyuge? Esta es la pregunta que muchas parejas casadas hacen de diferentes maneras.
Cómo comunicarse con su cónyuge sin pelear ni discutir.
Como sabes, no es fácil. Requiere esfuerzo y ser intencional.
Para facilitarle las cosas, hemos convertido nuestras técnicas de comunicación en 7 sencillos pasos. Puede implementar cada paso cada vez que se comunique con su cónyuge hoy.
Estos sencillos pasos son extractos tomados del Capítulo 7 de nuestro libro, Comunicación en el matrimonio: Cómo Comunicarse con su cónyuge Sin Pelear.
Hemos utilizado y seguimos utilizando estos sencillos pasos para comunicarnos entre nosotros de manera efectiva. ¡Y funcionan!
A continuación se muestran los 7 pasos probados:
1. Presta Atención.
Asegúrese de que tanto usted como su cónyuge estén escuchando y prestando atención cuando tengan una conversación entre sí.
Si su cónyuge no está escuchando o prestando atención, todas sus «palabras» no serán escuchadas.
Cuando su cónyuge le esté diciendo algo, deténgase y escúchelo. Le agradecerán que me escuche.
2. No grites.
No le grite a su cónyuge cuando esté tratando de transmitir un mensaje o hablar entre sí.
simplemente no establece el tono para una comunicación efectiva. ¿Quieres que tu cónyuge te grite?
3. Ponte en el lugar de tu cónyuge.
Siempre que tenga una discusión, discusión o simplemente hable, trate de ver el problema desde el punto de vista de su cónyuge.
Trate de entender de dónde viene su cónyuge y practique la escucha empática. Esto le permitirá entender lo que su cónyuge está tratando de comunicarse con usted.
¿Cómo entendería mejor su cónyuge lo que está tratando de comunicarles?
4. Confirma la comprensión.
¡Clarifique! Pregúntele a su cónyuge si entiende lo que está tratando de comunicarse con él.
Deja que te lo describan si te entienden claramente.
¿Qué palabras están usando? ¿Qué significa la palabra? Esto funciona para ayudarte a ver dónde están con la comprensión de lo que estás tratando de transmitir.
No digas que todo está bien cuando sabes que algo está mal.
5. Pruebe diferentes métodos de comunicación.
Cuando su cónyuge no entienda algo que usted dijo, intente explicárselo de diferentes maneras.
Dependiendo de lo que esté tratando de comunicar, pruebe con diferentes explicaciones verbales, analogías o incluso imágenes. También puede utilizar el dibujo de diagramas, la escritura en papel, etc.
Si no entiende nada o no escuchó algo que dijo su cónyuge, no sea tímido.
Pídales que repitan lo que dijeron y que lo expliquen de una manera que usted entienda.
Si no progresas comunicando un pensamiento, una idea, un problema o si empiezas a sentirte frustrado, tómate un descanso.Haz clic Para Twittear
6. Tómate un descanso.
Si no está progresando en la comunicación de un pensamiento, idea o problema, o si comienza a sentirse frustrado, tómese un descanso.
Vuelva a visitarlo más tarde después de que cada uno haya tenido tiempo de pensar en el problema.
Esto es muy importante y extremadamente útil. A veces solo necesitamos tiempo para reevaluar.
7. Enjuague y repita.
Aplique los pasos anteriores cada vez que se comunique con su cónyuge.
Recuerde:
La clave es ser de mente abierta, escuchar atentamente y tener mucha paciencia.
Nuestros resultados al usar los 7 pasos simples
Durante los últimos 5 años, hemos estado utilizando los pasos simples y probados anteriores para comunicarnos de manera efectiva entre nosotros.
Pasamos de no poder comunicarnos entre nosotros a tener conversaciones significativas sin pelear.
Si desea obtener más información sobre estos 7 pasos, los cubrimos en detalle en nuestro libro más vendido:
Comunicación en el Matrimonio: Cómo Comunicarse con Su Cónyuge Sin Pelear
Compartimos todo lo que hemos aprendido sobre la comunicación efectiva entre nosotros en este libro.
Es una lectura corta y rápida, llena de grandes ideas que le mostrarán cómo comunicarse mejor con su cónyuge. Y sin pelear, gritar o gritar.
Si quieres tener un gran matrimonio, aprender a comunicarte de manera efectiva con tu cónyuge es una necesidad. Porque no puedes tener éxito en el matrimonio sin una comunicación efectiva.
La comunicación efectiva es esencial para un matrimonio exitoso
Al igual que a usted, se nos dijo y leyó que la comunicación es vital para un matrimonio exitoso. Sin embargo, nadie nos enseñó a comunicarnos entre nosotros.
Tuvimos que aprender de los errores, errores, argumentos y nuestro deseo de aprender. No era un momento emocionante para nuestro matrimonio.
Pero una vez que calculamos los siete pasos anteriores y los implementamos, nuestro matrimonio mejoró inmensamente.
Pudimos comunicarnos de manera efectiva sin pelear, transmitir nuestros puntos y comunicar nuestros sentimientos más profundos entre nosotros.
Comprometer nuestras diferencias también se hizo más fácil. Como resultado, pudimos tomar decisiones cada vez más rápido.
Por ejemplo, discutir y crear los objetivos de nuestra lista de deseos para parejas no terminó en una discusión acalorada.
Pensamientos finales
Aprender a comunicarse con su esposo o esposa no debería ser agotador. Debe ser simple y práctico; algo que puede hacer INCLUSO si tiene un cónyuge difícil.
Si tiene problemas para comunicarse con su cónyuge, obtenga una copia de nuestro libro de comunicación en matrimonio hoy.
Para que pueda aprender a comunicarse de manera efectiva con su cónyuge.
Su turno
¿Cómo aprendió a comunicarse con su cónyuge de manera efectiva?
¿Qué habilidades de comunicación matrimonial te ayudaron más?
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P. S. Para obtener más información sobre cómo comunicarse con su cónyuge, obtenga una copia de nuestro libro de Comunicación en Matrimonio hoy.
Imagen cortesía de Morgan McDonald
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