Blog ¿Cómo desarrollar «jugadores de fútbol más inteligentes»?
Desde que creé la página de Facebook Canadian Soccer Coaches Network, muy a menudo los entrenadores me preguntan sobre ejercicios sin oposición vs. Ejercicios opuestos, ¿cómo pueden ayudar a desarrollar «jugadores más inteligentes»?
Leer el juego es ventajoso dentro y fuera de la pelota. Al observar de cerca, los defensores pueden anticipar lo que los atacantes van a hacer. Por ejemplo, si un jugador atacante está terminando, los defensores deben anticipar un pase largo. Además, al leer el juego, los defensores pueden detectar señales como cuándo presionar y cuándo quedarse atrás. Si un jugador ofensivo tiene el balón y se enfrenta a su propia meta, es un buen momento para aplicar presión porque no puede jugar hacia adelante, por ejemplo. Usando la visión periférica (escaneo) para identificar (obtener información) sobre la posición de los compañeros de equipo y los oponentes, mantenga a los jugadores un paso adelante para convertirse en proactivos en lugar de proactivos.
Toma de decisiones,
Hay 2 categorías de acciones en el fútbol que requieren toma de decisiones, qué hacer cuando tienes el balón y cuando no.
Cuando tienes el balón, como mencioné antes, La conciencia puede simplificar tu toma de decisiones, ya que siempre estás identificando dónde están tus compañeros de equipo y oponentes, lo que te ayudará a decidir qué vas a hacer cuando obtengas el balón (driblar, pasar o disparar).
Cuando no tienes el balón, debes decidir (de acuerdo con los principios del equipo y los momentos del juego), cuándo aplicar presión, hacer la carrera, mantener la posición o apoyar ofensivamente. Según las estadísticas, durante un juego de 90 minutos, los jugadores están fuera de juego durante el 97,3% del juego. Es muy importante que los jugadores de hoy en día entiendan lo que el equipo necesita de ellos cuando está fuera de juego.
Espacio-tiempo,
Se mueven constantemente en ataque para encontrar espacio y ángulos de paso para apoyar a sus compañeros de equipo. En la defensa, cambian y se mueven para quitarle espacio a sus oponentes. Los mejores jugadores siempre se ponen en posiciones para tener éxito.
Los jugadores necesitan entender cuándo estar en el lugar correcto en el momento adecuado.
Para estar en el lugar correcto en el momento adecuado, el tiempo lo es todo. Hacer una carrera al espacio en el momento preciso le da a un delantero una gran ventaja sobre un defensor. Independientemente de la velocidad o las capacidades físicas de los jugadores, el jugador con mejores instintos generalmente obtendrá una ventaja. El fútbol es un juego que tiene que ver con el espacio. Cuanto más espacio pueda encontrar un equipo en la ofensiva, más tiempo tendrán los jugadores en la pelota.
Después de simplificar el coeficiente intelectual de Fútbol, es importante entender cómo podemos (los entrenadores y nuestra metodología) ayudar a los jugadores a desarrollar el coeficiente intelectual de Fútbol. Personalmente, me gusta usar SSG (Juegos Secundarios Pequeños) y MSG (Juegos Secundarios Medianos), donde recreamos un «Zoom» de una situación de juego y lo transferimos a un ejercicio, utilizando un enfoque No repetitivo de repetición No lineal.
Simplifiquemos este concepto para una mejor comprensión.
Pedagogía no lineal, también conocida como PNL, es una perspectiva de enseñanza-aprendizaje creada para asociar las preguntas, «¿Qué? ¿Cuando? ¿Cómo? ¿Por qué?»en ciertas condiciones (jugador, tarea, entorno, etc.). Ayudar a desarrollar las habilidades técnicas del jugador, en un entorno táctico (SSG y MSG), mejorará la transferencia de habilidades a situaciones de juego reales y, en consecuencia, mejorará la calidad de la toma de decisiones y reducirá el tiempo necesario para tomarlas.
» Específicamente, en el fútbol, que es un deporte de habilidades motrices abiertas, las condiciones del juego (principios del juego, número de jugadores, nivel de oposición, espacio, objetivo, tiempo y reglas del juego) se vuelven aún más relevantes porque la modificación de algunas de estas condiciones permitirá a los jugadores adaptar sus acciones a un entorno cambiante, como es común en escenarios de juego reales (Passos et al., 2008). Además, la representatividad de estos juegos en el contexto del entrenamiento permitirá una mayor transferencia de habilidades a los partidos de competición(Renshaw et al., 2009). Por lo tanto, como el fútbol puede entenderse como un sistema dinámico en el que los atletas deben seleccionar respuestas, el análisis no solo debe ser de variables técnicas, sino también de variables tácticas como la toma de decisiones (Davids et al., 2013).»
Repetición Enfoque no repetitivo también conocido como Repetición como Iteración, puede sonar como una tontería, pero es una repetición del mismo principio del juego sin repetirlo. Recrear un escenario de juego real (SSG o MSG) donde los jugadores que trabajan en el mismo escenario necesitan ser conscientes de diferentes opiniones,pero la «información» siempre está cambiando. El mismo ejercicio se repite una y otra vez, pero siempre con diferentes entornos (diferentes posiciones de compañeros de equipo, oponentes, posición del balón, zona en el campo, puntos de presión, restricciones, etc.) un buen ejemplo es un Rondó dinámico como este.
» Repetición como Ejercicios o Repetición como Iteración.
La persona común no necesita distinguir entre varios tipos de repetición, y probablemente no está familiarizada con la palabra iteración, pero se usa aquí porque en realidad tiene el significado apropiado para este tipo de repetición. Otra palabra más familiar es probablemente reiterar, que por supuesto significa repetir de nuevo. Cuando reiteramos, lo que hacemos es proporcionar una segunda o tercera oportunidad para que el oyente aprenda algo más al decir lo que dijimos anteriormente.
En otra parte de este sitio, ya se han discutido los problemas causados por el uso de la repetición para forzar un mensaje en la cabeza de la gente. Sin embargo, a partir de la información anterior, debe quedar claro que no toda repetición es perjudicial de esta manera.
Interacción como repetición.
El tipo de repetición que eligen los niños pequeños en su aprendizaje, también es un tipo especial de repetición que este sitio enfatiza que se llama más propiamente iteración. Este tipo de aprendizaje es esencial en el proceso de aprendizaje de los niños. Claramente, esta iteración tampoco es dañina para los adultos, y a menudo es utilizada por adultos sin que sean conscientes de ello.
Toda esta actividad, está utilizando la visualización repetida o la audición para absorber información nueva e interesante que se perdió la primera vez a través de una iteración. Cada visualización u audición, cada vez, se puede ver como una iteración que permite una experiencia que es bastante diferente cada vez. El asunto crítico aquí es el enfoque y la elección. Si elegimos repasar algo más de una vez, para aprender, claramente estamos aprendiendo algo nuevo cada vez. Si estamos expuestos a algo a la fuerza más de una vez, puede ser perjudicial para nosotros. La repetición forzada, probablemente induce aburrimiento que puede hacer que nuestras mentes se desenfoquen y construyan asociaciones desagradables con el dominio de la información o el sujeto. El único escape puede ser quedarse dormido.»
Al planificar las sesiones es importante mantener la mayor cantidad posible de situaciones reales de juego, que mantendrán a los jugadores comprometidos y activos cognitivos durante toda la sesión.
«Lo que hemos descubierto es que un factor clave para una transferencia efectiva del entorno de entrenamiento a la realidad es que el programa de entrenamiento garantiza la ‘Fidelidad Cognitiva’, es decir, debe representar fielmente las demandas mentales que ocurren en el mundo real.»- Profesor Daniel Gopher
De acuerdo con Todd Beane (cofundador del instituto TOVO), el proceso de aprendizaje en el fútbol se divide en 5 conceptos:
«La percepción es la capacidad de escanear el entorno y filtrar los datos más relevantes.
La concepción es la visión de posibilidades dentro de ese entorno. El jugador debe tomar una decisión en tiempo real.
El engaño es enviar datos engañosos a los oponentes involucrados en su propio proceso perceptivo.
La ejecución es pasar, disparar y regatear con precisión técnica.
Evaluar es evaluar la eficacia de la acción tomada y volver a la percepción.»
Al usar ejercicios sin oposición, estamos mejorando la técnica de la EJECUCIÓN, pero NO estamos trabajando ninguno de los otros 4 conceptos del proceso de aprendizaje en el fútbol.
Los jugadores profesionales tienen un promedio de 47 posesiones por juego, con 2 toques por posesión. Alrededor de 90 toques (94) por partido de 90 minutos.
A edades juveniles, los juegos tienen menos tiempo y los entrenadores pueden realizar más sustituciones (por lo general, los jugadores no juegan todo el partido), su número promedio de posesiones y toques por partido es probablemente del orden de 20 y 40.
Esto hace hincapié en la importancia de las sesiones de capacitación para desarrollar habilidades técnicas. Los ejercicios y los juegos de lados pequeños ofrecen a los jugadores muchos toques, realizados a diferentes ritmos y bajo diferentes niveles de espacio o presión. Ciertamente, más de una docena de toques se ejecutan durante una sesión de entrenamiento típica.
No estoy en contra de los ejercicios sin oposición, pero personalmente no me gusta usarlos. Incluso cuando introduzco un nuevo ejercicio a mis jugadores, prefiero (al principio) introducir «defensores pasivos» o menos defensores, y durante el ejercicio de acuerdo con el nivel de desafío y la tasa de éxito, introducir más defensores o convertir a los defensores en «defensores activos», así aumento el desafío, y todo el proceso cognitivo también necesita mejorar.
Siendo realistas, durante el juego no «pasamos la pelota en círculos, o pasamos y seguimos el pase».
Nuestro trabajo como entrenadores es «enseñar el juego», para jugadores/estudiantes, aprender, comprender y simplificar el proceso de toma de decisiones, mejorando el coeficiente intelectual del Fútbol.
(Este artículo se basa en mi experiencia y opinión. No significa que todo entrenador necesite usar esta metodología)
Encuentre más en nuestros cursos en línea: https://www.hub-soccer.com/hub-courses/