Wie viel Koffein ist in einem 5-stündigen Energy Shot enthalten?
Viele von uns brauchen morgens einen kleinen zusätzlichen Schub, um loszulegen. Kaffee ist großartig, aber es kann zu lange dauern, um zu machen und / oder zu treten, und manchmal hat es nicht den zusätzlichen Pep, den wir brauchen. Der 5-Stunden-Energieschuss kann das sein, was Sie brauchen, um sich in Zeiten wie diesen zu bewegen, und viele Menschen fragen sich genau, wie viel Koffein in diesen winzigen Getränken enthalten ist.
Es gibt 200 Milligramm Koffein in jeder 2-Unzen-Flasche. Lesen Sie weiter, während wir diesen kraftvollen Trank mit Kaffee vergleichen und uns die anderen Zutaten ansehen, die er enthält, um zu sehen, ob sie auch eine Rolle bei der Energie spielen, die er liefert.
Koffein in 5-Stunden-Energie
Wie bereits erwähnt, enthält der 5-Stunden-Energy-Shot 200 Milligramm Koffein pro Portion, was im Vergleich zu den meisten anderen Getränken in voller Größe ziemlich hoch ist. Zum Beispiel, während es erheblich variieren kann, hat eine Tasse Kaffee in der Regel etwa 95 Milligramm, und die Tasse kann bis zu 24 Unzen enthalten. Tee hat normalerweise zwischen 40 und 60 Milligramm, und eine Dose Cola hat etwas mehr als 37 mg, so dass Sie mehr als sechs Dosen Cola trinken müssten, um das gleiche Koffein wie in einem einzigen 5-stündigen Energieschuss zu erhalten.
Weitere Vorteile von 5-Stunden-Energie
Kalorienarm
5-Stunden-Energie verwendet Sucralose anstelle von Zucker, um Ihnen ein süßes Getränk mit nur 4 Kalorien pro Portion zu geben. Mit so wenigen Kalorien müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie eine Diät stören, die Sie möglicherweise einnehmen.
Taurin
Taurin ist eine Aminosäure, die Sie nur in tierischem Eiweiß finden können und die zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen kann. Es hilft, die Zellen mit Feuchtigkeit zu versorgen und reguliert die darin enthaltenen Mineralien wie Kalzium. Es ist auch wichtig für den Betrieb des Nervensystems. Taurin ist auch ein wichtiges Antioxidans, das Ihr Immunsystem stärkt, um Ihnen die Bekämpfung von Krankheiten zu erleichtern.
Tyrosin
Tyrosin ist eine weitere wichtige Aminosäure, die im 5-Stunden-Energiegetränk enthalten ist und dabei hilft, chemische Botenstoffe herzustellen, die verschiedenen Körperteilen helfen, mit dem Gehirn zu kommunizieren. Es könnte auch mit Wachsamkeit und Gedächtniserhaltung helfen.
Wie viel Koffein ist zu viel?
Die meisten Experten scheinen sich einig zu sein, dass Koffeinspiegel unter 400 Milligramm pro Tag sicher sein sollten, aber sie weisen schnell darauf hin, dass jeder eine andere Toleranz gegenüber der Chemikalie hat, basierend auf Alter, Gewicht und der durchschnittlichen Menge, die pro Tag konsumiert wird. Manche Menschen können auf eine winzige Menge negativ reagieren, daher empfehlen wir, langsam zu beginnen und darauf zu achten, wie Sie sich nach einem 5-stündigen Energy Shot-Schuss fühlen, bevor Sie mit der regelmäßigen Einnahme beginnen. Die meisten Menschen können jedoch zwei Aufnahmen pro Tag konsumieren, ohne ernsthafte Gesundheitsprobleme zu riskieren, wenn sie den ganzen Tag über kein anderes Koffein trinken.
Zusammenfassung
Der 5-stündige Energy Shot kann eine großartige Möglichkeit sein, das Koffein, das Sie jeden Morgen benötigen, mit minimalem Aufwand zu erhalten. Es gibt kein Warten auf den Kaffee zu brauen, kein Mischen mit Wasser, keine Reinigung, und Sie können das Getränk in nur ein oder zwei Sekunden konsumieren und mit Ihrem Tag weitermachen. Es gibt keinen Zucker, und es hat ein paar andere Vorteile als Koffein und Tyrosin, von denen letzteres helfen kann, das Gedächtnis zu verbessern und den Fokus zu erhöhen. Wir empfehlen nur, auf das hohe Koffein in dieser winzigen Packung zu achten, damit Sie nicht mehr als zwei pro Tag konsumieren, was Ihre Gesundheit gefährden kann.
Wir hoffen, dass Sie diese kurze Anleitung gerne gelesen und die Antworten gefunden haben, die Sie benötigen. Wenn wir Sie überzeugt haben, dieses kraftvolle Getränk auszuprobieren, teilen Sie bitte unseren Blick darauf, wie viel Koffein in der 5-Stunden-Energie enthalten ist, auf Facebook und Twitter.
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