• Articles
• admin

Psychische Gesundheit ist für viele Menschen eine Herausforderung. Über 26% der US-Erwachsenen pro Jahr werden mit einer psychischen Störung diagnostiziert, und von diesen sind 2,2 Millionen von Zwangsstörungen betroffen.

Zwangsstörung (OCD) ist eine psychische Störung, die dazu führt, dass Menschen unerwünschte Gedanken und Zwänge haben. Obsessionen sind typischerweise aufdringliche Gedanken oder Triebe, die zu Stress führen. Zwänge sind körperliche Verhaltensweisen, die man tut, um die Obsessionen loszuwerden.

Persönliche Geschichte

Ich bin ein Erwachsener, der Zwangsstörungen hat. Mein ganzes Leben lang musste ich damit umgehen. Laut diesem Artikel „leiden etwa eine halbe Million Kinder in den Vereinigten Staaten an Zwangsstörungen.“

Als Kind wurde meine Zwangsstörung nie diagnostiziert, was mich in eine Spirale von Zwängen und aufdringlichen Gedanken führte, die kein Potenzial zur Verbesserung hatten.

Es führte dazu, dass ich in der Schule schlecht abschneidete — insbesondere in der Grundschule, da ich erst in der High School diagnostiziert wurde — und als Kind mit alltäglichen Aufgaben zu kämpfen hatte.

Die Entdeckung meiner Diagnose und die Behandlung halfen mir, mit der Störung fertig zu werden. OCD ist nicht etwas, das Sie mit 100% Wirksamkeit behandeln können. Es wird immer da sein. Aber Hilfe zu bekommen ist wichtig, da es Ihnen ermöglichen kann, die Störung besser zu verwalten.

Soziales Leben

Beim Übergang ins Erwachsenenalter haben wir es bereits mit dem Stress zu tun, das College zu verlassen, Rechnungen zu bezahlen, ein Haus zu kaufen usw. Aber Erwachsene mit Zwangsstörungen kämpfen mit dem Stress von Zwängen und aufdringlichen Gedanken.

Wenn Sie mit Zwangsstörungen leben, können Sie sich allein und missverstanden fühlen, weil nicht jeder die Störung versteht und es so viele negative Gedanken und Meinungen gibt. Die Angst, beurteilt zu werden, lässt die Menschen mit ihren Kämpfen schweigend leiden.

Arbeitsleben

Stellen Sie sich vor, Sie haben gerade Ihren Traumjob bekommen und es ist Ihr erster Tag. Du bist in einer Besprechung, aber du kannst dich nicht konzentrieren. Alles, woran Sie denken, ist, ob Sie Ihre Autotür verschlossen haben oder nicht.

Hast du, nicht wahr?

Aber dein Verstand sagt dir etwas anderes.

Du bist von diesen ständigen Ablenkungen in dir umgeben, aber niemand außer dir kann es sagen. Obwohl Sie außen ruhig und gesammelt erscheinen mögen, kämpfen Sie innen.

Arbeit kann bereits ein Stressfaktor sein, aber das Hinzufügen von OCD darüber hinaus kann einen noch größeren Stressball erzeugen. Wenn Mitarbeiter sich der Kämpfe, mit denen Sie konfrontiert sind, nicht bewusst sind, kann dies zu Problemen bei der Arbeit führen.

Zwangsstörungen können sich auf Ihr Arbeitsleben auswirken, indem Sie dazu führen, dass Sie längere Zeit mit Aufgaben verbringen, da Sie die Dinge wiederholt überprüfen müssen. Sie können auch eine Zunahme der Angst verspüren oder Probleme haben, Kontakte zu knüpfen und Beziehungen zu Kollegen aufzubauen.

Diese Situationen können dazu führen, dass Sie sich allein fühlen.

Wenn möglich, sollten Sie mit Ihrem Chef über Ihre Zwangsstörung sprechen. Es ist nicht einfach, über deine Kämpfe zu sprechen, aber wenn es sich negativ auf dein Arbeitsleben auswirkt, könnte es dir auf lange Sicht helfen, mit jemandem darüber zu sprechen. Vielleicht können Sie einige Möglichkeiten finden, Ihre Aufgaben zu ändern, um sie für Sie weniger stressig zu machen.

Es ist auch wichtig, deine Kämpfe in dir selbst zu identifizieren. Du kennst dich selbst besser als jeder andere. Wenn Sie wissen, was Sie auslöst, können Sie diese Dinge im Voraus identifizieren, Stress reduzieren und Ihnen die Möglichkeit geben, sie zu umgehen.

Denken Sie daran, Sie sind nicht verpflichtet, über Ihre Zwangsstörung zu sprechen, aber Sie sollten nicht das Gefühl haben, nicht darüber sprechen zu können. Ihre Kämpfe sind bedeutsam. Ein leichteres Arbeitsleben ist ein besseres Leben.

Beziehungsleben

Für einige können Beziehungen zum Schwerpunkt ihrer Zwangsstörung werden. Ihre Gedanken können sich wiederholende Zweifel an Gefühlen für ihre Partner werden. Zum Beispiel: „Liebe ich ihn wirklich?“ oder „Fühle ich mich wirklich zu ihr hingezogen?“

Das Bedürfnis nach Beruhigung in Beziehungen ist ein weiteres häufiges Problem für Menschen mit Zwangsstörungen aufgrund ihrer Angst und Unsicherheit. Die ständige Notwendigkeit, einen Partner mit Zwangsstörungen zu beruhigen, kann zu geistiger und emotionaler Erschöpfung führen.

Familienleben

Im Familienleben können sowohl Erwachsene als auch Kinder ähnliche Situationen in Bezug auf ihre Zwangsstörung erleben.

Der Verlust der Geduld kann zu einem Problem für Freunde und Familie werden, die sich an das Raumbedürfnis eines geliebten Menschen anpassen und Zeit für die Durchführung von Zwangsritualen einplanen müssen. Das Leiden an sich wiederholenden Gedanken und Zwängen kann auch zu Depressionen aufgrund geistiger Erschöpfung führen. Dies kann zu ständigen Sorgen von Freunden und Familie führen.

Isolation ist ein weiteres Problem, das Menschen mit Zwangsstörungen erleben, weil sie sich verlegen und beschämt fühlen, was dazu führt, dass sie sich nicht mit Familie und Freunden beschäftigen wollen.

Du bist mehr als deine Zwangsstörung

Der Umgang mit dieser Störung als Erwachsener kann verschiedene negative Konsequenzen haben, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist, ein glückliches Leben zu führen. Wenn Sie Hilfe für Ihre Zwangsstörung erhalten, können Sie die Störung besser bewältigen.

Denkt daran, ihr werdet gehört und gesehen, und ihr seid mehr als eure Zwangsstörung.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, psychische Probleme haben, ist es wichtig, Hilfe von einem qualifizierten Fachmann zu suchen. Unser Ressourcenspezialist kann Ihnen helfen, Expertenressourcen für psychische Gesundheit zu finden, die Sie in Ihrer Gemeinde wiederherstellen können. Kontaktieren Sie uns jetzt, um weitere Informationen zu diesem kostenlosen Service für unsere Benutzer zu erhalten.

Wenden Sie sich an einen Ressourcenspezialisten

Über den Autor: Elizabeth Flynn ist eine freiberufliche Blog-Autorin, die sich auf das Schreiben über psychische Gesundheit und Schönheit spezialisiert hat. Sie können ihre Website hier überprüfen.

Foto von Jorge Salvador auf Unsplash

Die Meinungen und Ansichten, die in einem Gast-Blog-Beitrag zum Ausdruck gebracht werden, spiegeln nicht unbedingt die von www.rtor.org oder sein Sponsor, Laurel House, Inc. Der Autor und www.rtor.org haben keine Verbindungen zu Produkten oder Dienstleistungen, die im Artikel erwähnt oder damit verlinkt sind. Gastautoren haben möglicherweise Verbindungen zu Produkten, die in ihren Autoren-Biografien erwähnt oder verlinkt sind.

Empfohlen für Sie