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„Mein Mann ist so negativ. Er beschwert sich chronisch und ist für immer schlecht gelaunt. Er schafft es, mit allem etwas falsch zu machen und fühlt sich ständig niedergeschlagen. Ich weiß manchmal nicht, wie ich ihm helfen oder mit ihm leben soll! Was kann ich tun, um angesichts seiner starken negativen Energie positiv zu bleiben?“

Es ist extrem schwierig, mit einem negativen Ehepartner umzugehen.

Sie können Depressionen haben oder gewohnheitsmäßig negativ sein. Sie sind so in ihre schlechte Energie verstrickt, dass sie nicht sehen können, wie elend sie sich selbst machen, geschweige denn die toxische Wirkung erfassen, die sie auf andere haben.

Vielleicht verspotten sie dich sogar wegen deiner positiven Einstellung oder nennen dich naiv, wenn du das Gute in Dingen und anderen siehst.

Versuchen Sie, ihre Negativität nicht persönlich zu nehmen oder anzunehmen, dass Sie wissen, was mit ihnen los ist. Wenn Sie bereits versucht haben, mit ihnen zu sprechen, und nur auf mehr Negativität gestoßen sind, sind die folgenden Tipps für Sie, da ich Ihnen fünf Geheimnisse mitteilen werde, um Ihre Stimmung positiv und Ihre Energie hoch zu halten.

Um positiv zu bleiben und sich vor der schlechten Energie eines negativen Ehepartners zu schützen, müssen Sie zuerst verstehen, dass Ihre eigene gute Energie alles ist — und ich meine alles!

Wenn Sie sich gut und positiv fühlen, ziehen Sie nicht nur mehr gute Dinge an, sondern stressige Ereignisse sind viel einfacher zu bewältigen, wenn Sie sich lebendig und gesund fühlen. Eine positive Schwingung zu bewahren ist das Wichtigste, was Sie für sich selbst, Ihre Beziehung und Ihre Kinder tun können.

Ein gutes Gefühl versetzt Sie auch in eine viel bessere Position, um Ihrem Ehepartner zu helfen.

Wichtiger Hinweis: Wenn Sie derjenige sind, der sich negativ fühlt, geht mein Herz auch zu Ihnen.

Als Eheberaterin neige ich dazu, Menschen zu helfen, sich besser zu fühlen, indem ich sie unterstütze, einen starken Sinn in ihrem Leben zu schaffen, indem ich etwas finde, für das sie sich begeistern.

Wenn du dein Leben deiner Ehe und deinen Kindern gewidmet hast, verlierst du dich oft. Die Folgen, im Leben verloren zu sein, sind Einsamkeit und Negativität — ich weiß es, weil ich dort gewesen bin.

Aber wenn Sie sich wieder auf Ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren können, werden auch Ihr Ehepartner und Ihre Ehe Vorteile haben.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit einem negativen Ehepartner umgehen, während Sie positiv bleiben und (hoffentlich) Ihre Ehe retten.

Vermeiden Sie negative Emotionen, um sich zu verbinden.

Um mit unseren Lieben zu kommunizieren und uns mit ihnen zu verbinden, passen wir oft ihre Emotionen an. Wenn sich Ihr Partner beispielsweise über etwas ärgert, spiegeln Sie es, um auf dieselbe Wellenlänge zu gelangen.

Das Problem dabei ist, dass wir unsere eigene Energie jedes Mal kompromittieren, wenn wir negative Emotionen als Werkzeug benutzen, um uns zu verbinden. Wir helfen ihnen auch weniger effektiv, wenn wir beide auf einem emotional niedrigen Niveau arbeiten. Wenn wir traurig, depressiv, gestresst und frustriert sind, ist es viel schwieriger, anderen zuzuhören und Lösungen zu finden.

Es ist jedoch möglich, Mitgefühl und Verständnis anzubieten, ohne die eigene Energie zu beeinträchtigen.

Akzeptiere, dass die emotionale Energie deines Ehepartners nicht in deiner Verantwortung liegt.

Wenn du ihre Stimmung und negative Energie als deine Verantwortung nimmst, dann fängt es an, dir zu gehören, und dein Körper, Geist und Geist reagieren, als ob du wirklich verantwortlich bist und es reparieren musst.

Wenn wir dieses Gewicht auf unseren Schultern tragen und ihren Stress und ihre Sorgen annehmen, können wir uns oft überwältigt und heruntergekommen fühlen. Manchmal werden wir krank oder unsere Leistung bei der Arbeit ist beeinträchtigt, weil wir ihr Gepäck mit uns tragen.

Egal wie sehr du jemanden liebst und dich um ihn kümmerst, du bist nicht verantwortlich für sein Glück.

Du bist verantwortlich für dich selbst und für deine eigene Erfahrung von ihnen, aber nicht für sie, wenn das Sinn macht.

Denke nicht, dass du ihnen hilfst, indem du die schlechte Energie deines Partners als deine eigene annimmst. Der beste Weg, wie Sie Ihrem Ehepartner helfen können, besteht darin, Ihre Stimmung hoch zu halten und sie einzuladen, Sie an diesem Ort der Positivität zu treffen.

Viele Klienten, mit denen ich in der Eheberatung zusammenarbeite, stellen fest, dass sie, wenn sie ihre Gefühle der Verantwortung für den anderen loslassen, in der Lage sind, sich reaktionsschneller zu zeigen und ihrem Partner mehr zu dienen. Von einem Ort der Positivität, Wir können Brainstorming-Maßnahmen ergreifen, um ihren Partner dabei zu unterstützen, sich gut zu fühlen, Die Verantwortung und die Wahl lassen, dem anderen Ehepartner zu folgen.

Wie viel von dem, was du trägst, gehört dir eigentlich? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um wirklich über diese Frage nachzudenken.

Lass los, sie zu beurteilen oder zu denken, dass du es besser weißt.

Wenn wir denken, dass wir es besser wissen und versuchen, unseren Partner zu wechseln, geht das nicht nur oft nach hinten los, sondern lässt auch ihre Energie in unsere eindringen. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Ehepartner Ihre Energie beeinflusst, ist es wichtig, dass er seine eigenen Entscheidungen trifft und seine eigene Meinung vertritt.

In ähnlicher Weise kann der Akt des Urteilens, selbst wenn er stillschweigend für sich selbst getan wird, mehr Negativität mit sich bringen, da die Konzentration auf ihre Negativität und das, was Sie wahrnehmen, dass sie falsch machen, Sie auf die gleiche niedrige emotionale Stimmung bringt.

Gib auf, jemanden davon zu überzeugen, dass du weißt, was das Beste für ihn ist, oder Urteile in deinem eigenen Kopf zu fällen. Ihre positive Energie ist das mächtigste Werkzeug, das Sie haben, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen, also schützen Sie es!

Weigere dich, deine Macht abzugeben, indem du reagierst.

Schafft Ihr Ehepartner immer Drama? Versuchen sie, eine negative emotionale Reaktion von Ihnen hervorzurufen, um Energie oder Aufmerksamkeit von Ihnen zu erhalten? Lassen Sie zu, dass die schlechte Laune Ihres Ehepartners Ihre eigene diktiert?

Wenn Sie mit „Ja“ geantwortet haben, wissen Sie, dass Sie in dem Moment, in dem Sie reagieren, Ihre Macht abgeben.

Dies führt zu einem vorübergehenden Gewinn für sie, der den Zyklus in Bewegung setzt, um sich zu wiederholen.

Das wird keinem von euch auf lange Sicht helfen, besonders wenn ihr eure Ehe retten wollt.

Denkt daran, niemand hat Macht über euch. Sie haben nur die Macht, die du ihnen gibst, die von deinen Gedanken, Überzeugungen und Handlungen kontrolliert wird.

Eine Frau, mit der ich zusammenarbeitete, stellte fest, dass je mehr sie reagierte, je mehr Beschwerden ihr Mann hatte, desto mehr Beschwerden hatte er, bis es zu dem Punkt eskalierte, an dem er passiv-aggressiv argumentierte, dass sie genauso wütend und aggressiv war wie er. Um effektiver mit seiner negativen Energie umzugehen, versuchte sie überhaupt nicht zu reagieren und sagte stattdessen: „Du hast wahrscheinlich Recht“, bevor sie mit ihrem Geschäft fortfuhr. Nach kurzer Zeit änderte er seine Melodie dramatisch, was beiden zugute kam. Kurz gesagt, sie konnte ihre Ehe retten.

Bevor Sie reagieren, sollten Sie sich fragen: „Ist es das wert? Wem hilft es, wenn ich reagiere?“

Hinweis: dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre Wahrheit nicht sagen können oder sollten und Grenzen so setzen sollten, dass Sie und die Beziehung unterstützt werden.

Hör auf, Schuld anzunehmen, wenn es nicht verdient ist.

Wenn Negativität auf dich gerichtet ist, tue dein Bestes, um sie so schnell wie möglich abzuschütteln.

Räche dich nicht. Nicht brüten. Und lass dich nicht in deiner eigenen Mitleidsparty erwischen, weil du mit ihnen verheiratet bist.

Die Menschen beschuldigen uns ständig für Dinge, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Nur weil dich jemand beschuldigt, heißt das nicht, dass du die Schuld akzeptieren musst.

Wenn du verantwortlich bist, sei verantwortlich und korrigiere die Situation, aber erlaube dir nicht, sonst ihr Sündenbock zu sein.

Du brauchst nicht auf ihre Schuld zu reagieren oder dich gegen sie zu verteidigen. Lassen Sie es einfach passieren.