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Reisekrankheit zu bekommen ist eine der unangenehmsten Erfahrungen, die Sie auf Reisen machen können. Wenn Sie stundenlang in einem Reisebus sitzen, kann Reisekrankheit unvermeidlich sein, besonders wenn die Straßen besonders holprig sind, mit vielen Drehungen und Wendungen gefüllt sind oder wenn Sie einen Zustand haben, der dazu führt, dass Sie autokrank sind.

Haben Sie eine bevorstehende Reise? Befolgen Sie die folgenden Tipps, um zu erfahren, wie Sie Reisekrankheit in einem Bus vermeiden und Ihre Reise zu einem angenehmen Erlebnis für alle machen können.

Was ist Reisekrankheit?

Reisekrankheit ist eine häufige Erkrankung, die auf Reisen auftritt, sei es ein Auto, ein Boot, ein Schiff, ein Zug, ein Flugzeug oder ein anderes Fahrzeug in Bewegung, das Sie sich vorstellen können. Wenn Sie Reisekrankheit bekommen, fühlen Sie sich schwindelig, übel und das Gefühl, dass Sie sich übergeben werden. Dieses Gefühl lässt sich am besten so beschreiben, als würde man im Ozean oder in einem Pool voller Menschen dahinschweben. Aber dieses Mal hast du keinen Spaß.

Reisekrankheit betrifft häufiger Kinder zwischen 2 und 12 Jahren, kann aber auch fast jeden betreffen. Anfangs sind die Symptome mild wie einfache Benommenheit. Schließlich kann es immer schlimmer werden, bis Sie sich übergeben, was zu Austrocknung führen kann. Letztendlich ist Ihre Reise ruiniert, weil Sie in Bewegung krank wurden.

Was verursacht Reisekrankheit?

Die Leute denken, dass Bewegung Reisekrankheit verursacht. Das ist eine falsche Vorstellung. Bewegung ist nur ein Auslöser, aber nicht die Ursache. Reisekrankheit wird dadurch verursacht, dass Ihr vestibuläres System nicht miteinander synchronisiert ist. Ihr vestibuläres System besteht aus Ihren Augen (Sehen), Ihrem Innenohr (Gleichgewicht) und Ihrer Propriozeption (die Fähigkeit des Körpers, Bewegungen zu spüren und zu verfolgen).

Jede widersprüchliche Nachricht, die in Ihrem Körper auftritt, führt dazu, dass Sie sich schwindelig fühlen, was sich dann zu Übelkeit entwickelt. Ein Beispiel dafür ist, wenn Sie mit einem Charterbus reisen. Ihre Augen können Bewegung sehen und Propriozeption kann Bewegung spüren, aber Ihr Gleichgewichtssinn ist aus dem Gleichgewicht geraten, was Buskrankheit verursacht.

Tipps zur Vermeidung von Reisekrankheit

Reisekrankheit macht keinen Spaß. Wenn Sie auf eine Reise gehen, kann die Busreisekrankheit die Aufregung, die Sie für die Reise oder das Ziel hatten, wirklich dämpfen. Bevor es Ihnen passiert, befolgen Sie diese Tipps, um Übelkeit in einem Bus zu vermeiden, damit Sie Ihre Reise genießen können.

• Vermeiden Sie es, hinten zu sitzen

Der hintere Teil des Busses kann für diejenigen, die anfällig für Buskrankheit sind, eine Qual sein. Die Bewegung wird an der Rückseite des Busses verstärkt, was es schwieriger macht, die Bewegung des Busses mit dem zu koordinieren, was Sie sehen. Wenn Sie also jedes Mal, wenn Sie reisen, krank werden, sollten Sie vor oder in der Nähe der Vorderseite des Busses sitzen, vorzugsweise in der Nähe des Fahrers. Dies stellt sicher, dass Ihr Körper weniger von der Bewegung des Busses betroffen ist, was Ihnen eine bessere Koordination ermöglicht.

• Finde eine Ablenkung

Anstatt sich auf die Krankheit zu konzentrieren, die Sie fühlen, lassen Sie sich davon ablenken und tun Sie stattdessen etwas, das Sie ablenkt. Dinge wie das Herumspielen auf Ihrem Telefon, das Ansehen eines Films in der Bordunterhaltung oder das Hören von Musik auf Ihrem Telefon, damit Sie sich in der Musik verlieren. Finden Sie etwas, um Ihren Mund zu beschäftigen, wie Bonbons oder Kaugummi, um Übelkeit zu lindern.

• Fokus auf ferne Objekte

Fühlen Sie sich jemals schwindelig, wenn Sie Objekte, Tiere oder Personen betrachten, an denen Sie in einem fahrenden Fahrzeug vorbeifahren? Du bist nicht allein. Die meisten Menschen neigen dazu, sich übel zu fühlen, wenn sie Objekte in ihrer Nähe betrachten, weil ihre Sicht nicht mit der Bewegung des Busses Schritt halten kann. Um es Ihren Augen (und Ihrem Kopf) leichter zu machen, sollten Sie stattdessen Objekte am Horizont betrachten, um Ihre Bewegungswahrnehmung zu stabilisieren.

• Vermeiden Sie Aktivitäten, die viel Konzentration erfordern

Die Konzentration auf kleine Dinge im Bus ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie in einem fahrenden Fahrzeug tun können. Dinge wie Lesen, Zeichnen oder Einfädeln einer Nadel (ein bisschen anstrengend, aber Sie verstehen meinen Punkt) werden Ihnen auf Reisen fast immer Kopfschmerzen bereiten. Wenn Sie darauf bestehen, zu lesen, tun Sie dies während der Stopps, damit Sie Ihre Augen nicht belasten.

• Immer Getränke mitbringen

Bringen Sie Wasser, Club Soda und / oder Gatorade mit auf die Reise. Getränke helfen, Ihren Magen zu beruhigen, damit Sie sich nicht übergeben müssen. Wenn Sie sich jedoch übergeben, sind Getränke erforderlich, um die verlorenen Elektrolyte wieder aufzufüllen und Austrocknung zu vermeiden.

• Bleiben Sie kühl und belüftet

Das Einatmen frischer, kühler Luft kann helfen, Symptome der Reisekrankheit zu verhindern oder zu lindern. Deshalb ist es wichtig, einen Reisebus zu wählen, der über Komfortfunktionen wie eine einstellbare Klimaanlage verfügt, die die Luft im Inneren zirkuliert. Gehen Sie während der Stopps unbedingt nach draußen, strecken Sie sich aus und atmen Sie viel frische Luft ein, damit Sie nicht krank werden.

• Machen Sie ein Nickerchen

Der beste Weg, um Reisekrankheit zu verhindern oder zu lindern, ist ein Nickerchen. Wenn Sie ein Nickerchen machen, kann sich Ihr Körper bequem auf Ihrem Sitz ausruhen, Ihre Atmung kontrollieren und gleichzeitig Ihre Sicht beeinträchtigen. Wenn Sie Ihre Vision wegnehmen, beseitigen Sie auch jeden Widerspruch, der zwischen Ihrer Vision und Ihrem Innenohr auftritt.

Medikamente gegen Reisekrankheit

Fühlen Sie sich bereits krank? Probieren Sie diese schnell wirkenden Lösungen für eine schnelle Linderung.

• OTC-Antihistaminika

OTC-Medikamente, die Dimenhydrinat (Dramamin), Diphenhydramin (Benadryl) oder Meclizin (Antivert) enthalten, lindern wirksam die Symptome der Reisekrankheit. Dimenhydrinat und Diphenhydramin sind je nach Dosierung im Allgemeinen für Kinder bis zu zwei Jahre unbedenklich. Sprechen Sie mit einem zugelassenen Arzt über sichere Dosierung für Kinder.

• Scopolamin

Scopolamin kann entweder als Pille eingenommen oder als Pflaster auf die Haut aufgetragen werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung der Pille. Wenn Ihnen jedoch ein Pflaster verschrieben wird, legen Sie es hinter Ihre Ohren. Das Medikament kann bis zu drei Tage lang Reisekrankheit lindern. Lassen Sie Kinder nicht in die Nähe des Pflasters, da es sich aufgrund seiner Nebenwirkungen nachteilig auf sie auswirken kann.

• Promethazin

Promethazin ist ein beliebtes Medikament zur Behandlung von Reisekrankheit. Es ist ziemlich stark und kann Erbrechen lindern, indem es Signale reduziert, die zum Erbrechen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung, um zu erfahren, wie Sie Promethazin zur Behandlung Ihrer Reisekrankheit anwenden können.

Fazit

Reisekrankheit während einer Reise zu bekommen, macht überhaupt keinen Spaß. Wenn Sie während einer Reise krank sind, haben Sie keine Chance, die Reise zu genießen – und Ihre Mitreisenden werden es auch nicht genießen. Befolgen Sie die oben genannten Tipps, um zu vermeiden, dass Sie auf Ihrer bevorstehenden Reise krank werden. Wenn diese nicht funktionieren, können Sie immer einige Medikamente verwenden, um Ihre Symptome zu lindern.

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