Wie man Mundgeruch besiegt
Wenn Sie anhaltenden Mundgeruch haben, ist es wahrscheinlich Ihr oberstes Ziel, ihn so schnell wie möglich loszuwerden, oder? Unser Team bei Troy Bartels, DDS ist hier um zu helfen! Hier erklären wir, was Mundgeruch ist, was es verursacht und wie man es besiegt.
Was ist Mundgeruch?
Mundgeruch, auch bekannt als chronischer Mundgeruch, ist kein Problem, das Sie mit Pfefferminzbonbons oder Mundwasser lösen können. Es ist anders als der vorübergehende Morgenatem, mit dem Sie aufwachen, oder sogar der starke Geruch, der nach einem mit Knoblauch gefüllten Abendessen anhält. Mundgeruch bleibt lange bestehen und ist oft ein Zeichen dafür, dass Sie an einem noch größeren Gesundheitsproblem leiden.
Was verursacht Mundgeruch?
Es gibt eine Reihe verschiedener Dinge, die die Ursache für Mundgeruch sein können, von Mundgesundheitsproblemen über Lebensgewohnheiten bis hin zu einer zugrunde liegenden Erkrankung:
- Zahnfleischerkrankungen & Karies
- Trockener Mund
- Infektion
- Tabak
Haben Sie Zahnfleisch, das leicht blutet, sich zart anfühlt, übermäßig rot aussieht oder zurückgegangen ist? Haben Sie Zähne, die empfindlich auf Druck, Kälte oder Hitze reagieren? Möglicherweise leiden Sie an Zahnfleischerkrankungen oder Karies. Diese Zahnprobleme bedeuten, dass sich schlechte Bakterien in den Ecken und Winkeln Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches ansammeln. Unbehandelte Zahnfleischerkrankungen führen zu schmerzhaften Taschen um das Zahnfleisch, was das Wachstum von noch übelriechenderen Bakterien einlädt. Und Karies kann sich ausbreiten und zu Karies und Infektionen führen.
Eine weitere häufige Ursache für Mundgeruch ist trockener Mund. Trockener Mund ist ein Zustand, in dem Ihr Mund nicht genug Speichel produziert. Speichel ist wichtig für Ihre Mundgesundheit, da er hilft, Speisereste aus Ihrem Mund abzuwaschen. Da es Ihre Zähne beschichtet, hilft es auch, die kristalline Struktur Ihres Zahnschmelzes mit Kalzium, Phosphat und Fluorid zu remineralisieren und wieder aufzubauen.
Bestimmte medizinische Probleme wie Mund-, Nasen- und Rachenentzündungen können aufgrund eines postnasalen Tropfens zu Mundgeruch führen, da sich Bakterien vom Schleim ernähren.
Die Chemikalien in Zigaretten und Tabakprodukten hinterlassen nicht nur einen schlechten Geruch in Ihrem Atem, sondern haben auch negative Auswirkungen auf Ihre Mundgesundheit. Rauchen und Tabakkonsum können Mundtrockenheit und Zahnfleischerkrankungen verursachen, zwei Zustände, die zu Mundgeruch beitragen.
Wie können Sie Mundgeruch besiegen?
Der beste Weg, Mundgeruch zu verbannen, besteht darin, täglich außergewöhnliche Mundgesundheitsgewohnheiten zu praktizieren. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, die Ansammlung von Bakterien zu reduzieren:
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich für jeweils zwei Minuten mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta.
- Zahnseide mindestens einmal täglich.
- Achten Sie darauf, Ihre Zunge jedes Mal zu kratzen und zu putzen, wenn Sie Ihre Zähne putzen!
- Spülen Sie Ihren Mund zumindest gelegentlich mit einem alkoholfreien antibakteriellen Mundwasser aus.
- Ernähren Sie sich ausgewogen und nahrhaft mit wenig Zucker und raffinierten Kohlenhydraten.
- Verbrauchen Sie eine gesunde Menge an faserigem frischem Obst und Gemüse.
- Trinken Sie regelmäßig Wasser anstelle von sauren Limonaden und zuckerhaltigen Sportgetränken.
- Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi, um Ihren Atem zu erfrischen und Ihren Speichelfluss zu stimulieren.
- Wenn Sie mit trockenem Mund zu kämpfen haben, fragen Sie uns nach Mundspülungen, die speziell entwickelt wurden, um Ihre Beschwerden zu reduzieren. Begrenzen Sie außerdem Ihren Alkoholkonsum, da er einen trocknenden Effekt auf Ihren Mund hat.
- Wenn Sie ein Tabakkonsument sind, treten Sie die Gewohnheit so schnell wie möglich ab, um sowohl Ihre Mundgesundheit als auch Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Wenden Sie sich an unser Expertenteam!
Für zusätzliche Hilfe bei der Behandlung Ihres chronischen Mundgeruchs vereinbaren Sie einen Termin in unserer Zahnarztpraxis in Jonesboro. Wir können Ihnen helfen, die Ursache Ihres Mundgeruchs zu bestimmen und wie Sie ihn stoppen können. 
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