Wie man im Leben glücklich ist (trotz deiner Umstände)
Wie man trotz deiner Umstände glücklich ist … Was für ein geladenes Thema und wie jedes große Thema muss es mit einer großen augenöffnenden, überwältigenden Aussage beginnen und für das Glück ist es das:
Du entscheidest dich, glücklich zu sein.
Glück wird nicht gefunden; es wird geschaffen, geschmiedet und erwählt. Sie erreichen kein Glück, indem Sie einen perfekten Job, ein perfektes Haus und ein perfektes Leben haben. Sie beschließen, aufzuwachen und zu schätzen, was Sie haben, und Sie beschließen, glücklich zu sein, indem Sie ein Leben aufbauen, das Sie glücklich macht.
Wo fängst du an?
Offensichtlich leben wir nicht alle unsere #BestLives. Manchmal Umstände außerhalb unserer Kontrolle und bringen uns nach unten, machen uns auf den Tiefpunkt. Konkurs, Scheidung, Diskriminierung, Tod, Zerstörung und falsche Anschuldigungen, muss ich weitermachen? Die Welt ist manchmal ein ziemlich unangenehmer und rauer Ort.
An diesem Punkt fragst du mich, nun, wie kann ich mich entscheiden, glücklich zu sein, wenn die Welt so grausam erscheint?
Du schaust dir an, was du hast, wohin du gehen willst und machst den nächsten Schritt nach vorne.
Im Leben geht es um eine Sache, die Perspektive. Deine Perspektive formt deine Realität, also musst du nur deine Perspektive auf das Leben ändern.
Dein Leben ist eine Kombination aus vielen Ideen, die in deinem Kopf gepflanzt sind, und du siehst die Welt durch sie hindurch. Wenn wir geboren werden, sind wir ein unbeschriebenes Blatt, nur ein weißes Blatt Papier. Als Kinder, unsere Meinungen und Werte sind meist Jungen sind brutto, Transformatoren sind die besten, Ich liebe meine Mutter.
Aber wenn wir wachsen, betten uns andere mit ihren Ansichten, Idealen und Werten ein und jede Woche wird ein neuer Wert gepflanzt und sprießt, der deine Sicht auf dich blockiert. Das einst weiße Stück Papier ist voll von Zeichnungen anderer Leute. Schließlich sind wir verloren, keine Ahnung, wo Ihr Zuhause ist, geblendet von all diesen Werten und Meinungen anderer Menschen, die wir uns zu eigen gemacht haben.
Wir stolpern also durchs Leben und sagen Dinge, von denen wir nicht wirklich wissen, warum wir es sagen oder warum wir es überhaupt glauben, und wir fragen uns, warum wir so unglücklich sind. Alles, was wir tun wollen, ist zu Hause zu sein, sicher und glücklich, wie als wir Kinder waren, als das Leben weniger kompliziert, verwirrend und widersprüchlich war.
Der einzige Weg, nach Hause zu kommen, zum Glück, besteht darin, einige dieser Ideale zu löschen, die Ihnen nicht mehr dienen, damit Sie ein wenig klarer sehen können. Ideale wie, wir werden nie gut genug sein, basierend auf einer Erfahrung, die Sie als Kind hatten. Oder Sie haben einmal bei einem Basketballspiel versagt und wurden vom Trainer öffentlich gedemütigt, und jetzt sind Sie überzeugt, dass Sie niemals gut im Basketball sein werden. Diese Werte und Erfahrungen behindern dein Glück, weil sie nicht die Wahrheit sind. Es sind nur Geschichten, die du für wahr hältst.
Nehmen wir das Basketball-Beispiel, sicher, du hast einmal am Basketball gesaugt, das bedeutet nicht, dass du immer saugen wirst. Mit genügend Übung, Sie könnten großartig sein, wenn Sie es tatsächlich versuchen und entscheiden würden, anstatt nur zu sagen, dass Sie immer schlecht darin sein werden.
Wie machen wir es uns also leicht, glücklich zu sein? Das Leben ist nur so schwierig, wie Sie es machen. Was können wir also tun, um Ihre Denkweise zu ändern?
1. Wähle es
Glück wird wie alle Dinge geschaffen und gewählt; Das erste, was Sie tun müssen, ist sich zu verpflichten, Glück zu wählen.
Es ist nicht der einfachste Weg, du wirst die Dinge gehen lassen müssen, nicht zulassen, dass die Dinge zu dir kommen, und du wirst den Impuls bekämpfen müssen, negativ zu sein, das Opfer zu sein.
Glück ist eine lebenslange Verpflichtung und wie alle guten Ehen müssen Sie sich ständig bemühen, den Wert Ihres Ehepartners aufrechtzuerhalten.
Glück muss geschätzt werden, während Sie es haben, weil es flüchtig sein kann, die Welt ist nicht immer so freundlich wie Sie.
Dieser Artikel kann Ihnen helfen, das Glück leichter zu wählen: Wie man immer Glück wählt, auch in schwierigen Zeiten
Zeigen Sie Dankbarkeit für Ihr Leben und alles, womit Sie gesegnet sind
Sie sind unglaublich gesegnet in Ihrem Leben. Wir alle sitzen und entscheiden, dass wir leiden, wir sind Opfer und wir sind Versager, aber schauen Sie sich um:
Sie haben fließendes Wasser, medizinische Versorgung auf Anfrage, genug Geld zum Überleben, liebevolle Menschen um Sie herum.
Du hast mehr, als du anerkennst, weil du so gefangen bist in dem, was du nicht hast, du nimmst alles als selbstverständlich hin, was du hast.
Also nehmen Sie sich einen Moment Zeit und schauen Sie sich um und schreiben Sie jeden Tag auf, denken Sie nach, sagen Sie und zeigen Sie, wie sehr Sie mindestens eine Sache schätzen.
Dankbarkeit kann süchtig machen Sobald du alles erkennst, was du wirklich hast, wird das Glück dem süßen Klang der Dankbarkeit folgen.
Hier sind weitere Gründe, dankbar zu sein: 32 Dinge, für die Sie dankbar sein sollten
3. Ändere die Geschichten, die du dir erzählst
Wir sind eine Sammlung unserer Geschichten, der Geschichten, die wir anderen Menschen erzählen (die Zeiten, in denen wir super cool waren) und der Geschichten, die wir uns selbst erzählen (jedes Versagen oder jede unangenehme Interaktion, die wir jemals gemacht haben).
Wir sind, was wir sagen, wir sind. Wenn Sie jemandem sagen, dass Sie eine ehrliche Person sind, werden die Leute denken, dass Sie eine ehrliche Person sind. Wenn Sie sich selbst sagen, dass Sie etwas nicht tun können, werden Sie es nicht tun können.
Ihr seid eure Geschichten. Welche Geschichten erzählst du über dein Leben? Die Geschichte eines Scheiterns? Ein Verlierer? In der jüngeren Gesellschaft ist es beliebt, das Opfer zu sein, der Underdog zu sein, weil in den Filmen der Underdog am Ende gewinnt. Aber der Underdog gewinnt, indem er über seinen Komplex hinwegkommt und das tut, was richtig und mutig ist, und sie schreiben ihre eigene Geschichte.
Werfen Sie also das Buch weg, das Sie immer wieder über Ihre peinlichen, peinlichen und verheerenden Fehler lesen, diese Geschichten von Verlust, Schmerz und Herzschmerz, lassen Sie sie fallen. Ich befürworte nie brennende Bücher, aber in diesem Fall, wirf sie auf den Scheiterhaufen.
Du bist keine Kombination deiner schlechten Erfahrungen, aber du benimmst dich so, es ist Zeit zu fragen, wer du unter diesen Erfahrungen bist.
Wer bist du? Und wer willst du jetzt sein? Denn das Schöne daran, deine eigene Geschichte zu schreiben, ist, dass du sie dir aussuchen kannst. Du kannst sagen, hey, ich bin kein Verlierer, ich bin eine starke Person. Ich habe keine Angst mehr, weil ich alles tue, um sicherzustellen, dass ich mich nicht ängstlich fühle. Ich bin eine fitte Person, ich gehe ins Fitnessstudio.
Finde eine Geschichte, die dich glücklich machen würde, und tauche dann jeden Tag als Hauptfigur auf.
Schreiben Sie Ihre Geschichte und stellen Sie sicher, dass es eine glückliche ist, die uns zu…
Baue das Leben, das du willst
Ein Grund, warum du nicht glücklich sein kannst, ist, dass du nicht das Leben lebst, das du wirklich willst. Du lebst authentisch und das ist in Ordnung, aber wenn du glücklich sein willst, musst du in Übereinstimmung mit deinen authentischen Werten leben.
Entscheide, wer du sein willst, welches Leben du führen willst und mache dann einen Plan, um es zu bekommen: Wie man sich selbst treu bleibt und das Leben lebt, das man will
Machen Sie einen Plan, damit Sie jeden Tag etwas Kleines tun, um auf dieses Traumleben hinzuarbeiten und das zu wissen, wenn Sie dort ankommen. Sie können sich dadurch glücklicher fühlen, aber denken Sie daran, das Leben ist eine Reise und Sie müssen den Aufstieg schätzen, nicht nur die Aussicht von oben.
Das Wichtigste, was du jemals lernen wirst, ist Folgendes:
Du wirst niemals glücklich sein, wenn du denkst, dass dich etwas anderes glücklich machen wird.
Ein neuer Job wird Sie nicht glücklich machen, ebenso wenig wie ein neuer Partner, Haus, Urlaub, Objekt, Haustier. Das ist kein Glück, das ist eine chemische Reaktion in deinem Gehirn.
Glück auf lange Sicht ist eine Entscheidung, diese Dinge zu genießen und zu schätzen, jeden Tag, auch wenn es hart auf hart kommt und du nicht da bist, wo du sein willst, du hast diesen Job nicht bekommen, nun, du hast immer noch einen. Sie Partner schätzen Sie nicht? Schätzen Sie sie zuerst und ermutigen Sie sie, dasselbe zu tun.
Abschließende Gedanken
Glück ist in deiner Kontrolle. Es ist eine mentale Entscheidung, das Positive im Negativen zu sehen. Eine Sache, die ich in meinem Leben gelernt habe, ist, dass alles, was ich abgelehnt wurde, ich dorthin umgeleitet wurde, wo ich sein sollte, und als ich litt, Es war so, dass ich etwas lernen konnte, um mich zu einem besseren Menschen zu machen.
Kampf ist Wachstum und Stärke, Kampf ist, wo Glück geschmiedet wird. Egal wie schwierig, schmerzhaft oder hart Ihre Umstände sind, es gibt immer etwas, wofür Sie dankbar sein können, und Sie verdienen es, glücklich zu sein, wenn Sie sich nur dafür entscheiden.
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