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Das Fahrradfahren zu lernen ist ein wichtiges Durchgangsrecht für Kinder. Fahrradfahren vermittelt Ihren Kindern wertvolle körperliche und geistige Fähigkeiten und hilft ihnen, Selbstvertrauen zu entwickeln.

Am wichtigsten ist, es macht viel Spaß!

Kindern das Fahrradfahren beizubringen, ist eine Erinnerung, an die Sie und Ihr Kind sich für immer erinnern und die Sie schätzen werden. Fahrrad fahren lernen sollte eine lustige Erfahrung sein, die Sie beide mit Stolz erfüllt, nicht mit Frustration.

Um sich und Ihr Kind auf Erfolgskurs zu bringen, befolgen Sie diese Tipps, um Ihrem Kind das Fahrradfahren beizubringen.

Wie lange dauert es, Kindern das Fahrradfahren beizubringen?

Es gibt keine genaue Zeit, die benötigt wird, um eine Fertigkeit wie Fahrradfahren zu erlernen, da jedes Kind anders ist. Es kann nur 45 Minuten bis zu ein paar Wochen dauern, um einem Kind das Fahrradfahren beizubringen. Die Lernzeit variiert von Kind zu Kind und hängt von ihrem Alter, der vorherigen Koordinationsentwicklung und der vorherigen Exposition gegenüber Aufsitzspielzeug oder Balancierspielzeug ab.

Der wichtigste Teil des Unterrichtsprozesses ist Geduld. Lassen Sie Ihr Kind in seinem eigenen Tempo lernen, anstatt es zu zwingen oder zu drängen, wenn es nicht bereit ist. Zu viel Druck wird die Erfahrung eher stressig machen als der spaßige Prozess, der es sein sollte.

Was ist das beste Alter, um einem Kind das Fahrradfahren beizubringen?

Fahrradfahren lernen ist ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung Ihres Kindes. Die meisten Kinder werden im Alter zwischen zwei und acht Jahren bereit und willens sein, das Reiten zu lernen. Im Allgemeinen liegt das Durchschnittsalter für das Lernen bei etwas mehr als fünf Jahren. Es gibt jedoch verschiedene Lernphasen, und einige Kinder beginnen möglicherweise noch früher mit dem Lernen von Aufsitzfahrzeugen oder Laufrädern vor ihrem ersten „echten“ Fahrrad.

Es gibt viele verschiedene körperliche und geistige Entwicklungsfaktoren, die beeinflussen, wann ein Kind bereit ist und selbst Fahrrad fahren lernen kann. Im Alter von vier Jahren können die meisten Kinder den Anweisungen folgen und haben das natürliche Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die körperliche Beinkraft entwickelt, die zum Fahrradfahren erforderlich sind.

Viele Eltern fragen sich, was das „richtige“ Alter für Kinder ist, um das Reiten zu lernen. Es gibt keine Antwort auf diese Frage. Kinder sind alle verschieden und sie wachsen, lernen und entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo. Einige Kinder sind möglicherweise verzweifelt, mit dem Fahren zu beginnen, insbesondere wenn sie ältere Geschwister beim Fahrradfahren sehen. Andere Kinder können sich zurückhalten oder desinteressiert an Zyklen sein. Wenn sie bereit sind, werden sie wahrscheinlich nach einem Fahrrad fragen oder Begeisterung zeigen.

Dieser Leitfaden konzentriert sich darauf, jüngeren Kindern das Reiten beizubringen. Aber es ist auch nie zu spät zu lernen. Wenn Ihr Kind älter ist, wird es wahrscheinlich schneller fahren als ein Kleinkind oder ein Kindergartenkind und wird nicht die gleichen körperlichen Einschränkungen haben wie kleinere Kinder.

Tipps, um einem Kind das Fahrradfahren ohne Stützräder beizubringen

Viele Kinder lernen zuerst, auf einem Dreirad, Laufrad oder Aufsitzspielzeug zu fahren. Wenn es Zeit ist zu lernen, wie man ein Fahrrad ohne Stützräder fährt, befolgen Sie diese Tipps.

Keine Stützräder verwenden

Das Fahrradfahren ohne Stützräder zu lernen, kann sich wie ein sehr fremdes Konzept anfühlen. Die meisten Erwachsenen im Elternalter lernten, mit Stützrädern zu fahren. Sie können sich auch an die Angst und Frustration erinnern, die Sie durchgemacht haben, als die Stützräder entfernt wurden.

Die Angst oder Frustration, die mit dem Erlernen des Fahrens einhergehen kann, rührt oft von Stützrädern her. Während die Stützräder theoretisch gut sind, hindern sie Kinder tatsächlich daran, das Balancieren eines Fahrrads zu lernen.

Der Prozess der Stützräder war die Norm, als die meisten Erwachsenen das Fahrradfahren lernten, aber die Dinge sind jetzt etwas anders. Obwohl Trainingsräder im 20.Jahrhundert üblich waren, waren sie nicht immer Teil des Lernprozesses.

Stattdessen empfehlen wir, das Fahren oder Gleiten auf einem Laufrad zu lernen. Nicht vertraut mit einem Laufrad? Ein Laufrad ist ein Kinderfahrrad, das entweder ohne Pedale oder Stützräder kommt. Sie können bestimmte Laufräder kaufen, oder Cleary Kinderfahrräder können Laufräder sein, indem Sie einfach die Pedale entfernen und sie später hinzufügen.

Um ein Laufrad zu benutzen, sitzen Kinder auf dem Sattel und laufen oder laufen gegen den Boden und treiben sich vorwärts. Mit dieser „Gleitmethode“ des Lernens können sie leicht den Boden berühren, um sich zu stabilisieren. Diese Methode hilft ihnen, sich sicher zu fühlen, dass sie nicht umfallen. Durch das Entfernen von Pedalen und Stützrädern können Kinder mit diesen Fahrrädern das Balancieren lernen. Ob Sie es glauben oder nicht, balancieren, nicht treten, ist der schwierigste Teil des Fahrradfahrens.

Bei Cleary empfehlen wir, dass der beste Weg zum Lernen ohne Stützräder ist. Aber wie Sie Ihrem Kind das Fahren beibringen, hängt letztendlich von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Sicherheit geht vor

Bevor Sie Ihrem Kind das Fahren beibringen, stellen Sie sicher, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um den Prozess sicher zu gestalten. Ein Helm ist der erste Schritt, wenn es um Sicherheitszubehör geht.

Wie man einen Helm misst

Ein Helm ist ein Muss für jedes Kind, das Reiten lernt. Es ist mittlerweile eine etablierte Tatsache, dass Helme das Gehirn Ihres Kindes schützen und Leben retten können. Aber ein Helm, der nicht passt, kann genauso gefährlich sein wie gar kein Helm. Ein zu enger Helm ist unangenehm und Ihr Kind kann dem Tragen widerstehen. Andererseits ist ein zu großer Helm nicht stabil genug, um bei einem Sturz viel Schutz zu bieten. Deshalb ist das Messen für Helme so wichtig.

Um die perfekte Passform zu finden, verwenden Sie ein weiches Maßband und messen Sie den Umfang des Kopfes Ihres Kindes. Sie sollten den dicksten Teil ihres Kopfes messen, der normalerweise etwa einen Zentimeter über ihren Augenbrauen liegt. Wenn Sie sich die Helmgrößen ansehen, vergleichen Sie das Kopfmaß Ihres Kindes mit dem Kopfgrößenbereich des Helms.

Wenn Sie im Geschäft einkaufen, finden Sie den Kopfgrößenbereich auf einem Aufkleber im Inneren des Helms. Wann immer möglich, lassen Sie Ihr Kind den Helm anprobieren, um die beste Passform persönlich zu beurteilen.

Helme sind eine wichtige Sicherheitsmaßnahme für alle Fahrer und in den meisten Bundesstaaten eine gesetzliche Anforderung für unter 16-Jährige.

Wie man einen Fahrradhelm richtig trägt

Ein richtig angepasster Fahrradhelm sollte tief auf der Stirn Ihres Kindes sitzen. Lassen Sie Ihr Kind mit dem Helm nach oben schauen – es sollte in der Lage sein, den vorderen Helmrand auf dem Kopf zu sehen. Wenn der Helmkinnriemen angeschnallt ist, sollte er eng anliegen, aber nicht unangenehm sein. Ziehen Sie den Gurt so an, dass Ihr Kind nicht mehr als zwei Finger unter den Gurt legen kann.

Wo Sie Ihren Kindern das Fahren beibringen können

Es ist wichtig, einen sicheren Platz für Ihr Kind zu wählen, idealerweise auf einer Terrasse, einem Parkweg oder einem Bürgersteig. Kinder sollten immer beaufsichtigt werden, wenn sie lernen, auf dem Bürgersteig oder auf öffentlichen Wegen zu fahren. Eltern sollten auf Autos achten, die aus Einfahrten, Fußgängern und anderen Bikern herausfahren.

Selbst wenn Sie lernen, auf Ihrer Einfahrt zu fahren, sollten Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen und Ihr Kind beobachten. Wenn die Einfahrt nicht eingezäunt ist, sollten Sie ein wachsames Auge darauf haben, dass Ihre Kinder nicht auf die Straße fahren. Stellen Sie sicher, dass alle Familienmitglieder wissen, dass Sie auf der Einfahrt üben, um Unfälle mit rückwärtsfahrenden Autos zu vermeiden. Kleine Fahrer befinden sich oft im toten Winkel von rückwärtsfahrenden Fahrzeugen, halten Sie sie also gut von Autos und Verkehr fern.

Ihr Kinder solltet niemals anfangen zu lernen, auf der Straße zu fahren. Die Sicherheit von Fahrrädern muss getrennt von den Grundlagen des Fahrens vermittelt werden. Jüngere Fahrer sind noch nicht reif oder straßenkundig genug, um die Straße sicher mit Autos zu teilen. Im Allgemeinen haben Kinder unter zehn Jahren oft nicht genug räumliches Bewusstsein entwickelt, um mit Autos und anderen Fahrrädern sicher auf der Straße zu fahren. Bis zu diesem Alter sollten Kinder auf Bürgersteigen und Wegen fahren.

Gras mag als weiche Landung für junge Fahrer attraktiv erscheinen. Aber Gras macht es schwieriger, ein Fahrrad anzutreiben, und Divots können unvorhergesehene Hindernisse schaffen. Flache Oberflächen werden immer bevorzugt und tragen die notwendige Sicherheitsausrüstung im Falle von Stürzen.

Wenn Ihr Kind älter wird und sich auf dem Fahrrad sicher fühlt, kann es auf der Straße oder auf Radwegen fahren, die für Jugendliche und erwachsene Fahrer im Allgemeinen sicherer sind. Wenn Ihr Kind zu einem 20-Zoll-Fahrrad, einem 24-Zoll-Fahrrad oder einem 26-Zoll-Fahrrad aufgestiegen ist, ist es wahrscheinlich bereit, auf der Straße zu fahren. Wenn es an der Zeit ist, diesen Übergang vorzunehmen, sollten Sie Straßen mit geringem Verkehr und niedrigeren Geschwindigkeitsbegrenzungen wählen. Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Kind die entsprechenden Handzeichen und Sicherheitsvorkehrungen für den Straßenverkehr gelernt hat, bevor es auf die Straße geht.

Richtige Fahrradgröße

Die richtige Fahrradgröße ist für den Lernprozess unerlässlich. Ein zu großes oder zu schweres Fahrrad für Ihr Kind kann den Fortschritt behindern und gefährlich sein. Fahrradgrößen für Kinder werden anders gemessen als erwachsene Fahrräder und kommen mit mehr Überlegungen, so stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Forschung tun. Sie können unsere Fahrradgrößentabelle verwenden, um die perfekte Passform für Ihr Kind zu finden.

Richtige Sitzhöhe

Die Sitzhöhe ist eine weitere wichtige Überlegung für neue Fahrer. Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, auf einem echten Fahrrad wie unserem 12-Zoll-Gecko zu fahren, bereiten Sie das Fahrrad vor, indem Sie die Pedale abnehmen und den Sitz absenken.

Sie sollten den Sattel auch so weit absenken, dass Ihr Kind auf dem Fahrrad sitzen und die Füße flach auf den Boden stellen kann. Sie sollten in der Lage sein, sich selbst voranzutreiben, während sie lernen, das Gleichgewicht zu halten.

Wenn Ihr Kind etwas sicherer wird und in die Pedale tritt, sollten Sie die Sattelhöhe anheben, damit es den Boden einfach mit den Zehen berühren kann. Wenn Sie den Sitz anheben, wenn Ihr Kind sicherer wird, können Sie sich nicht zu stark auf die Füße als Stabilisatoren verlassen.

Die Fahrradreifen richtig aufpumpen

Stellen Sie sicher, dass die Reifen am Fahrrad Ihres Kindes richtig aufgepumpt sind. Flache Reifen erschweren den Lernprozess. Einige Spielzeugfahrräder verwenden Kunststoffräder, die nur für den Innenbereich geeignet sind. Wenn Sie draußen auf einem richtigen Kinderfahrrad lernen, stellen Sie sicher, dass Sie über geeignete luftgefüllte Reifen verfügen. Die meisten Reifen geben max PSI an der Seitenwand an. Für junge Fahrer sind harte / überfüllte Reifen nicht erforderlich. Ein richtig aufgeblasener Reifen sollte dem Druck des Herunterdrückens mit dem Daumen nachgeben.

Übe das Ein- und Aussteigen

Das Ein- und Aussteigen ist schwieriger als es aussieht. Sie können als Erwachsener, der seit Jahrzehnten reitet, nicht zweimal darüber nachdenken, aber dies ist eine brandneue Erfahrung für Kinder.

Viele Kinder brauchen etwas Übung beim Ein- und Aussteigen. Sie können das Fahrrad auf eine Seite zu Ihrem Kind lehnen, um es ihm leichter zu machen. Ermutigen Sie Kinder, es mehrmals zu tun, bis sie sich wohl fühlen. Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, ein Fahrrad zu besteigen oder zu verlassen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass das Fahrrad zu groß für es ist.

Lernen, auf Zehenspitzen und scoot

Es ist wichtig, dass Kinder lernen, auf Zehenspitzen und scoot auf einem Fahrrad, bevor sie versuchen, Pedal starten. Viele Eltern und Kinder werden diesen Schritt des Lernprozesses bei Aufsitzspielzeug unwissentlich bereits begonnen haben.

Um die Technik auf einem echten Fahrrad zu erlernen, sollte Ihr Kind auf einem tretlosen Fahrrad oder Laufrad sitzen. Lassen Sie sie den Lenker halten und gehen Sie dann ein kurzes Stück hin und her, während Sie auf dem Fahrrad sitzen.

Die Idee ist, dass Ihr Kind auf Zehenspitzen geht oder mit dem Fahrrad geht und noch nicht versucht zu gleiten oder in die Pedale zu treten. Sie sollten versuchen, zu vermeiden, dass Ihr Kind mit flachen Füßen schlurft; Ermutigen Sie stattdessen einen Mondspaziergang und hüpfen Sie ein wenig wie in einer Hüpfburg.

Ermutigen Sie Ihr Kind, nach vorne zu schauen, während es das Rutschen übt – und nicht zu seinen Füßen. Wenn Sie nach oben schauen, neigen Sie dazu, aufrecht zu bleiben und gerade zu lenken. Eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Kind auf der Suche nach vorne zu halten, ist zu üben. Gehen Sie rückwärts vor ihnen und lassen Sie sie ihren Blick auf Sie richten. Oder versuchen Sie ein lustiges Spiel, wie zum Beispiel verschiedene Zahlen an den Fingern hochhalten und sie ermutigen, die Zahlen zu schreien, während sie scoot.

Übe das Gleiten von einem Punkt zum anderen

Der nächste Schritt, nachdem Sie gelernt haben, auf das Fahrrad zu steigen und damit zu laufen, besteht darin, mit dem Gleiten zu beginnen. Gleiten oder Ausrollen ermutigt Kinder, ihre Füße für kurze Schübe vom Boden zu nehmen und darauf zu vertrauen, dass das Fahrrad sie aufrecht hält.

Lassen Sie Kinder mit zwei Füßen vom Boden abstoßen, um sich vorwärts zu bewegen. Einige Kinder neigen von Natur aus dazu, ihre Füße zu heben und das Gleiten zu genießen. Es ist jedoch ganz natürlich, dass Kinder nervös sind und ihre Füße hinlegen, um sich zu beruhigen, wenn sie sich an das Ausrollen gewöhnen.

Üben Sie das Lenken und Drehen beim Gleiten

Sobald Ihr Kind den Dreh raus hat, sich vorwärts zu bewegen und zu gleiten, können Sie mit dem Üben des Lenkens beginnen. Erstellen Sie mit Kreide einen gewundenen Pfad auf dem Bürgersteig oder spielen Sie „follow the leader.“ Lustige Spiele und Hindernisparcours machen diese Phase des Lernprozesses Spaß.

Treten lernen

Sobald sie selbstbewusst gleiten und balancieren, können Sie Pedale einführen. Wenn Sie Ihre Pedale von einem Fahrrad genommen haben, fügen Sie sie wieder hinzu oder wechseln Sie von einem Laufrad zu einem echten Kinderrad. Unser 12-Zoll-Gecko-Fahrrad oder unser 16-Zoll-Igel sind eine gute Wahl für Erstfahrer.

Um mit den Fahrradpedalen zu beginnen, lassen Sie Ihr Kind auf dem Fahrradsattel sitzen, während Sie das Fahrrad halten. Sie können üben, ihre Füße hochzuheben und sie auf die Pedale zu setzen, während Sie sie ruhig halten. Während sie üben, lassen Sie sie nach vorne schauen. Wenn sie sich auf ihre Füße konzentrieren, drehen sie eher den Lenker und verlieren das Gleichgewicht.

Sobald sie bequem mit Pedalen auf dem Fahrrad sitzen, lassen Sie sie mit genügend Schwung vorwärts fahren, um das Gleichgewicht zu halten, und befolgen Sie die Anweisungen zum Starten unten.

Vermeiden Sie es, sich am Fahrrad festzuhalten, während Ihre Kinder in die Pedale treten, aber bleiben Sie in ihrer Nähe, um ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln. Es ist verlockend, sie vorausfahren zu lassen, wenn sie den Dreh raus zu haben scheinen. Kinder können anfangs zuversichtlich in die Pedale treten, können aber schnell in Panik geraten, wenn sie Sie aus den Augen verlieren. Sie erinnern sich vielleicht aus Ihrer eigenen Erfahrung, reiten zu lernen, wie beängstigend es sein kann, plötzlich alleine zu fliegen. Es ist wichtig, sie so weit wie möglich ohne fremde Hilfe fahren zu lassen, aber in der Nähe des Fahrrads zu bleiben, um sie zu fangen, wenn sie zu wackeln beginnen.

Fahren Sie zunächst in geraden Linien hin und her, bis Ihr Kind das Fahrrad ohne Hilfe starten, treten und anhalten kann. Dann können Sie anfangen, das Lenken zu üben, genau wie Sie es auf dem Laufrad getan haben. Gehen Sie also nicht davon aus, dass Ihr Kind dies ohne weitere Übung sofort tun kann.

Im Laufe der Zeit können Sie beginnen, leichte Steigungen oder andere Hindernisse einzuführen, aber halten Sie es einfach zu starten.

Anfangen lernen

Das Erlernen des Fahrradfahrens kann zunächst beängstigend sein. Machen Sie es Ihrem Kind leicht, indem Sie sicherstellen, dass sich der Zyklus gegebenenfalls im niedrigen Gang befindet, und stellen Sie sicher, dass Sie sich auf einer ebenen Fläche ohne Neigung befinden.

Befolgen Sie diese Schritte, um loszulegen:

• Lassen Sie das Kind auf dem Sitz des Fahrrads sitzen
• Ein Fuß sollte flach auf dem Boden und der andere auf einem Pedal stehen
• Der Fuß auf dem Pedal sollte auf die Position 1 bis 2 Uhr angehoben werden (wenn das Pedal eben ist, hat es nicht genug Schwung, um loszulegen)
• Lassen Sie Ihr Kind fest auf das vordere Pedal drücken
• Und sie sind weg!

Sie könnten versucht sein, das Fahrrad des Kindes zu halten, wenn es in die Pedale tritt. Wenn Ihr Kind mit dem Gleichgewicht zu kämpfen hat, können Sie das Fahrrad für eine kurze Strecke halten. Unsere kleinsten Fahrräder haben einen Griff, der in die Unterseite des Sattels eingebaut ist, so dass Sie Ihrem Kind leicht helfen können, das Gleichgewicht zu halten, bevor es alleine losfahren kann.

Sie sollten jedoch versuchen, diese Praxis zu vermeiden, wenn Ihr Kind keine Hilfe benötigt. Wenn das Kind die Möglichkeit hat, selbst auf dem Fahrrad zu balancieren, wird es schneller Selbstvertrauen gewinnen, wenn es alleine fährt. Wenn Ihr Kind mit dem Gleichgewicht zu kämpfen hat, müssen Sie möglicherweise die Pedale entfernen und das Gleiten auf einem Laufrad wieder üben.

Lerne anzuhalten

Kinder versuchen normalerweise anzuhalten, indem sie ihre Füße auf den Boden stellen. Wenn Sie Pedale einführen, müssen Sie ihnen die neue Art des Anhaltens beibringen, entweder mit Rücktrittbremsen oder Handbremsen.

Viele 12- oder 16-Zoll-Fahrräder für jüngere Kinder werden mit Rücktrittbremsen geliefert. Lassen Sie Ihr Kind bei Rücktrittbremsen auf dem Fahrrad sitzen und halten Sie es fest, während es die Bremsen ausprobiert. Lassen Sie Ihr Kind üben, indem Sie sanft mit den Füßen auf die Rücktrittbremsen drücken. Üben Sie im Stand, bis Ihr Kind die Bremsen betätigen kann, ohne zu stark zu wackeln.

Wenn das Fahrrad Ihres Kindes Handbremsen hat, wird der Lernprozess etwas anders sein. Anstatt auf dem Fahrrad zu sitzen, lassen Sie Ihr Kind die Handgriffe halten und neben dem Fahrrad gehen, wobei Sie ein paar Finger auf den Bremsen halten. Lassen Sie sie die Handbremsen beherrschen, um das Fahrrad beim Gehen zu verlangsamen. Sobald sich die Kinder an den notwendigen Druck gewöhnt haben, um den Zyklus zu stoppen, können Sie ihn im Sattel ausprobieren.

Stürze können auftreten, wenn Kinder lernen, ein Fahrrad anzuhalten, insbesondere wenn sie plötzlich bremsen, während sie mit hoher Geschwindigkeit fahren. Sobald sie den Dreh raus haben zu treten, weisen Sie sie an, vor dem Bremsen langsamer zu werden. Zu beurteilen, wann sie langsamer werden sollten, ist eine Fähigkeit, die etwas Übung erfordert. Es kann vorkommen, dass Ihr Kind gelegentlich seine Füße benutzt, um sich selbst nach dem Einführen von Bremsen anzuhalten.

Viel Spaß!

Letztendlich sollte das Erlernen des Fahrradfahrens für alle Beteiligten ein lustiger Prozess sein. Reiten ist eine Fähigkeit, die sowohl eine großartige Übung ist als auch Kindern hilft, Vertrauen und Unabhängigkeit aufzubauen. Denken Sie daran, dass die Dinge Spaß machen und vermeiden Sie es, zu viel Druck auf Kinder auszuüben, um das Reiten sofort zu meistern. Wenn Sie Kinder in ihrem eigenen Tempo und Tempo lernen lassen, werden Sie beide den Prozess viel mehr genießen.

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