Wie man einem alkoholischen Familienmitglied oder Freund hilft
Alkohol oder andere Drogen im Leben von jemandem zu sehen, den du liebst, ist eine schreckliche Erfahrung Ob Sie selbst mit Sucht kämpfen oder von der Seitenlinie aus zusehen, Alkoholismus ist eine komplizierte und schwer zu ertragende Krankheit. In vielen Situationen können Sie die Hoffnung verlieren und glauben, dass die Sucht jemals enden wird.
Als jemand, der sich um die süchtige Person kümmert, haben Sie möglicherweise ein gewisses Maß an Kontrolle und Einfluss auf ihr Leben. Sie können sie nicht retten, aber Sie können helfen, sie auf ihrem Weg zur Genesung zu unterstützen und zu führen. Hier erfahren Sie, wie Sie einer Person mit einer Alkoholkonsumstörung helfen können, ihr Problem anzuerkennen und Erfolg bei der Genesung zu haben.
Wann ist es Zeit, etwas zu sagen?
Die Gesellschaft hat viele vorgefasste Meinungen über Genesung und wie man Suchtkranken helfen kann. Die Leute mögen denken:
- Sie müssen warten, bis sie den Tiefpunkt erreicht haben
- Sie müssen sich wirklich erholen wollen
- Sie können niemanden zur Genesung zwingen
Die Realität ist, dass Menschen in Wiederherstellungsprogrammen großen Erfolg haben können, auch wenn sie es anfangs nicht wollten oder nie „den Tiefpunkt erreicht haben.“ Wenn die negativen Auswirkungen des Alkoholismus im Leben der Person deutlich werden, kann die Behandlung funktionieren.
Die gesundheitlichen Probleme, die mit starkem Trinken verbunden sind, sind nichts zu verharmlosen, und je früher die Gewohnheit gestoppt werden kann, desto besser geht es der Person. Zu lange zu warten, um Ihrem geliebten Menschen etwas zu sagen, erhöht nur den Druck, wenn sich die Situation verschlechtert. Anstatt darüber nachzudenken, den „richtigen Zeitpunkt“ zu finden, um etwas zu sagen, Denken Sie darüber nach, gelegentlich Gespräche mit der Person zu führen.
Wenn Sie Ihre Gefühle der Sorge oder Frustration häufiger angeben, wird die Person daran gehindert, sich von Ihren Bedenken überfallen zu fühlen, und kann einen offenen Dialog über das Thema führen. Es ist nie zu früh oder zu spät, etwas zu sagen.
Wie man eine Person in Verleugnung konfrontiert
Mit jemandem über seine Alkoholsucht zu sprechen, ist ein heikles Gespräch. Bei der Planung der Diskussion, Hier sind drei wichtige Elemente zu berücksichtigen.
Gehen Sie vorsichtig vor
Bevor Sie sich Ihrem geliebten Menschen stellen, ist es wichtig, eine Einstellungsprüfung durchzuführen. So frustriert Sie auch sein mögen, Sie müssen sich daran erinnern, woher sie kommen. Eine Alkoholabhängigkeit ist ein komplexes Thema und geht häufig mit anderen psychischen Problemen wie Depressionen einher. Negatives Gerede über ihre Fehler kann sie nur weiter vertreiben. Konzentriere dich stattdessen darauf, deine Liebe und Sorge auszudrücken. Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen, und dass Sie sich sehr um ihr Wohlergehen kümmern.
Behandlungsmöglichkeiten entdecken
Wenn sie unmotiviert sind, sich ihrer Sucht zu stellen, liegt es möglicherweise an Ihnen, Behandlungsmöglichkeiten für sie zu erkunden. Die Alkoholwiederherstellung beginnt häufig mit einer Entgiftung, damit der Körper den gesamten Alkohol sicher aus dem System entfernen kann. Wenn jemand lange Zeit ein starker Trinker war, können die Entzugserscheinungen tödlich sein. Es ist am besten, mit einem Arzt oder Reha-Zentrum zu arbeiten, das in der Lage ist, die Gesundheit des Einzelnen während der Entgiftung zu überwachen. Wenn Sie sich mit den Behandlungsmöglichkeiten auskennen und auf Vorschläge vorbereitet sind, die sie selbst erkunden können, kann dies dazu beitragen, dass das gesamte Gespräch produktiver wird.
Eine Intervention durchführen
Eine Intervention ist oft eine letzte Anstrengung für den Alkoholiker, der sich weigert, sein Problem anzuerkennen oder damit umzugehen. Die engsten Freunde und Familienmitglieder der Person werden sich versammeln, um sie davon zu überzeugen, Hilfe zu erhalten.
Der Gedanke an eine Intervention kann beängstigend sein. Was ist, wenn die Person wütend reagiert und die Beziehung weiter zusammenbricht? Während dies eine Möglichkeit ist, lass es nicht dein Fokus sein. Stattdessen, Lassen Sie diese Angst Ihnen helfen, zusätzliche Sorgfalt in die Planung zu legen.
Interventionen können wirksam sein, wenn sie richtig angegangen werden. Es ist eine gute Idee, mit einem Arzt, Berater oder Therapeuten zusammenzuarbeiten, der sich auf Interventionen spezialisiert hat oder Erfahrung damit hat, um Ihnen bei der Vorbereitung oder sogar Erleichterung des Gesprächs zu helfen. Sie können mehr in unserem Interventionshandbuch erfahren.
Ihre Rolle verstehen
Es kann leicht sein, emotional in das Chaos der Sucht Ihres geliebten Menschen verwickelt zu werden. Denken Sie daran, wo Sie in den Genesungsprozess passen, und denken Sie daran, auch auf sich selbst aufzupassen.
Machen Sie einen Schritt zurück
Wenn Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied durch die Phasen der Alkoholwiederherstellung helfen, ist es wichtig, sich an eines zu erinnern: Sie können sie nicht retten. Das ist nicht deine Aufgabe. Sie können sie ermutigen und unterstützen, aber letztendlich müssen sie die Verantwortung für ihre Handlungen und Entscheidungen übernehmen.
Fühle dich nicht schuldig
Egal was sie in die Sucht geführt hat, es ist nicht deine Schuld. Sie haben ihre eigenen Entscheidungen getroffen. Sie sind nicht verantwortlich für ihr Verhalten.
Informieren Sie sich
Wenn ein Leben durch Alkohol beeinflusst wird, ist es wichtig, dass man etwas über Alkoholismus, körperliche Abhängigkeit und Substanzstörungen lernt. Und da Sie dies lesen, sind Sie bereits in die richtige Richtung geleitet. Lesen Sie alles über Alkoholismus und teilen Sie dieses Wissen mit anderen Freunden und Familienmitgliedern.
Unsere Freunde & Das Familienportal ist ein großartiger Ausgangspunkt für weitere Artikel und Informationen zu Sucht, Genesung und Ressourcen für Sie und Ihre Liebsten.
Pass auf dich auf
Erkenne schließlich, dass du nicht immer mit ihnen in den Schützengräben sein musst. Es ist in Ordnung, sich bei Bedarf zu distanzieren und Unterstützung aus der Ferne anzubieten. Etwa jeder fünfte Amerikaner hat Erfahrung mit einem alkoholabhängigen Verwandten, und es kann eine verwirrende und äußerst stressige Zeit sein. Viele sehen Sucht als Familienkrankheit an, da sie die Familienstruktur direkt schädigen kann.
Erwägen Sie, mit einem Berater oder Therapeuten zu sprechen, um Ihre eigenen Gedanken und Gefühle über die Situation zu verarbeiten. Alkoholismus kann für alle Beteiligten schmerzhaft sein und es ist in Ordnung, sich um Unterstützung zu bemühen. Sie können auch an Selbsthilfegruppentreffen wie Al-Anon oder Families Anonymous teilnehmen. Diese Treffen dienen als Unterstützungsnetzwerke für Familie und Freunde, die mit dem Alkoholismus eines geliebten Menschen zu tun haben.
Wenn Hilfe weh tut
Alkoholismus kann nicht nur bei der Person, die die Substanz missbraucht, sondern auch bei ihren Freunden und ihrer Familie hohe Emotionen hervorrufen. Einige Interaktionen können jedoch sehr schädlich sein und es dem Einzelnen sogar ermöglichen, seine Sucht fortzusetzen. Hier sind einige Verhaltensweisen, auf die Sie achten sollten.
Emotionen in Schach halten
Zuzusehen, wie sich ein geliebter Mensch verletzt, ist ein machtloses Gefühl. Wenn Sie jedoch mit der Person sprechen, lassen Sie nicht zu, dass Ihr persönlicher Schmerz das Gespräch bestimmt. Emotionale Appelle, die sich darauf konzentrieren, wie sehr sie dich verletzt haben, können ihre eigenen negativen Gefühle verstärken, Möglicherweise erhöhen sie ihren Wunsch zu trinken und den überwältigenden Emotionen zu entkommen.
Decken Sie sie nicht ab
Sie müssen die Verantwortung für ihre eigenen Handlungen übernehmen. Maßnahmen wie Entschuldigungen gegenüber ihrem Chef oder Lehrer zu ergreifen, ihre Arbeit für sie zu erledigen oder ihre Rechnungen zu decken, hilft ihnen nur, ihre Sucht fortzusetzen. Wenn es sich nicht um eine lebensbedrohliche Situation handelt, leihen Sie niemals jemandem mit Alkoholismus Geld.
Wählen Sie Ihre Schlachten
Wenn Sie sie jedes Mal belehren, wenn sie betrunken nach Hause kommen, können Ihre Worte zu Hintergrundgeräuschen werden. Warten Sie, bis sie in der Lage sind, ein rationales Gespräch zu führen, bevor Sie sich ihnen stellen.
Trinke niemals mit ihnen
Manchmal kann es sich richtig anfühlen, mit ihnen zu trinken. Vielleicht „brauchen sie das gerade jetzt“ oder Sie haben das Bedürfnis, sie dort zu treffen, wo sie sind. Aber egal was, trink nicht mit ihnen. Dies wird nur ihr Verhalten fördern und normalisieren.
Sie müssen es nicht alleine machen
Im Recovery Village bieten wir unseren Patienten Unterstützung durch ein umfassendes Spektrum an Pflege. Vom ersten Tag in der Entgiftung bis hin zu einem neuen Leben in der Nachsorge sind wir hier, um Sie durch den schwierigen und lohnenden Genesungsprozess zu führen. Erfahren Sie mehr über unsere Behandlungsprogramme und wie wir Ihren Angehörigen helfen können, einen Neuanfang zu wagen.
- Quellen
Amerikanische Akademie für Kinder- und Jugendpsychiatrie. „Alkoholkonsum in der Familie.“ Dezember 2011. Zugriff am 10.Juni 2019.
Kimmel, Ryan J. „Einem geliebten Menschen mit einem Alkoholproblem helfen.“ MedlinePlus, 8. Juli 2018. Zugriff am 10.Juni 2019.
Nationales Institut für Drogenmissbrauch. „Komorbidität: Substanzstörungen und andere psychische Erkrankungen.“ August 2018. Zugriff am 10.Juni 2019.
Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit. „Entgiftung und Drogenmissbrauch Behandlung.“ Oktober 2015. Zugriff am 10.Juni 2019.
Teilen auf Social Media: