Wie man eine Work-Study-Life-Balance aufrechterhält
Die perfekte Balance zwischen Arbeit und Studium zu finden, ist herausfordernd und oft stressig. Die meisten Studenten stehen unter dem Druck, Aufgaben pünktlich zu erledigen, Geld verdienen und gleichzeitig das Beste aus ihrem College-Leben machen. Hier sind einige nützliche Tipps, wie Sie während der gesamten Universität effektiv und gesund bleiben können.
Mit Bedacht planen
Eines der schwierigsten Dinge an einem Job während des Studiums ist der Versuch, im Zeitplan zu sein, ohne sich mit zu vielen Aufgaben zu überlasten. Wenn möglich, versuchen Sie, einen Teilzeitjob zu finden, der Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre Arbeitszeiten zu wählen. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, genügend Zeit für Studium und Freizeitaktivitäten zur Verfügung zu stellen. Nutzen Sie Kalender, Planer und Telefon-Apps, um einen aktualisierten Zeitplan zu halten und Ihre Aufgaben im Auge zu behalten.
Priorisieren Sie Ihre Aufgaben
Seien Sie realistisch – Sie sind kein Übermensch, der Zeit hat, alles auf Ihrer Agenda zu tun. Legen Sie Prioritäten fest und planen Sie Ihre Aktivitäten entsprechend Ihren Fristen und Prüfungsterminen. Priorisieren Sie Aufgaben, die kurzfristig fällig sind, aber lassen Sie sich auch genügend Zeit, um Ihre Aufgaben rechtzeitig zu erledigen, um Stress und Last-Minute-Arbeit zu vermeiden. Seien Sie produktiv, aber denken Sie daran, der Tag hat nur 24 Stunden und man muss schlafen!
Lerne „Nein“ zu sagen
Lerne „Nein“ zu Dingen, Ereignissen und Menschen zu sagen, die sich für dich nicht sinnvoll, notwendig und wichtig anfühlen. Ihre Zeit und Energie sind kostbar, besonders wenn Ihr Zeitplan bereits voll ist.
Passen Sie gut auf sich auf
Schlafen Sie ausreichend, bewegen Sie sich, essen Sie gut und leben Sie gut. Stress ist ein wesentlicher Bestandteil eines Werkstudenten. Sie können Stress vielleicht nicht vermeiden, aber Sie können lernen, damit umzugehen und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Finden Sie also heraus, was für Sie am besten funktioniert – mehr Schlaf, regelmäßige Pausen, Spaziergänge nach draußen, Yoga oder hochwertiges Essen.
Sozialisieren
Mehrere Untersuchungen haben bewiesen, dass Sozialisierung sowohl Ihrer körperlichen als auch Ihrer geistigen Gesundheit zugute kommt. Die Universität bietet Ihnen die Möglichkeit, jede Menge neue Leute kennenzulernen – einige werden Ihnen gefallen, andere nicht. Stellen Sie dennoch sicher, dass Sie genügend Zeit mit den Menschen verbringen, die Ihnen nahe stehen, ob Familienmitglieder, Freunde, Ihr Partner oder ein Mitarbeiter.
Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen
Von einem akademischen Berater, einem Studentenrat und Klassenkameraden bis hin zu professionellen Therapeuten, Ärzten und Mentoren gibt es viele Menschen, die bereit sind, Ihnen in jeder Situation zu helfen, mit der Sie während Ihres College-Lebens konfrontiert sind. Wenden Sie sich bei Problemen an Hilfe und Rat.
Viel Spaß auf dem Weg!
Gleichzeitig studieren und arbeiten kann herausfordernd, nervig und ermüdend sein. Aber es ist nicht unmöglich, in beiden erfolgreich zu sein und eine lustige, gesunde Work-Studium-Life-Balance auf dem Weg zu halten. Feiern Sie all Ihre Erfolge, haben Sie etwas, um sich an schlechten Tagen aufzumuntern, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und vergessen Sie nicht, zwischen der harten Arbeit Spaß zu haben.