• Articles
• admin

Flag Football ist ein Grundnahrungsmittel des College-Trainings, eine lustige Hinterhofaktivität und ein großartiges Training in einem Paket. Für diejenigen, die im Flag Football auf der Line of Scrimmage spielen, kann das Spiel jedoch ziemlich frustrierend sein. Dies liegt daran, dass Sie im Flag Football Ihre Hände nicht benutzen dürfen, wenn Sie blockieren, selbst bei Run-Spielen. Wie kannst du Block laufen, ohne deine Hände zu benutzen? Wie diese:

How to Run Block in Flag Football

Wenn Sie sich vor Beginn des Spiels der Line of Scrimmage nähern, geraten Sie zunächst nicht in eine standardmäßige 3-Punkt-Haltung wie im normalen Fußball. Wenn Sie dies tun, geraten Sie aus dem Gleichgewicht, wenn der Ball gerissen wird. Stellen Sie sich stattdessen in einer 2-Punkt-Haltung auf, beugen Sie sich an den Knien und halten Sie Ihren Rücken mit einem leichten Bogen nach hinten gerade.

Legen Sie Ihre Hände hinter oder zurück oder an Ihren Seiten. Eine gute Idee ist es, Hosen mit Seitentaschen zu tragen und die Hände in die Taschen zu stecken, um sich davon abzuhalten, sie illegal zu benutzen.

Wenn der Ball geschnappt wird, bewegen Sie sich seitlich und verwenden Sie schnelle Seitenschrittbewegungen, um den defensiven Spielern in die Quere zu kommen, anstatt wie beim normalen Fußball-Run-Blocking nach vorne zu starten.

Sobald du dem Spieler, den du blocken möchtest, in die Quere gekommen bist, bewege dich vorwärts in sie hinein, explodiere aus den Hüften und benutze dein Gewicht, um sie mit deinem Körper zu drücken.

Nachdem das Spiel an Ihnen vorbeigegangen ist, bringen Sie Ihre Hände zu Ihren Seiten, wie Sie sie normalerweise haben würden, und rennen Sie dem Spiel nach, auf der Suche nach einem möglichen Lateral vom Ballträger.

Tipps

• Denken Sie daran, beim Flag Football geht es weniger um Kraft als um Geschwindigkeit. Nutze deine Beweglichkeit, Schnelligkeit und richtige Positionierung, um zu blockieren, denn du kannst rohe Gewalt nicht effektiv einsetzen, ohne zu betrügen und deine Hände zu benutzen.

• Wenn möglich, tragen Sie während des Flag-Football-Spiels Stollen, wenn Sie auf einer Wiese spielen. Dies macht das Spiel viel einfacher und verbessert Ihre Laufblockierung dramatisch.

• Die Leute werden vielleicht wütend auf dich, weil du beim Flag Football effektiv blockiert hast, weil viele es als zu ernst ansehen. Ignorieren Sie Beleidigungen oder illegale Taktiken, die von solchen Spielern verwendet werden, um Sie zu einer kostspieligen Strafe zu bewegen.

Warnhinweise

• Benutze deine Hände überhaupt nicht! Dies ist ein eklatanter Verstoß gegen die Regeln und kann dazu führen, dass Ihr Team bestraft wird.

• Wie im normalen Fußball sollten Sie beim Flag Football immer den Kopf hochhalten, um Verletzungen, einschließlich Lähmungen und anderen Wirbelsäulenverletzungen, zu vermeiden.