Wie du dich wieder mit deiner Seele verbindest
Weißt du, dass du Zugang zu außergewöhnlichen Fähigkeiten hast, die in deiner kreativen, intuitiven und spirituellen Natur zu finden sind? Dein Geist ist wundersam wie ein herrlicher Wald: Voller neuronaler Netzwerke, genau wie die Wurzeln von Bäumen, die unter der Oberfläche miteinander kommunizieren. Wissenschaftler haben einen erhöhten chemischen Austausch zwischen diesen Baumwurzeln gemessen, zum Beispiel wenn Gewitterwolken entstehen und Regen erwarten.
Unser unbewusster Geist tut dasselbe, besonders in Zeiten von Stress, wenn das Ego von Angst, Erzählungen und Skripten aus der Vergangenheit durchdrungen wird — die unseren Geist trüben —, die ohne Vorwarnung kommen. Einige Waldwege führen zu ruhigen Wiesen und spektakulären Wasserfällen, andere zu verbrannten und abgestorbenen Bäumen. Wie die Bäume und Pflanzen, die zur Sonne reichen, können wir nicht sehen, was unter der Oberfläche unseres Geistes liegt.
Hier ist ein Prozess, um zur Wurzel des Selbst zurückzukehren, um sich wieder mit der Seele zu verbinden. Um diese Variation der Achtsamkeit zu praktizieren, müssen Sie nur dem Satz zustimmen, dass Sie nicht Ihre Gedanken sind.
Kunstvoll leben in fünf Schritten
- Denken Sie daran: „Ich bin nicht meine Gedanken.“
- Distanziere dich von deinen Gedanken und ent-identifiziere dich mit ihnen.
- Akzeptiere dich vollständig.
- Finde deine innere Stimme und sage deine Wahrheit vor deinem höheren Selbst.
- Warten Sie so lange es dauert. Lass dich von deiner Seele führen.
Werde zuerst ein mitfühlender Zeuge für dich selbst. Erkenne, dass Gedanken und Gefühle nicht „wahr“ oder „falsch“ sind.“ Suspendiere das Bedürfnis, recht zu haben; suche die Wurzelgefühle — wie Angst oder Traurigkeit. Akzeptiere, viele Dinge gleichzeitig zu denken und zu fühlen.
Es ist Einmischung und Kommentar über deine Gedanken, alte Wunden und Skripte aus der Vergangenheit ausbaggern, die dich dazu bringen, mit deinen Gedanken zu verschmelzen und dich zu verschmelzen. Mit anderen Worten, Sie waren „betrogen“ worden, um mit Ihren Gedanken „verschmolzen“ zu werden! Ein ordentlicher Gedächtnistrick besteht darin, Ihre Gedanken zu „dissen“ (zu dis-identifizieren), damit Sie nicht „betrogen“ werden.“
Wie wirst du wissen, wenn du deine innere Stimme gefunden hast? Du wirst es wissen. Es fühlt sich in dir sehr anders an, wenn du dich mit deiner höheren Weisheit verbindest. Und wenn deine Seele dir die Führung gibt, die du gesucht hast, sei nicht schockiert, wenn spontane Erfahrungen von Vergebung oder Mitgefühl von innen kommen.
Dieses Stück wurde ursprünglich von John O’Donoghue für Holstee geschrieben.