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Warum sterben Rentner kurz nach der Pensionierung? Es gibt keine Beweise dafür, dass Ruhestand notwendigerweise mit dem Tod gleichzusetzen ist. Die Leute reden immer noch darüber, dass es passiert, jedoch. Anpassungsfähige Menschen haben große Zufriedenheit gefunden, wenn sie nach ihrer Pensionierung neue Wege des Interesses erkundeten.

Einige Faktoren, einschließlich des Rentenalters, der zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme und des Geschlechts, signalisieren jedoch einen früheren Tod nach der Pensionierung. Schauen wir uns die Forschung darüber an, ob und warum Rentner bald nach ihrer Pensionierung sterben.

Vorruhestandsrisiken

Der Vorruhestand vor dem 62. Lebensjahr war in einigen Fällen mit einem höheren Mortalitätsrisiko verbunden. Eine Studie von Shell Oil-Mitarbeitern ergab, dass diejenigen, die mit 55 in Rente gingen und 65 Jahre alt wurden, 37 Prozent früher starben als diejenigen, die mit 65 Jahren in Rente gingen. Und im Allgemeinen sterben Menschen, die mit 55 in Rente gehen, innerhalb von zehn Jahren um 89 Prozent häufiger als Menschen, die mit 65 in Rente gehen.

Auch die Sozialversicherung hat diesen Trend bemerkt. Männer, die mit 62 Jahren in Rente gehen, haben eine um 20 Prozent höhere Todeswahrscheinlichkeit als die Allgemeinbevölkerung. Die frühzeitige Pensionierung von Frauen führt jedoch nicht zu einem Anstieg der Sterblichkeitsraten.

Wenn die vorzeitige Pensionierung auf gesundheitliche Probleme zurückzuführen ist, insbesondere auf Atemwegs-, Kreislauf-, Muskel-Skelett- oder Verdauungsstörungen, steigt die Sterblichkeitsrate noch weiter an. Der eingeschränkte Zugang zur Gesundheitsversorgung vor und nach der Pensionierung erhöht auch die Sterblichkeit. Wenn einer dieser Faktoren vorhanden ist, ist es keine Überraschung, dass diese gesundheitlichen Probleme die Person kurz nach der Pensionierung einholen. In den meisten Fällen hätte die Fortsetzung der Arbeit die Lebensdauer der Person nicht verlängert.

Ruhestand mit 65 Statistik

Eine Studie untersuchte Gruppen, die mit 65 in Rente gingen, und stellte fest, dass Arbeitnehmer mit niedrigerem Status eher innerhalb von drei Jahren nach der Pensionierung starben. Arbeitnehmer mit höherem Status dauerten länger, durchschnittlich vier bis fünf Jahre nach der Pensionierung. Es überrascht nicht, dass ein größerer Prozentsatz derjenigen, die mit 65 in Rente gehen, einen Hochschulabschluss haben als diejenigen, die mit 62 in Rente gehen. Im Allgemeinen haben Studien ergeben, dass die Sterblichkeitsrate der Rentner umso höher ist, je niedriger das Einkommen und das Bildungsniveau sind. Dieser Unterschied ist auf Freizeitaktivitäten nach der Pensionierung und den Zugang zur Gesundheitsversorgung zurückzuführen.

Diejenigen, die ihre Identität durch Arbeit gefunden haben, werden es natürlich schwerer haben, sich nach der Pensionierung anzupassen. Einzelpersonen können sich verloren fühlen, unsicher, wer sie sind oder wofür sie ihre Zeit verbringen sollten. Dieses Gefühl führt zu Inaktivität, zunehmendem Alkoholkonsum und Depressionen.

Ruhestand mit 66+

Längeres Arbeiten scheint die Wahrscheinlichkeit eines frühen Todes zu verringern. Gesunde Arbeitnehmer, die bis zu ihrem 66. Lebensjahr weiterarbeiteten, hatten ein um 11 Prozent reduziertes Mortalitätsrisiko. Arbeiter mit gesundheitlichen Bedingungen, die bis zu ihrem 66. Lebensjahr arbeiteten, hatten immer noch ein um 9 Prozent reduziertes Mortalitätsrisiko.

Mögliche Risikofaktoren

Ein Grund für die verkürzte Lebenserwartung bei Rentnern jeden Alters kann die abrupte Änderung des Lebensstils sein, die mit dem Ruhestand einhergeht. Männer und Frauen gehen unterschiedlich in den Ruhestand. Es scheint, dass das Geschlecht sicherlich eine Rolle bei der Lebenserwartung von Rentnern spielt.

Männliche Rentner neigen dazu, mehr zu trinken, mehr fernzusehen und sind im Allgemeinen sesshafter als ihre noch arbeitenden Kollegen. Sie haben auch weniger soziale Interaktionen und rauchen mehr. All dies hat tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesundheit. Alleinstehende und geschiedene Männer sterben eher früher als verheiratete Männer.

Andererseits neigen Frauen dazu, aktiver zu bleiben, weiterhin regelmäßig Kontakte zu knüpfen und insgesamt den Ruhestand als befriedigende Lebensphase zu empfinden. Der Job, den eine Frau vor ihrer Pensionierung hatte, kann sich mehr als alles andere auf ihr Sterblichkeitsrisiko auswirken. Eine Studie ergab, dass Frauen im Ruhestand, die keine manuellen Jobs hatten, ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten hatten, unabhängig davon, ob sie vorzeitig in Rente gingen oder nicht.

Lebenserwartung

Die bisherigen Studien implizieren nicht, dass Sie bald nach Ihrer Pensionierung sterben werden. Wenn Sie mit 65 in Rente gehen, haben Sie eine 76-prozentige Chance, noch zehn Jahre zu leben, eine 38-prozentige Chance, noch 20 Jahre zu leben, und eine 5-prozentige Chance, weitere 30 Jahre zu leben. Die Lebenserwartung von Männern in den USA beträgt 78,54 Jahre. Frauen leben in der Regel länger als Männer und haben eine Lebenserwartung von 81,1 Jahren. Statistisch gesehen stirbt also nicht jeder kurz nach der Pensionierung.

So verhindern Sie einen frühen Tod nach der Pensionierung

Obwohl Sie das Alter, in das Sie in Rente gehen, möglicherweise nicht auswählen, können Sie entscheiden, was Sie mit der Zeit nach der Pensionierung tun möchten. Für die beste Gesundheit nach der Pensionierung, geistig und körperlich, sollten Sie:

• Ernähre dich nahrhaft
• Halte ein gesundes Gewicht
• Bleib aktiv
• Hör auf zu rauchen
• Trinke mäßig oder gar nicht
• Stress reduzieren
• Pflegen Sie soziale Kontakte
• Finden sinnvolle Aufgaben (Reisen, Hobbys, Freiwilligenarbeit)

Studien haben gezeigt, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und emotionalen Wohlbefindens gut für Sie ist. Freiwilligenarbeit vermittelt einen Sinn, reduziert nachweislich Stress und kann Ihnen helfen, soziale Kontakte zu pflegen. Egal, ob Sie sich freiwillig in einem Pflegeheim melden, Mahlzeiten auf Rädern liefern oder in einer Suppenküche arbeiten, Das Engagement bringt Sie und verbessert Ihr soziales Leben.

Aufgrund der aktuellen Einschränkungen in vielen Bereichen beschränken viele gemeinnützige Organisationen ihre Aktivitäten. Wenn Sie in Ihrer Nähe nur begrenzte Möglichkeiten für Freiwillige finden, sollten Sie ein Haustier aus dem Tierheim fördern, einen Telefonbaum einrichten, um nach anderen Rentnern und älteren Menschen in Ihrer Nähe zu suchen, oder anbieten, ein Kind zu unterrichten, das mit Online-Lernen zu kämpfen hat.

Erwägen Sie, eine der folgenden Organisationen zu kontaktieren:

• VolunteerMatch hat Angebote in ihrem virtuellen Freiwilligenprogramm, einschließlich Gesundheit und Medizin, Community Building und Bildung. Sie können anderen von zu Hause oder online weltweit helfen.
• Idealist verfügt über lokale und virtuelle Freiwilligenlisten, die Sie nach Fähigkeitstyp durchsuchen können.
• AmeriCorps Senioren sind freiwillige Positionen für diejenigen über 55. Sie können Pflegegroßeltern, Seniorenbegleiter werden oder Ihre Fähigkeiten einsetzen, um anderen zu helfen.
• Wenn Sie eher eine Person im Freien sind, hat Volunteer Hunderte von Freiwilligenstellen in Nationalparks im ganzen Land.
• Das U.S. Peace Corps hat eine 50 Plus Division. Freiwillige werden im In- und Ausland benötigt.
• Das Amerikanische Rote Kreuz sucht Freiwillige. Wenn Sie nähen können, benötigen sie dringend Gesichtsbedeckungen für Militärpersonal.

Weiterführende Literatur

Ruhestand muss kein Todesurteil sein. Es gibt Hunderte von Möglichkeiten, wie Sie ein zweites Leben schaffen können, nachdem Ihr Arbeitsleben vorbei ist.

Hier sind einige großartige Bücher, die Ihnen den Einstieg in einen glücklichen, gesunden Ruhestand erleichtern:

• Wie man glücklich, wild und frei in den Ruhestand geht: Ruhestand Weisheit, die Sie nicht von Ihrem Finanzberater bekommen von Ernie Zelinski
• Schlüssel zu einem erfolgreichen Ruhestand: Bleiben Sie glücklich, aktiv und produktiv in Ihren Ruhestand Jahren von Fritz Gilbert
• Ruhestand durch Design: Ein geführtes Arbeitsbuch für die Schaffung einer glücklichen und zielgerichteten Zukunft von Ida Abbott
• Das Beste: Entdecken Sie das Geheimnis eines kreativen, glücklichen Ruhestands von Mike Bellah
• Gewinnen im Ruhestand: Ein Leitfaden für Gesundheit, Wohlstand & Zweck in den besten Jahren Ihres Lebens von Patrick Foley

Wenn Sie Ihre körperliche Gesundheit erhalten und sinnvolle Aktivitäten finden, bleiben Sie mit zunehmendem Alter fit. Nicht der Ruhestand, sondern die Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit nutzen, ist in diesem Fall der Schlüssel zur Langlebigkeit.