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Wenn Sie einen Aufenthalt in der Reha absolviert haben und jetzt ein 12-Schritte-Programm als Teil Ihrer Suchterholung besuchen, besteht eine der Aufgaben vor Ihnen darin, einen Sponsor zu finden. Einen Sponsor zu haben, kann ein großer Vorteil für Ihre Genesung sein. Welche Rolle spielt ein Sponsor und wie finden Sie jemanden, der zu Ihnen passt?

Was ist ein Sponsor?

Wenn Sie lernen möchten, einen Marathon zu laufen, ohne dabei viele Rückschläge zu erleiden, würden Sie einen Trainer einstellen oder sich für ein Programm anmelden, um Sie bei Ihren Zielen zu unterstützen. Dieser Trainer könnte Ihnen von Ihrer ersten Meile bis zur Ziellinie helfen.

Wenn Sie sich in der Suchterholung befinden, bewegen Sie sich immer auf dem Weg der Genesung, und Sie brauchen jemanden, der diese Reise versteht. Andere, die die Sucht nicht verstehen, sehen die Genesung möglicherweise als einen Prozess, der abgeschlossen ist, wenn Sie die Reha abgeschlossen haben, aber Sie wissen, dass Sie langfristig Unterstützung benötigen.

Nach DrugRehab.com , „ein Sponsor ist eine andere Person, die sich im weiteren Verlauf des Prozesses in Genesung befindet und als Art Genesungstrainer fungiert, Teilen Sie ihre Erfahrungen und ihr Verständnis des Programms, um Neuankömmlingen zu helfen, nüchtern zu werden und zu bleiben.“ Stellen Sie sich den Sponsor als Ihren Gesundheitscoach vor, der dort war, die Herausforderungen versteht und Ihnen helfen kann, Krisen bei Ihrer Genesung abzuwenden.

Worauf sollten Sie bei einem Sponsor achten

Wenn Sie mit jemandem zusammenarbeiten würden, der Sie dabei unterstützen könnte, einen gesünderen Geist und Körper und stärkere soziale Beziehungen zu erreichen, wen würden Sie wählen?

• Ihr Sponsor sollte Erfahrung haben. Jetzt ist es nicht an der Zeit, jemanden zu wählen, der neu in dieser Art von Unterstützung ist. Suchen Sie nach jemandem, der mindestens ein Jahr und vorzugsweise länger nüchtern war.
• Beobachte, wie diese Person andere behandelt. Nehmen Sie an 12-stufigen Meetings teil und beobachten Sie das Verhalten potenzieller Sponsoren. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass die Person respektvoll oder unterstützend ist, ist diese Person kein guter Sponsor für Sie. Suchen Sie jemanden mit einem positiven, unterstützendes Verhalten. Suchen Sie nach jemandem, der ein Beispiel dafür ist, wer Sie sein möchten, und Sie haben wahrscheinlich eine gute Passform als Sponsor.
• Überlegen Sie, welche Erwartungen Sie an Unterstützung haben, und finden Sie jemanden, der diese erfüllen kann. Wenn Sie einen Sponsor wählen, der Vollzeit arbeitet und eine Familie hat und Rentner sind, sind Sie möglicherweise nicht zur gleichen Tageszeit verfügbar.
• Überlegen Sie, was Ihnen in einer Beziehung wichtig ist. Müssen Sie jemanden finden, der auch eine Familie hat und die Herausforderungen der Genesung versteht, wenn Sie kleine Kinder haben? Könnten Sie stattdessen jemanden auswählen, der diesen Prozess vor langer Zeit durchlaufen hat?
• Suchen Sie jemanden, der Sie nicht romantisch interessieren würde. Abhängig von Ihrer sexuellen Orientierung, Sie könnten eine Person des gleichen oder anderen wählen Sex. Dies kann Ihnen helfen, zusätzliche emotionale Komplikationen bei Ihrer Genesung zu vermeiden.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr potenzieller Sponsor interessiert ist. Laut dem Recovery Village, „Nur weil jemand nüchtern ist und seit einiger Zeit im Programm ist, bedeutet das nicht automatisch, dass er bereit ist, Sponsor zu werden.“ Beobachten Sie eine Zeit lang in der Besprechung, wenn Sponsoren ihre Hände heben, und Sie werden herausfinden, wer tatsächlich interessiert ist.

Bei Advanced Recovery Systems möchten wir sicherstellen, dass Sie nach der Reha Erfolg haben. Wir sind hier, um Sie bei Ihrer langfristigen Genesung zu unterstützen. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere laufenden Suchtwiederherstellungsprogramme zu erfahren.