Psychologie heute
Haben Sie sich jemals hingesetzt, um ein Gespräch mit Ihrem Sohn im Teenageralter zu führen, und nach Minuten der Körperhaltung, endlosem Zappeln, leeren Blicken und grunzenden Antworten frustriert, wütend und schließlich schreiend? Jugendliche sind notorisch unkommunikativ mit ihren Eltern, und Männer haben sich nie für verbale Kommunikation eingesetzt. Es ist daher nicht verwunderlich, dass der Versuch, mit einem Teenager zu sprechen, gelinde gesagt eine Herausforderung sein kann. Es gibt jedoch sowohl Kunst als auch Wissenschaft, die an einer erfolgreichen Kommunikation beteiligt sind. Nachfolgend finden Sie eine Liste von Kommunikationstechniken, die Sie ausprobieren können, wenn Sie das nächste Mal eine Verbindung zu Ihrem Sohn im Teenageralter herstellen und mit ihm kommunizieren müssen.
1. Gib ihm Bescheid. Informieren Sie ihn im Voraus über den Zeitpunkt und das Thema, das Sie mit ihm besprechen möchten. Sie sollten zwar nicht erwarten, dass er mit einer Checkliste mit Gegenpunkten zum Gespräch erscheint, Dies gibt ihm jedoch die notwendige Zeit, um das bevorstehende Gespräch vorab zu verarbeiten und mögliche Gedanken zu sammeln.
2. Füttere ihn. Stellen Sie sicher, dass er etwas zu essen hat, bevor Sie anfangen zu reden. Wir alle haben den Zusammenhang zwischen Hunger und Reizbarkeit erlebt oder beobachtet. Obwohl Ihr Sohn vielleicht noch nicht mürrisch ist, Wenn Sie sicherstellen, dass sein Blutzuckerspiegel stabil ist, bleibt er während Ihres Gesprächs konzentriert und engagiert.
3. Lass die Vorlesung fallen. Verdichten Sie Ihre Konversation in einer kurzen Liste wichtiger Punkte und erlauben Sie ihm, auf diese Punkte zu antworten. Konkrete Punkte mildern mögliche Missverständnisse und halten ihn auf dem Laufenden. Wenn Sie ihm erlauben, auf jeden Punkt zu antworten, erhalten Sie einen Einblick in seine Verarbeitung und stellen sicher, dass Sie in einen Dialog treten — keinen Monolog.
4. Kontrolliere deine Emotionen. Obwohl Sie frustriert und wütend sein können, werden Schreien, Schreien und verbale Niederlagen nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Diese können als Angriff interpretiert werden, der eine „Kampf— oder Fluchtreaktion“ hervorruft – insbesondere bei einem flüchtigen Teenager.
5. Gehen Sie, während Sie sprechen. Jungen sind im Allgemeinen räumliche Prozessoren und denken daher am besten, wenn sie aktiv und in Bewegung sind. Ihren Sohn zu zwingen, sich hinzusetzen und still zu sitzen, während Sie ihn mit einem langen Vortrag beschimpfen, ist ein Rezept für eine Katastrophe — oder zumindest Ablenkung. Versuchen Sie, Ihr Gespräch nach draußen zu bringen, um den Block herumzulaufen, Reifen zu schießen oder fangen zu spielen, während Sie das vorliegende Problem besprechen. Dies wird Ihren Sohn wachsam und engagiert halten.
6. Indirekt kommunizieren. Die Schaffung einer komfortablen Umgebung für ein wichtiges Gespräch umfasst die einfachen Nuancen der Körpersprache und des Augenkontakts. Viele Kinder und insbesondere Teenager sind offener für Gespräche mit weniger direktem Augenkontakt. Wenn Sie Ihrem Sohn während eines wichtigen Gesprächs in die Augen starren, kann dies als aggressiv oder nervig interpretiert werden, und Ihr Sohn kann infolgedessen herunterfahren. Wenn Sie Seite an Seite gehen oder im Auto fahren, verringert sich natürlich der direkte Augenkontakt.
7. Verwenden Sie physikalische Beispiele. Wenn Sie das ständig unordentliche Zimmer Ihres Sohnes ansprechen müssen, sprechen Sie nicht nur darüber, dass er seine Kleidung niemals in den Korb legt. Gehen Sie durch den Raum und verwenden Sie physikalische Beispiele. Lassen Sie ihn verstreute Gegenstände aufheben und feststellen, ob sie sauber oder schmutzig sind. Die Bereitstellung physischer und idealerweise greifbarer Beispiele hilft Ihrem Sohn, Ihr Gespräch zu verarbeiten und sich daran zu erinnern.
8. Seien Sie sich der angeborenen Wettbewerbsfähigkeit Ihres Sohnes bewusst. In vielen Situationen ist es wichtig zu bestätigen, dass Sie auf seiner Seite sind und ihm vertrauen. Er kann offener für Feedback und Coaching werden, wenn er das Gefühl hat, dass Sie im selben Team sind. In anderen Situationen möchten Sie vielleicht seine Wettbewerbsseite nutzen, wenn Sie der Meinung sind, dass er gut auf eine von Ihnen gestellte Herausforderung reagieren wird.
9. Lassen Sie sich schließlich Zeit für das Follow-up. Viele Jungen können Stunden, Tage und sogar Wochen brauchen, um die Substanz eines wichtigen Gesprächs zu verarbeiten. Wenn Sie während des ersten Gesprächs nicht die Antworten oder Antworten erhalten, auf die Sie gehofft haben, Geben Sie Ihrem Sohn Zeit und Raum, um über das Gespräch nachzudenken, bevor Sie es erneut ansprechen. Sie werden überrascht sein, wie sich Ihr Gespräch im Laufe der Zeit entwickelt und welche Erkenntnisse Ihr Sohn an den Tisch bringen wird.