Nach 60 Tagen verlor Andre 70 Pfund – Joe Cross
Nach 60 Tagen verlor Andre 70 Pfund
Durch Erfolgsgeschichten
Name: Andre Luiz
Alter: 47
Brasilien
Neustart: 60 Tage
Was Gesundheitsprobleme gelten für Sie? Adipositas
Wollten Sie abnehmen? Ja
Wie hast du von Reboot with Joe erfahren?
Ich liebe Dokumentarfilme und habe nach einer gesucht, die ich auf Netflix sehen kann. Plötzlich fand ich Fett, krank & Fast tot. Der Film hat mich in vielerlei Hinsicht tief berührt – Joes Freundlichkeit und Interesse, anderen zu helfen; die Mühe Phil nahm das Fasten zu folgen und vor allem die letzte Szene, wenn Phil lief in dem gelben T-Shirt. Es hatte einen starken Einfluss auf mich. Während ich den Film sah, traf ich bereits die Entscheidung, einen Neustart zu starten.
Ich habe den Neustart drei Tage nachdem ich den Film gesehen hatte gestartet. Ich verbrachte zwei Tage damit, alles zu recherchieren, was ich im Internet über den Neustart gefunden hatte, und Videos anzusehen. Ich habe viel darüber gelesen und andere Quellen zum gleichen Thema durchsucht, wie das Gerson Institute. Ich musste so viel recherchieren, weil wir hier in Brasilien nicht viel über das Neustarten wissen.
Was hat dich zu einem Neustart inspiriert?
Die Wahrheit ist, dass ich auch fett, krank und fast tot war. Ich hatte zu viel Fett am Körper und war fettleibig. Ich war immer gesund und schlank, aber in den letzten 10 Jahren habe ich viel an Gewicht zugenommen.
Der Film ließ mich erkennen, dass ich gegen meine Fettleibigkeit vorgehen musste. Joe ist eine große Inspiration in meinem Leben und sein Einfluss auf mich, und seine Botschaft über „Genug ist genug“ motivierte mich, mich meiner Situation zu stellen und meine Essgewohnheiten zu ändern.
Wie verlief die Erfahrung für Sie?
Ich habe den 60-Tage-Neustart durchgeführt und es war ausgezeichnet! Ich fühle mich viel besser, da ich bereits 68 Pfund (31 kg) verloren habe, mein Cholesterinspiegel von 235 auf 165 gesenkt wurde, ich schlafe besser, fühle mich besser, ich schnarche nicht mehr und meine alten „schlanken“ Klamotten passen mir wieder. Meine Familie ist sehr zufrieden mit dem Ergebnis und ich bin ruhiger und denke klarer.
Wie viel Gewicht hast du verloren (auch wenn das nicht dein Ziel war!)?
Ich habe 31 kg abgenommen (innerhalb von 60 Tagen). Ich überprüfe mein Gewicht jede Woche.
Hatten Sie bemerkenswerte gesundheitliche oder körperliche Verbesserungen?
Ja. Viele! Abgesehen von dem, was ich bereits erwähnt habe, bemerkte ich, dass mein Körper besser aussieht und ich keine Angst mehr habe.
Was war das Schwierigste am Neustart?
Ob Sie es glauben oder nicht, ich glaube nicht, dass es so schwer war! Alles verlief reibungslos und wie geplant. Ich habe nichts in meinem Leben losgeworden (außer dem Fett!).
Ich ging immer wieder mit meiner Familie in Restaurants und kochte weiter für meine Familie (es ist mein Hobby!). Wann immer ich mit meiner Familie in ein Restaurant ging, bestellte ich einfach einen Saft und genoss ihre Gesellschaft. Wenn ich ihnen eine Mahlzeit servieren musste, machte ich mir einen Saft und wir aßen trotzdem zusammen.
Ich denke, dass der Mangel an Informationen und der Unglaube, den andere in Brasilien über meinen Neustart hatten (einschließlich Ärzte), wahrscheinlich der schwierigste Teil für mich war.
Welche Gewohnheiten haben Sie beibehalten und einen Teil Ihres täglichen Lebens gehalten?
Mit Bewusstsein essen und mehr Obst und Gemüse auf meinen Tisch legen. Ich möchte auch die Gewohnheit behalten, täglich mindestens einen Saft zu trinken. Und nach langer Zeit möchte ich wieder Sport treiben und plane, in diesem Tempo weiterzumachen.
Was ist Ihr bleibender Eindruck von der Reboot-Erfahrung?
Ein Neustart ist sehr gesund und ich kann es jedem wärmstens empfehlen. Ich denke, dass Menschen ab und zu neu starten sollten, obwohl sie nicht fettleibig oder übergewichtig sind, nur weil es gesund ist und den Körper reinigt.