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Es ist wichtig, dass Ihre Matte frisch und sauber bleibt. Ihre Matte hält länger und Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie sich hinlegen, um mit dem Training zu beginnen.
Ich muss sagen, ich hatte einmal eine unangenehme Erfahrung, als ich einen Yoga-Kurs besuchte. Der Lehrer war großartig, ich hatte eine gute Einstellung, um den Unterricht zu genießen, aber die Grottenmatte hat die Erfahrung ruiniert! Achten Sie auf Ihre Matte mit ein wenig regelmäßiger Reinigung.
Hier finden Sie eine einfache Lösung zur Reinigung Ihrer Pilates-Matte. Ich halte eine Sprühflasche griffbereit und wische sie regelmäßig ab.
Kombinieren Sie zu gleichen Teilen Wasser und weißen Essig. Fügen Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu. Ich verwende gerne Teebaumöl, das gut Gerüche entfernt, und Pfefferminzöl, weil es eine schöne Frische hat und eine erhebende Energie liefert.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Matte eine wirklich gute Reinigung benötigt, können Sie sie in die Badewanne legen und vorsichtig mit einer milden Seifenlösung waschen. Hängen Sie Ihre Matte zum Trocknen in die Sonne.
Es ist auch eine gute Idee, Ihren stacheligen Ball ab und zu zu waschen. Ich werfe meine Sammlung von Kugeln einfach mit etwas mildem Reinigungsmittel in die Wäschewanne und spüle sie dann mit Wasser ab. Pop sie in der Sonne zum Trocknen.
