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Dunkle Schokolade mit 70% bis 85% Kakaofeststoffen Mengenumrechnung und Nährwertangaben
| Nährwertangaben | ||
|---|---|---|
| Portionsgröße 20g dunkle Schokolade 70 – 85% Kakaofeststoffe 5 Portionen pro 100 g 0,9 Portionen pro 1/8 Tasse (30 ml – 21,9 g) * |
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| Energie pro 20g Portion : | ||
| Calories / Kilocalories | 119.69 Cal / kcal | Kilojoules 500.8 kJ |
| Nutrients : | Per 1/8 cup (30ml) | Per 100g |
| Energy | 549 kJ (131Cal) |
2,504 kJ (598.5 Cal) |
| Protein | 1.71g | 7.79g |
| Fat Total | 9.35g | 42.63g |
| – saturated | 5.37g | 24.49g |
| – trans fat | 0.01g (MAX) |
0.03g (MAX) |
| – polyunsaturated fat | 0.3g | 1.26g |
| – monounsaturated fat | 2.8g | 12.78g |
| Cholesterol | 0.66 mg | 3.0 mg |
| Stigmasterol | 7 mg | 31 mg |
| Campesterol | 3 mg | 12 mg |
| Beta-Sitosterol | 19 mg | 86 mg |
| Total Carbohydrate | 10.07g | 45.9g |
| Sugars | 5.26g | 23.99g |
| Dietary Fiber | 2.39g | 10.9g |
| Ash | 0.51g | 2.32g |
| Water | 0.3g | 1.37g |
| Caffeine | 18 mg | 80 mg |
| Theobromine | 176 mg | 802 mg |
| Selenium, Se | 1.5 µg (micro gram) |
6.8 µg (microgram) |
| Sodium, Na | 4.39 mg | 20 mg |
| Potassium, K | 156.85 mg | 715 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg | 228 mg |
| Phosphorus, P | 68 mg | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg | 3.31 mg |
| Calcium, Ca | 16 mg | 73 mg |
| Iron, Fe | 2.6 mg | 11.9 mg |
| Copper, Cu | 0.39 mg | 1.77 mg |
| Manganese, Mn | 0.43 mg | 1.95 mg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure | 0 mg | 0 mg |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0,007 mg | 0,034 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,017 mg | 0,078 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,231 mg | 1,054 mg |
| Vitamin B6 | 0,008 mg | 0.038 mg |
| Carotin, Beta | 4 µg (Mikrogramm) |
19 µg (Mikrogramm) |
| Carotin, Alpha | 2 µg (Mikrogramm) |
7 µg (Mikrogramm) |
| Vitamin B12 | 0,06 µg (Mikrogramm) |
0,28 µg (Mikrogramm) |
| Vitamin A, Internationale Einheit |
9 IE | 39 IE |
| Vitamin A, RAE | 0.45 µg_RAE (Mikrogramm) |
2 µg_RAE (Mikrogramm) |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,13 mg | 0,59 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 1,6 µg (Mikrogramm) |
7,3 µg (Mikrogramm) |
| Lutein plus Zeaxanthin | 6 µg (Mikrogramm) |
27 µg (Mikrogramm) |
| Glutaminsäure | 0g | 0g |
| Zutaten: dunkle schokolade typ, die hat zwischen 70% zu 85% palette kakao feststoffe Lagerung anweisungen: Shop in einem kühlen, trockenen ort Durchschnitt ablauf zeit: 1 jahr von produktion datum * 1/8 UNS Rechtliche Ernährung Kennzeichnung Tasse entspricht 30 ml |
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Dunkle schokolade chips mit 70 zu 85 prozent kakao feststoffe wurden verwendet für mess volumen zu gewicht; gramm in eine messbecher und löffel menge (UNS messbecher und Metric si tasse)
UNS tasse = 173 gramm = 6,1 unzen net gewicht
Metric tasse = 183 gramm = 6,45 unzen net wt.
Esslöffel = 11 gramm = 0,4 unzen wt.
Teelöffel = 4 gramm = 0,1 unzen gewicht
Für umwandlung von verschiedenen mengen von dunkler schokolade typ mit 70% zu 85% kakao feststoffe, oder seine werte zwischen andere mess einheiten, verwenden sie bitte diese dunkle schokolade konverter oben.
Warum ist dunkle Schokolade gesund? Vor allem die, die zwischen 70 Prozent bis 85% hohen Kakaofeststoffgehalt hat? Wenn es um Schokolade geht; Die gesündere, wenn nicht gesündeste Schokoladensorte ist die mit der höchsten natürlichen Kakaomenge. Höherer Kakao sorgt für eine geringere Menge an schlechten Fetten im Schokoladenkörper. Es ist auch nicht hoch im Zuckergehalt wie eine weiße Schokolade oder Milchschokolade. Kakao oder Kakao in dunkler Schokolade kann für die menschliche Gesundheit von Vorteil sein. Jüngste Studien spiegeln Verbesserungen im Herz-Kreislauf-System wider, wenn schwarze Schokolade kontinuierlich konsumiert wird (ausreichend kleinere Portionen tägliche Aufnahme und Konsistenz sind anscheinend vorteilhaft für die menschliche Gesundheit). Solche Pralinen enthalten natürliche Antioxidantien zur Bekämpfung von Krebs (ähnlich Blaubeeren, Goji-Beeren und grüner Tee als Ernährungs- und Gesundheitswissenschaft würde sprechen), alle diese sind voll von natürlich gesunden Pflanzennährstoffen. Dunkle Schokolade ist wirklich ein passendes Geschenk.
Abgesehen davon, was in der dunklen Schokolade 70 – 85% Kakaofeststoffe Nährwerttabelle ist, verwenden Sie die siebzig bis fünfundachtzig Prozent Kakao dunkle Schokolade Kalorienzähler, um diätetische und Nährwertangaben für jede Menge dieser Art von dunkler Schokolade zu berechnen. Z.B. konvertieren Wert von 1/4 einer Tasse Menge oder 50g, 1 fl-oz Portionen, 100g, sogar US-rechtliche Nährwertkennzeichnung Tasse (240ml / Tasse). Konvertieren von jedem Teil oder messen. Das Werkzeug macht auch Umwandlungen von Fetten in Energieeinheiten, von jeder Menge Fett in dunkler Schokolade 70 enthalten – 85% Kakaofeststoffe. Details über diese dunkle Schokolade, die hohe Kakaofeststoffe in seinem Körper hat, sind praktisch als gesunde Ernährung Tipps, für die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung daher eine persönliche Gesundheitsversorgung und Wohlbefinden.
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