Kann ich meinen eigenen Rücken knacken?
„Meine Kopfschmerzen waren chronisch, bis ich mir den Hals brach!“
„Meine Hernie zwang mich, die Arbeit zu verpassen, bis ich anfing, meinen eigenen Rücken zu knacken!“
Hör auf. Das sind alles großartige Zeugnisse … von denen ich NOCH NIE gehört habe. Noch, als Chiropraktiker, Ich werde gelegentlich jemanden treffen, der, nachdem ich erfahren habe, dass ich Chiropraktik praktiziere, macht den Kommentar von „Oh, das ist schön. Normalerweise knacke ich mir das Genick“. Dies inspirierte mich, mich auf diese Frage zu konzentrieren: Ist das Knacken meines eigenen Nackens / Rückens dasselbe wie eine Chiropraktik? Nein.
Wenn Sie Ihre eigene Wirbelsäule knacken, werden die Gelenke, die Sie tatsächlich „knacken“, von zu dünnen Bändern gestützt, nicht von den Bereichen der Wirbelsäule, die eingesperrt sind und Schmerzen oder Steifheit verursachen. Sie beheben das Problem also nie wirklich – sondern lösen stattdessen die Gase, dehnen Bänder und schmieren Gelenke, die bereits zu gestreckt sind. Jedes Mal, wenn Sie Ihre eigenen Gelenke manipulieren, dehnen sich Ihre Bänder.
Wenn Sie ein Gummiband zu oft dehnen, verliert es seine Form und kann instabil werden und sogar einrasten.
Ihre Bänder funktionieren genauso.
Wenn Sie sie ständig dehnen, indem Sie Ihren eigenen Rücken knacken, bieten sie nicht mehr die Struktur und Stabilität, die die Gelenke in Ihrem Nacken oder Rücken benötigen, um die richtige Ausrichtung aufrechtzuerhalten. Dies kann zu einer ganzen Reihe von sekundären Beschwerden führen, darunter Kopfschmerzen, Hirnnebel, Nackenschmerzen, Kribbeln im Arm oder in den Händen, verminderte Beweglichkeit der Arme, Steifheit, Engegefühl…
Das Knacken des eigenen Nackens / Rückens kann sich vorübergehend gut anfühlen, aber da es langfristige strukturelle Probleme in Rücken und Nacken verursachen kann, ist es das Risiko NICHT wert.
Ein guter Chiropraktiker wird sich die Zeit nehmen, eine gründliche Untersuchung durchzuführen, um festzustellen, welche Bereiche der Wirbelsäule hypo-mobil (gesperrt) und welche Bereiche der Wirbelsäule hyper-mobil (zu locker) sind.
Zum Mitnehmen: Eine Wirbelsäule, die normal funktioniert, hat die Fähigkeit, die richtige Funktion zu heilen und aufrechtzuerhalten, ohne auf ständige Manipulation angewiesen zu sein.
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