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Datteln sind die ersten Tropfen des Himmels, wie sie in vielen Religionen erwähnt werden. Sie zu essen ist wie Schokolade, Karamell, Zimt und Toffee in einer weichen, fleischigen Frucht zu essen, aber ohne die Folgen des berüchtigten Zuckers!

In diesem Artikel haben wir einige häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Datteln mit ihren Antworten zusammengestellt, um alles über diese wunderbaren getrockneten Früchte klar zu machen. Wenn Sie Ihre Antwort in den folgenden Punkten nicht finden können, können Sie uns fragen, indem Sie sich an unser Kundendienstteam wenden.

Mehr über Datteln und ihre Geschichte erfahren Sie in unseren anderen Blogbeiträgen zu Allem rund um Datteln: Was sind Datteln und wie schmecken sie?, Geschichte der Daten und gesundheitliche Vorteile von Daten.

Also los geht’s, hier sind einige der am häufigsten gestellten Fragen mit ihren Antworten:

Top 10 Termine FAQs:

• Ich habe gehört, dass Daten eine reiche Geschichte haben, was ist das?

• Wie wachsen Datteln?

• Was ist der Unterschied zwischen frischen und getrockneten Datteln?

• Können Menschen allergisch gegen Datteln sein?

• Was ist die Saison für Termine? Wie lange sind sie verfügbar?

• Wie werden Datteln geerntet?

• Sind Datteln gut für schwangere Frauen?

• Können Daten Ihnen wirklich helfen, in die Wehen zu gehen?

• Sind Datteln diabetische Früchte?

• Erhöhen Datteln den Zuckergehalt?

Weitere FAQ zu Terminen:

• Was sind die verschiedenen Arten von Daten?

• Kann ich Datteln in der Keto-Diät essen?

• Können Datteln aufhören, nach Süßigkeiten zu verlangen?

• Woher kommen Daten?

• Sind Datteln gut zum Abnehmen?

• Sind Datteln Mast?

• Was ist die beste Zeit, um Datteln zu essen?

• Wie man Datteln isst?

• Sind Datteln gut gegen Verstopfung?

• Haben Datteln Kohlenhydrate?

• Wie kann ich Termine speichern?

• Welche Länder produzieren die besten Datteln?

• Wer sind die besten iranischen Dattellieferanten?

• Wie viele Datteln kann ich pro Tag essen?

• Was passiert, wenn ich zu viele Datteln esse?

• Wie soll ich Termine für ein Rezept vorbereiten?

• Können Sie frische Datteln essen?

• Hat das Essen von Datteln gesundheitliche Vorteile?

• Sind Datteln schlecht für Hunde?

• Sind Datteln niedrig oder hoch Fodmap?

Wir bekommen jeden Tag viele dieser Fragen, daher haben wir die am häufigsten gestellten Fragen zu den Datumsfrüchten hier beantwortet:

Ich habe gehört, dass Datteln eine reiche Geschichte haben, was ist das?

Fossilienstudien zeigen, dass die Dattelpalme seit mindestens 50 Millionen Jahren existiert.

Seit vielen Generationen der Ägypter gelten Datteln als Symbol der Fruchtbarkeit und wachsen fast auf wundersame Weise entlang von Flüssen und Oasen in den trockensten Wüsten auf. Der Baum wurde im Flachrelief, auf Denkmälern und Münzen beschrieben. Es wird sogar angenommen, dass seine Form einen Säulenstil in der griechischen Architektur inspiriert hat.

Die griechische Mythologie bezieht die Dattelpalme auf den unsterblichen Phönix. In der Naturgeschichte beschreibt Plinius der Ältere den Phönixvogel, der sich auf einer Dattelpalme wieder erheben würde. Nach 500 Jahren würde der Vogel Feuer von den Flammen der Sonne fangen und aus seiner eigenen Asche wiedergeboren werden. Ein Mythos besagt, dass die Dattelpalme sterben und zusammen mit dem Vogel wieder zum Leben erwachen würde. Weitere Informationen zur Geschichte der Daten finden Sie in unseren anderen Blogs.

Wie wachsen Datteln?

Datteln sind die tropischen Steinfrüchte der Dattelpalme (Phoenix datylifera), deren Ursprung vor mehr als 5.000 Jahren im Persischen Golf des Nahen Ostens liegt. Die Früchte reifen in großen Gruppen, Morphing in Farbe, Textur und Geschmack, während auf dem Baum, von hellgrün, knusprig und adstringierend zu weich, zäh und köstlich, in verschiedenen Brauntönen. Einige Arten sind normalerweise trockener oder kleiner; andere verdunkeln sich fast zu schwarz.

Was ist der Unterschied zwischen frischen und getrockneten Datteln?

Frische und trockene Datteln unterscheiden sich in sechs Dingen:

• Haltbarkeit: Trockene Datteln haben weniger Feuchtigkeit, so dass sie länger frisch bleiben können.
• Kalorien: Der Feuchtigkeitsgehalt in Datteln nimmt mit der Reifung und Trocknung ab. Wenn der Feuchtigkeitsgehalt abnimmt, konzentriert sich der natürliche Zucker in Datteln, was den Kaloriengehalt erhöht.
• Nährstoffe: Es gibt keinen signifikanten Unterschied zwischen den Nährstoffen von getrockneten Datteln und frischen Datteln.
• Makronährstoffe: Während sich Fett und Eiweiß nur geringfügig unterscheiden, ist der Kohlenhydratgehalt in getrockneten Datteln doppelt so hoch wie in frischen Dattelkohlenhydraten.
• Mikronährstoffe: Getrocknete Datteln sind eine bessere Quelle für Eisen und Kalzium als frische Datteln. Frische Datteln sind eine bessere Quelle für Vitamin C.

Können Menschen gegen Datteln allergisch sein?

Dattel ist aufgrund ihres reichhaltigen Ernährungsprofils eines der perfekten Lebensmittel, kann jedoch bei Dattelallergikern viele Schwierigkeiten verursachen.

Die meisten Reaktionen beschränken sich auf Juckreiz und Entzündungen in Mund und Rachen, bei anderen können jedoch kritischere Symptome auftreten. Im Allgemeinen gibt es drei Arten von Allergien gegen getrocknete Dattelfrüchte:

• Getrocknete Dattel Frucht Schimmel Allergie
• Getrocknete Dattel Frucht Sulfit Empfindlichkeit
• Datum Frucht Pollen

Sprechen Sie mit Ihrem Allergologen oder Arzt, wenn Sie ungewöhnliche Symptome nach dem Essen oder Berühren von Datteln haben. Möglicherweise müssen Sie Allergietests durchführen, um den Schweregrad Ihrer Reaktion zu bestimmen oder um herauszufinden, ob Sie Allergien gegen andere Nüsse haben.

Was ist die Saison für Termine? Wie lange sind sie verfügbar?

Dattelpalmen beginnen normalerweise im April oder Mai Früchte zu tragen und reifen Ende August bis September. Eine einzelne Palme kann 200 bis 300 Pfund Dattelfrüchte pro Jahr liefern und kann während einer Saison viele Male geerntet werden, da sich die Datteln nicht auf einmal entwickeln.

Wie werden Datteln geerntet?

Die meisten Datteln werden in den vollreifen Sorten „Rutab“ (hellbraun und weich) und „Tamar“ (dunkelbraun und weich, halbtrocken oder trocken) geerntet, wenn sie einen viel höheren Zuckergehalt, einen niedrigeren Feuchtigkeits- und Tanningehalt und einen weicheren Gehalt aufweisen als die „Khalal“ -Stufe.

Sind Datteln gut für Schwangere?

Es gibt keine eindeutigen Beweise dafür, dass Datteln während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden sollten. Sie sind voll von Nährstoffen, die sowohl für die Mutter als auch für das Baby großartig sein können. Das Essen von Datteln während der Schwangerschaft kann viele Vorteile haben, wie zum Beispiel:

• Natürlicher Zucker

Ihr Körper braucht während der Schwangerschaft viel Energie, und Zucker ist der schnellste Energielieferant. Datteln sind mit Fruktose (dem Fruchtzucker) beladen und eine gesunde Alternative zu Weißzucker.

• Pflanzliches Protein

Wenn Ihr Körper wächst, um das Baby aufzunehmen, wächst auch der Fötus. Ihr Körper benötigt eine beträchtliche Anzahl von Proteinen, um dieses Wachstum zu unterstützen. Proteine sind die Bausteine Ihres Körpers. Datteln sind reich an Eiweiß, daher können sie Ihnen dabei helfen.

• Faser

Ballaststoffe helfen Ihnen, ein gesundes Verdauungssystem zu fördern und aufrechtzuerhalten, was im Umgang mit schwangerschaftsbedingter Verstopfung sehr vorteilhaft sein kann. Datteln sind reich an Ballaststoffen, wenn Sie sie also während der Schwangerschaft konsumieren, verhindern Sie Verstopfung.

• Folsäure

Folsäure oder Folsäure fördert die Bildung neuer Zellen und beugt Anämie vor. Datteln sind reich an Folsäure, sodass Sie gefährliche angeborene Behinderungen vermeiden können, die das Rückenmark und das Gehirn Ihres Babys schädigen können.

• Vitamin K

Datteln sind eine großartige Quelle für Vitamin K, das eine entscheidende Rolle bei der Blutgerinnung und Knochenstärke spielt. Ihr Baby wird im Allgemeinen mit einem niedrigen Vitamin-K-Spiegel geboren, sodass es für das Baby konstruktiv sein kann.

• Eisen

Datteln sind reich an Ballaststoffen, die bei vielen Stoffwechselprozessen eine entscheidende Rolle spielen, Anämie beim Baby verhindern und die Immunität stärken.

• Kalium

Kalium ist einer der wichtigsten Elektrolyte in unserem Körper, der Ihnen hilft, den Blutdruck, die Herzgesundheit und den Wasserhaushalt während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

Können Daten Ihnen wirklich helfen, Wehen zu bekommen?

Einige Studien haben ergeben, dass der Verzehr von Dattelfrüchten in der späten Schwangerschaft (etwa 70-80 Gramm pro Tag):

• Erhöhung der Zervixreifung
• Verringerung der Notwendigkeit einer medizinischen Arbeitseinleitung oder -augmentation
• haben einen positiven Effekt auf den Blutverlust nach der Geburt

Einige Forscher behaupten, dass Datteln eine oxytocinähnliche Wirkung auf Ihren Körper haben, weshalb sie zu einer erhöhten Empfindlichkeit der Gebärmutter führen und Kontraktionen stimulieren können, genau wie Oxytocin.

Sind Datteln diabetische Früchte?

Experten zufolge kann der hohe Ballaststoffgehalt von Datteln auch für Menschen mit Diabetes von Vorteil sein. Es ist in Ordnung, 2-3 Datteln pro Tag für Diabetiker zu konsumieren, solange sie Sport treiben und sich gesund ernähren.

Erhöhen Datteln den Blutzuckerspiegel?

Ja, wenn Sie 3 Datteln essen und auch andere süße Köstlichkeiten konsumieren, werden diese Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe schießen. aber wenn Sie mit Ihrer Essensauswahl vorsichtig sind und eine 30-minütige Übung in Ihre tägliche Routine einbeziehen, dann sind ein paar Daten, an denen Sie sich nach Süßigkeiten sehnen, vielleicht doch nicht falsch.

Was sind die verschiedenen Datumstypen?

Es gibt mehr als 200 verschiedene Dattelsorten mit unterschiedlichen Formen und Geschmacksrichtungen, aber alle sind in der Ernährung gleich. Wie zum Beispiel: Medjool-Daten, Piarom-Daten, Deglet Noor-Daten, Mazafati-Daten, Barhi-Daten, Rabbi-Daten, Thoory-Daten, Sayer-Daten, Dayri-Daten usw.

Kann ich Datteln in der Ketodiät essen?

Eigentlich nein. Keto-Diät ist eine fettreiche kohlenhydratarme Diät, bei der Sie Ihre tägliche Kohlenhydrataufnahme auf 5% senken sollten und Datteln irgendwie kohlenhydratreich sind. Sie sind auch mit Fruchtzucker beladen, und die getrockneten haben noch mehr Zuckergehalt. In der Keto-Diät sollten Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr, einschließlich Früchte, wegen ihres Fruktosegehalts beseitigen. Sie können eine kleine Menge Stevia verwenden, wenn Sie eine Alternative für Süßstoffe benötigen.

Können Datteln aufhören, nach Süßigkeiten zu verlangen?

Ja, sie können. Datteln sind sehr süß und haben einen Hauch von Karamell, Schokolade und Zimt in ihrem Geschmacksprofil. Es wäre also, als würde man einen Schokoriegel essen. Obwohl sie mit Nährstoffen beladen sind, sollten sie aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts in Maßen verzehrt werden. Früchte und getrocknete Früchte wie Datteln sind gesund. Aber Fruktose ist auch eine Form von Zucker, also behandeln Sie Ihre süßen Zähne mit einer begrenzten Anzahl von Daten, um Gewichtszunahme oder Blutzucker zu verhindern.

Woher kommen Datteln?

Es wird angenommen, dass Daten aus dem Nahen Osten um den Irak und den Iran stammen. Sie werden seit der Antike von Mesopotamien bis zum prähistorischen Ägypten angebaut. Ägypter verwendeten Datteln, um Dattelwein für die Ernte herzustellen.

Sind Datteln gut zum Abnehmen?

Ja, aber Sie sollten ihre Kalorien beachten. wenn Sie nach einer schnellen Möglichkeit suchen, vor einem bevorstehenden Ereignis etwas abzunehmen, und keine Zeit haben, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, können Sie die Milch-Datteln-Diät ausprobieren. Gesund genug, um fit zu werden, ohne sich müde oder hungrig zu fühlen.

Mästen Datteln?

Nein, aber sie können sein. Datteln sind voller Kalorien und Fruktose (Zucker in Früchten), wodurch Sie an Gewicht zunehmen können, wenn Sie sie nicht in Maßen essen. Wenn Sie mehr als eine Portion Datteln pro Tag essen, führt dies zu einer Gewichtszunahme.

Was ist die beste Zeit, um Datteln zu essen?

Es ist besser, morgens Datteln zum Frühstück zu essen, begleitet von einem Glas Milch. Dies liegt daran, dass Datteln irgendwie kalorienreich sind und Ihnen eine Menge Energie liefern können, um Ihren Tag zu beginnen. Sie enthalten auch viele Antioxidantien, Mikronährstoffe und Vitamine, die Ihnen helfen können, einen guten Tag ohne Probleme zu beginnen.

Wie isst man Datteln?

Datteln haben einen süßen karamelligen Geschmack, der zu fast allem passt, aber wenn Sie etwas Inspiration für die Vorspeise benötigen, finden Sie hier einige Serviertipps:

• Sie können die trockenen und weichen Datteln ohne Zusätze aus der Hand essen.
• Sie können die entsteinten Datteln mit Füllungen wie Käse, Nüssen, Chiasamen, Schokolade, gewürfelten Früchten, Parmesan und frischem Basilikum füllen. Lecker!
• Sie können sie auch hacken und zu Ihren Desserts und Salaten (wie Obstsalat) hinzufügen, um eine Reihe von süßen und herzhaften Aromen zu kreieren.
• Fügen Sie sie Ihrer Bäckerei und Ihren Keksen als Zuckeralternative hinzu.
• Mischen Sie sie in Ihren Smoothies vor dem Fitnessstudio, um die Waage zu treffen.
• Machen Sie daraus einen Sirup und verwenden Sie ihn als Lebensmitteldressing und Getränkesüßstoff.

Sind Datteln gut gegen Verstopfung?

Datteln und andere getrocknete Früchte sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die Verstopfung lindern. Da der Körper keine Ballaststoffe verdaut, hält er Wasser zurück, während es sich durch Ihren Darm bewegt. Dieses Wasser erweicht Ihren Stuhl und hilft bei der Linderung von Verstopfung.

Haben Datteln Kohlenhydrate?

Ja, Datteln haben Kohlenhydrate. Tatsächlich liefert ein entsteintes Datum im Durchschnitt 66 Kalorien, 18 Gramm Kohlenhydrate und 16 Gramm Zucker. Wenn Sie also Ihre Taille im Auge behalten oder eine kohlenhydratarme Diät einhalten, sollten Sie nicht viele Datteln essen.

Wie kann ich Daten speichern?

Sie können Datteln in einem luftdichten Behälter entweder länger als ein Jahr im Kühlschrank oder einige Monate bei Raumtemperatur aufbewahren. Sie haben den niedrigsten Feuchtigkeitsgehalt aller ganzen Früchte, nur 27%, was bedeutet, dass sie natürlich dehydriert sind! Wenn sie älter werden, bewegen sich die leckeren Zucker in der Dattel langsam an die Oberfläche und produzieren kleine zuckerweiße Flecken. Keine Sorge, diese sind nicht geformt.

Welche Länder produzieren die besten Datteln?

Basierend auf Analysen sind die führenden Dattelproduzentenländer der Welt:

Ägypten, Iran, Saudi-Arabien, Irak und Pakistan. Ihr Geschmack ist vielfältig und unterscheidet sich je nach Individuum. Damit, wenn Sie die perfekten Daten auswählen möchten, Sie sollten sie testen. Sie können verschiedene Datumstypen überprüfen und sie aus ihrem Herkunftsland abrufen.

Wer sind die besten iranischen Dattellieferanten?

Diese Frage können wir nicht beantworten. Aber Sie können sie testen, zuerst einen guten Blick auf ihre Website und ihr digitales Profil werfen, um mehr Informationen über ihre Qualität zu erhalten, danach können Sie die Qualität und die Preise von ihnen vergleichen, ihr Fachwissen überprüfen und dann kaufen.

Wie viele Datteln kann ich pro Tag essen?

Datteln sind mit Kalorien, Kohlenhydraten und Zucker beladen, daher hängt es vollständig von Ihrem Zweck ab, aber wenn Sie Ihr aktuelles Gewicht beibehalten möchten, können Sie 5 bis 7 Datteln pro Tag essen. Auch frische und getrocknete Datteln sind unterschiedlich.

Wir empfehlen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, frische Datteln zu sich zu nehmen und regelmäßig Sport zu treiben, da die Kohlenhydrate, Vitamine und Proteine Sie für einen längeren Zeitraum satt halten können. Oder wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, können Ihnen trockene Datteln aufgrund ihrer hohen Kalorienmenge dabei helfen.

Was passiert, wenn ich zu viele Datteln esse?

Datteln sind für uns sehr profitabel, aber gleichzeitig gibt es auch einige Risiken und Nebenwirkungen, wenn man zu viele Datteln isst. wie:

• Kann die Gewichtszunahme fördern
• Kann hohen Blutdruck verursachen
• Kann Magen-Darm-Probleme verursachen
• Kann das Risiko von Nierensteinen erhöhen
• Kann eine Aflatoxinallergie verursachen
• Erhöhtes Risiko für Pestizide und Insektizide
• Erhöhtes von Acrylamid
• Hohes Manganrisiko
• Zu viel Ballaststoffe können schädlich sein

Wie sollte ich Datteln für ein Rezept vorbereiten?

Sie können entsteinte Datteln kaufen und zusätzliche Zeit sparen oder die Kosten senken, indem Sie die Datteln mit Gruben kaufen und die Gruben selbst entfernen. Folgen Sie einfach diesen Schritten:

1. Schneiden Sie einen kleinen Schlitz auf einer Seite des Datums.
2. Öffnen Sie den Schlitz und entfernen Sie die Grube.

Ihre Hände können etwas klebrig werden, aber der gesamte Vorgang dauert nur wenige Minuten.

Können Sie frische Datteln essen?

Ja, Sie können frische Datteln so essen, wie sie sind, als Snack oder mit einer Tasse Kaffee oder einer Tasse Tee, um die Süße zu reduzieren. Es gibt viele Möglichkeiten, frische Datteln zu genießen. Sie können sie zu Ihren süßen oder herzhaften Gerichten und Desserts hinzufügen. Sie können sie mit genügend Feuchtigkeit kochen und eine großartige Füllung für gefüllte Zuckerkekse oder Brotpudding anstelle von Rosinen herstellen.

Hat das Essen von Datteln gesundheitliche Vorteile?

Ja. Datteln sind voller gesundheitlicher Vorteile. Sie sind ideal für Männer, Frauen und Kinder. Einige dieser Vorteile sind:

• Datteln sind eine großartige Quelle für Antioxidantien. Alle – frisch oder getrocknet – enthalten verschiedene Arten von Antioxidantien. Frische Datteln enthalten Carotinoide und Anthocyanidine, während getrocknete Datteln voller Polyphenole sind.
• Datteln können sich hervorragend für den Blutzuckerausgleich eignen. Studien bei Diabetes haben die niedrigen glykämischen Auswirkungen von Datteln gezeigt. Es bedeutet, dass das Essen von Datteln allein oder zu den Mahlzeiten bei der Kontrolle des Blutzucker- und Blutfettspiegels bei Menschen mit Typ-2-Diabetes wirksam sein kann.
• Der Blutdruck kann durch Datumsangaben gesenkt werden. Eine Standarddosis von fünf oder sechs Datteln enthält ungefähr 80 Milligramm Magnesium, ein Hauptmineral zur Erweiterung der Blutgefäße. Untersuchungen zeigen, dass eine Magnesiumergänzung den Blutdruck senken kann.
• Datteln sind ein Booster für Ihr Gehirn. Jedes Datum enthält mehr als zwei Milligramm Cholin, das Vitamin B, das ein Gedächtnisneurotransmitter in Acetylcholin ist. Die höhere Cholinaufnahme ist mit einem besseren Gedächtnis und Lernen verbunden und somit ein signifikanter Nährstoff für das Alzheimer-Risiko für Kinder und ältere Erwachsene.
• Datteln helfen, die Knochenmasse zu erhalten. Untersuchungen zeigen, dass der Kaliumverbrauch den Knochenverlust bei postmenopausalen Frauen mit Osteopenie verringern kann. Ein getrocknetes Datum liefert diesen wertvollen Nährstoff mit fast 140 Milligramm. Wissenschaftler glauben, dass eine hohe Kaliumaufnahme die Knochenmasse erhält, indem sie das in den Nieren ausgeschiedene Kalzium erhöht.

Sind Datteln schlecht für Hunde?

Die Datteln sind relativ zuckerreich (16 Gramm pro Dattel) und die meist zuckerfreie Ernährung sollte von Hunden gefressen werden. Zu viele Datteln (und zu viel Ballaststoffe) können Verdauungsstörungen und Durchfall verursachen.

Sind Datteln niedrig oder hoch Fodmap?

Da das, was Sie essen, einen signifikanten Einfluss auf Ihren Körper haben kann, sind Verdauungsprobleme unglaublich häufig.

FODMAPs sind Kohlenhydratarten, die in einigen Lebensmitteln wie Weizen und Bohnen enthalten sind.

Studien zeigen, dass FODMAPs stark mit gastrointestinalen Symptomen wie Übelkeit, Blähungen, Magenschmerzen, Durchfall und Verstopfung verbunden sind.

FODMAP bedeutet „fermentierbare Polyole, Di-Monosaccharide und Oligosaccharide“.

Dies sind kurzkettige, verdauungsresistente Kohlenhydrate. Sie erreichen das andere Ende Ihres Darms, wo die meisten Ihrer Darmbakterien gefunden werden, anstatt in Ihren Blutkreislauf aufgenommen zu werden.

Diese Kohlenhydrate werden von Ihren Darmbakterien als Brennstoff verwendet und produzieren Wasserstoffgas und Verdauungssymptome für Menschen, die empfindlich sind.

Gängige FODMAPs sind:

• Fruktose: Ein einfacher Zucker, der in vielen Früchten und Gemüsen vorkommt und auch die Struktur von Haushaltszucker und den meisten zugesetzten Zuckern ausmacht.
• Laktose: Ein Kohlenhydrat, das in Milchprodukten wie Milch vorkommt.
• Fructane: Gefunden in vielen Lebensmitteln, einschließlich Getreide wie Weizen, Dinkel, Roggen und Gerste.
• Galactane: In großen Mengen in Hülsenfrüchten gefunden.
• Polyole: Zuckeralkohole wie Xylit, Sorbit, Maltit und Mannit. Sie kommen in einigen Früchten und Gemüsen vor und werden oft als Süßungsmittel verwendet.

Früchte wie Datteln sind also reich an FODMAPS und sollten in Maßen verzehrt werden.

Das ist es Jungs, hoffe, Sie haben diesen Artikel genossen, wenn Sie weitere Fragen zu Terminen haben, kontaktieren Sie uns bitte über die Chat-Box oder E-Mail, und wir werden Sie sofort zurückschreiben.