Das Geheimnis, ein großartiger Lacrosse-Spieler zu werden
Als Lacrosse-Spieler möchten wir alle den absolut besten Weg kennen, um im Sport besser zu werden.
Was macht einige Spieler so viel besser als andere Spieler?
Diese Frage hat mich schon immer fasziniert und dazu gebracht, die besten Athleten aus allen Sportarten zu studieren. Und durch diese Forschung denke ich, dass ich die nächstmögliche Antwort auf diese Frage gefunden habe, und ich freue mich sehr, sie heute mit Ihnen zu teilen.
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Das Geheimnis: Spielen Sie nicht nur Lacrosse
Wenn Sie versuchen, der bestmögliche Lacrosse-Spieler zu sein, denken Sie wahrscheinlich, dass es das Richtige ist, so viel Lacrosse wie möglich zu üben.
Aber das ist eigentlich nicht wahr, das Geheimnis, ein großartiger Lacrosse-Spieler zu werden, besteht darin, mehrere Sportarten zu spielen, nicht nur Lacrosse. Wenn du nur Lacrosse spielst und sonst nichts, sage ich dir jetzt, dass du nicht der beste Lacrosse-Spieler sein wirst, der du sein kannst, und ich kann es fast garantieren.
Für den Rest dieses Artikels werde ich Ihnen erklären, warum dies so ist und wie Sie dieses Geheimnis nutzen können, um sich einen Vorteil gegenüber Ihren Teamkollegen zu verschaffen.
Evidence: Looking at the best lacrosse players
Bevor wir auf irgendwelche Beweise eingehen, schauen wir uns einige der besten Lacrosse-Spieler der Welt an, die mehrere Sportarten gespielt haben. Patrick Spencer, einer der größten College-Lacrosse-Spieler aller Zeiten, spielte Lacrosse und Basketball.
Sie können seine Basketball-Highlights sehen und sehr deutlich sehen, wie es sein Lacrosse-Spiel beeinflusst hat. Mit Basketball ist er in der Lage, die Vision und Ausweichfähigkeit zu üben, die Sie zu einem guten Lacrosse-Spieler macht.
Schauen wir uns einen anderen Spieler an, Jordan Wolf, der derzeit einer der besten Angreifer der Welt ist. In der High School spielte er neben Lacrosse auch Fußball und Hockey. Dies bedeutet, dass er zwei Drittel der Saison einen anderen Sport als Lacrosse spielte, aber er ist ein Hall of Fame Lacrosse-Spieler. Wie?
Es liegt daran, dass Fußball und Hockey ihn in Wettbewerbssituationen gebracht haben, die ihm geholfen haben, als er auf das Lacrosse-Feld kam. Diese Situationen konnten nicht durch mehr Wallball gelehrt werden, sie wurden durch andere Sportarten gelehrt.
Evidence: Blick auf andere Athleten
Aber das ist nur ein Beweis in Lacrosse, schauen wir uns eine andere Sportart an, wie Fußball. Patrick Mahomes, Super Bowl Champion, auf dem besten Weg, einer der größten Quarterbacks aller Zeiten zu werden. In der High School spielte er neben Fußball auch Baseball und Basketball. Er hat sich nicht auf Fußball spezialisiert, als er in der 6. Klasse war, Er spielte das ganze Jahr über andere Sportarten.
Und so ist er in der Lage, einige unglaubliche Fußballwürfe zu machen, wegen dem, was er im Baseball entwickelt hat, und seine Vision ist unglaublich wegen der Fähigkeiten, die er im Basketball entwickelt hat. Wenn er sein ganzes Leben lang nur Fußball gespielt hätte, wäre er auf keinen Fall der Quarterback geworden, den wir alle heute kennen.
Was ist nun mit den spezialisiertesten Spezialisten der Welt – Olympioniken? Sie konzentrierten sich nur auf ihren Sport und sonst nichts.
Nun, es stellt sich heraus, dass die Olympischen Spiele eine Studie durchgeführt haben und festgestellt haben, dass die Mehrheit der olympischen Athleten mit mehreren Sportarten aufgewachsen ist und sich nicht früh spezialisiert hat, und diese Leute sind buchstäblich die Besten der Welt in dem, was sie tun, und sie spezialisieren sich nicht einmal so früh wie einige von euch Lacrosse-Spielern!
Ok, nun, da ich Ihnen ein wenig Beweise und Geschichten von Lacrosse-Athleten und in verschiedenen Sportarten gegeben habe, lassen Sie mich erklären, warum das Spielen mehrerer Sportarten Sie zu einem besseren Lacrosse-Spieler macht.
Mehrere Sportarten spielen: Sie werden viel weniger verletzt
Nummer eins, wenn Sie mehrere Sportarten spielen, werden Sie viel weniger verletzt, als wenn Sie nur Lacrosse spielen. Viele Studien haben gezeigt, dass nur eine Sportart ein höheres Verletzungsrisiko birgt, da Sie immer wieder dieselben Muskeln benutzen und ihnen keine Pause gönnen.
Jede Sportart erfordert unterschiedliche Bewegungen und Muskeln, und daher trainiert das Spielen mehrerer Sportarten all diese Muskeln im Gegensatz zu nur wenigen von ihnen.
Mehrere Sportarten spielen: mehr Wettbewerbssituationen
Nummer zwei, wenn Sie mehrere Sportarten ausüben, sind Sie viel mehr Konkurrenz ausgesetzt, und Wettbewerb ist der Schlüssel, um ein großartiger Athlet zu werden. Wenn Sie nur Lacrosse spielen, sehen Sie nur, was Lacrosse-Spieler tun, aber wenn Sie mehrere Sportarten ausüben, können Sie neue Perspektiven entwickeln und die Dinge anders sehen.
Und es macht Sinn, wenn du Golf spielst, wette ich, dass du den Ball härter schießen kannst als ein Lacrosse-Spieler, der nicht Golf gespielt hat, weil du wahrscheinlich gelernt hast, Geschwindigkeit mit deinen Hüften zu erzeugen und durch den Ball zu schwingen. Das kann man nicht nur von Lacrosse lernen.
Mehrere Sportarten spielen: höhere Obergrenze
Nummer drei: Wenn Sie mehrere Sportarten ausüben, haben Sie in jeder Sportart, auf die Sie sich spezialisiert haben, eine höhere Obergrenze. Denken Sie darüber nach, wir alle kennen einen Teamkollegen, der in jedem Lacrosse-Camp war, jede Klinik, jede private Coaching-Sitzung, aber sie verbessern sich nie wirklich. Warum?
Denn nur Lacrosse zu spielen schränkt dein Potenzial ein. Es gibt nur so viel, in dem du besser werden kannst. Aber wenn Sie mehrere Sportarten spielen, schaffen Sie eine höhere Decke, die Ihr Spiel in Lacrosse erhöhen wird.
Mehrere Sportarten spielen: weniger ausgebrannt aus Lacrosse
Der letzte Grund, warum Sie mehrere Sportarten spielen sollten, ist, dass Sie viel weniger aus Lacrosse ausgebrannt sind. Lacrosse ist ein harter Sport, es gibt so viele Dinge, in denen du gut sein musst, Passspiel, Schießen, Ausweichen, Verteidigung, dass du, wenn du nur Lacrosse spielst, wahrscheinlich ausgebrannt wirst.
Ich bin besessen von Lacrosse und denke jeden Tag darüber nach, und selbst ich hatte Zeiten, in denen ich aus dem Sport ausgebrannt bin. Es ist nur die menschliche Natur.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich mindestens ein paar Wochen Zeit lassen, in denen Sie Ihren Schläger nicht berühren, und viele Spieler gehen sogar Monate ohne Lacrosse zu spielen. Diese Auszeit wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu erholen und die Zeit, in der Sie Lacrosse spielen, viel angenehmer zu gestalten.
Also, das Geheimnis, um bei Lacrosse großartig zu werden, besteht darin, nicht die ganze Zeit Lacrosse zu spielen. Probieren Sie andere Sportarten aus, die Sie interessieren, buchstäblich jede andere Sportart. Golf, Baseball, Klettern, Tennis, Langlauf – sie alle wären eine großartige Ergänzung zu Lacrosse. Und wenn Sie Lacrosse spielen, lassen Sie Freizeit, um Spaß zu haben.
Spielen Sie Pick-up-Spiele mit Ihren Freunden und werden Sie kreativ. Sie müssen nicht immer wieder dasselbe tun.