BJJ Black Belt- Wie lange dauert es, es zu bekommen
Das brasilianische Jiu-Jitsu-Gürtelsystem ist viel strenger als die meisten anderen Kampfkünste. Es kann bis zu 10 Jahre dauern, einen schwarzen Gürtel zu etablieren. Es gibt nur wenige Gürtel, daher verbringen wir viel Zeit mit jedem Gürtel. Darüber hinaus ist Ihr Fortschritt nicht linear. Bleib Wochen oder Monate auf dem Plateau, bevor du die Belohnung für den Fertigkeitssprung erhalten kannst. Manchmal fühlt es sich an, als würde es dir schlechter gehen, anstatt besser zu werden. Aber das Plateau ist dein Freund, ein Indikator für den Fortschritt an sich. Sie sind diejenigen, die die Macht haben, voranzukommen, wenn sie mit höheren Fähigkeiten auf dem Plateau durchbrechen. Vor ein paar Jahren schrieb Roy Harris über den schwarzen Gürtel einen großartigen Artikel, in dem die Erwartungen jedes Gürtels beschrieben wurden. Ich schätzte diese Zahl und gab eine Aufschlüsselung meiner Erwartungen an die Schüler in jeder Band. Vergessen Sie auf keinen Fall, den Prozess zu genießen. Konzentriere dich nicht zu sehr darauf, die nächste Zone zu betreten oder Spiele zu gewinnen.
Der BJJ-Gürtel ist eine Möglichkeit, Ihre Jiu-Jitsu-Bühne zu zeigen. Wenn Sie eine Nummer eingeben, besteht Konsens darüber, dass es ungefähr zehn Jahre dauert, einen BJJ-Schwarzgurt mit Jiu-Jitsu herzustellen. Die Arten von schwarzen Gürteln sind jedoch unterschiedlich, da es keinen Sinn macht, hochrangige Konkurrenten in den Zwanzigern mit Freizeitfrauen in den Fünfzigern zu vergleichen. Beide sind jedoch hochwertige Schwarzgurt-Praktizierende. Wenn Sie an einer schnelleren Verarbeitung interessiert sind, müssen Sie den Ansatz und die Flussdiagramme von BJJ verstehen
Warum dauert es ungefähr 10 Jahre, um einen Schwarzen Gürtel in BJJ zu bekommen
Elite-Konkurrenten kommen normalerweise viel schneller dorthin, aber die durchschnittliche Zeit, die jemand benötigt, um den schwarzen Gürtel zu erreichen, beträgt etwa zehn Jahre. Schauen wir uns einige der Faktoren an, die bestimmen, wie schnell Sie einen schwarzen Gürtel bekommen. Ein wichtiger Faktor ist die Häufigkeit des Trainings. Kurz gesagt, je gleicher Sie sind, desto schneller und besser sind Sie und desto eher erreichen Sie das Black Belt-Level. Die meisten regulären Profis trainieren 2-3 mal pro Woche für insgesamt 3-4 Stunden pro Woche. Elite-Athleten können bis zu 2-3 mal am Tag trainieren. Kombiniert mit der Häufigkeit des Trainings gibt es eine Trainingsmethode, die in der Regel für Dozenten geeignet ist. Es gibt einen massiven Unterschied zwischen 1-stündigem Training und freiem Sparring und 1-stündigem Training. In diesem Fall üben Sie je nach Situation bestimmte Techniken, halten den Holm in dieser isolierten Position und führen dann ein freies Sparring durch. Der Fortschritt des zweiten Falles kann signifikanter sein als der erste Fall.
Eines der wichtigsten Dinge ist die Qualität der verfügbaren Bildung. Ein guter Coach kann Ihnen helfen, fehlende Details zu identifizieren, einen Spielplan zu erstellen und sich auf die Verbesserung der Fähigkeiten des Trainings zu konzentrieren. Es hängt vom Experten ab. Manche Menschen lernen schneller, während andere sich 100 Mal bewegen müssen, um fertig zu werden. Eine Sache, die Sie verstehen müssen, ist, dass Fortschritt nicht immer geschieht. Es ist unmöglich, alle diese Technologien vollständig zu beherrschen. Durch jahrelanges Training hat BJJ Black Belt ein tiefes Verständnis für die Grundkenntnisse, die erforderlich sind, um sie korrekt zu bedienen, als wäre es das zweite Merkmal. Es ist für jeden anders, zum BJJ Black Belt zu gehen, um zum nächsten Rang zu gelangen.
Einige Schüler sind stabiler als andere, während andere sich von Zeit zu Zeit ausruhen. Manchmal sind einige Schüler auf dem Plateau, aber manchmal kann es Monate dauern, um herauszukommen.
Wie man im Jiu-Jitsu gut wird
Wenn Sie regelmäßig Kurse besuchen und auf Details achten, können Sie mehr über die Technologie erfahren. Auf diese Weise können Sie sie schneller und effizienter anwenden und werden im Laufe der Zeit zu Ihrer zweiten Wahl. Dies bedeutet, dass Sie selbst darüber nachdenken und schneller reagieren können. BJJ ist eine Sportart mit hohen Anforderungen an den Körper, die eine Körperanpassung erfordert, um die beste Leistung zu erzielen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sich die meisten Anfänger nach dem Training müde fühlen. Die Familie Gracie ist ein bekannter Kampfkünstler in Rio de Janeiro, Brasilien, und ist bekannt für die Schaffung des Selbstverteidigungs-Kampfkunstsystems von Gracie Jiu-Jitsu.
Wenn Sie Ihre BJJ-Reise beginnen, ist Ihre Beherrschung möglicherweise nicht optimal. Daher war die Verwaltung Ihres Partners immer Ihre Herausforderung. Etablierte einen starken Griff und kann ihn jetzt aufgrund meines starken Griffs schneller kontrollieren. BJJ Black Belt erfordert, dass Sie flexibel sind, also sollten Sie gut geschützt sein und Verletzungen vermeiden. Möglicherweise sind Sie zunächst nicht die flexibelste Person, und Sie können Ihre Arme möglicherweise nicht reibungslos bedienen oder eine ordnungsgemäße Hüftluxation durchführen. Ihre Arbeit ermöglicht es Ihnen möglicherweise nicht, Aufgaben schnell genug rechtzeitig zu erledigen, aber wenn Sie dies vermeiden können, verpassen Sie nicht die Aufwärmaktivität. Viele Gründe verursachen diesen Vorfall.
Der erste Grund ist, dass das Training vor dem Unterricht Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen, und das wiederum wird das Kämpfen nur erleichtern. Zweitens beziehen sich die Aufwärmübungen und Übungen, die Sie zu Beginn des Unterrichts durchführen, normalerweise auf die Techniken, die Sie an diesem Tag gelernt haben. Wenn Ihre Schule das Training vor Ort nicht an dem Ort begonnen hat, an dem Sie die letzte Klasse besucht haben, scheuen Sie sich bitte nicht, Ihren Partner zu bitten, an diesem Ort zu beginnen, wenn Sie das Training vor Ort durchführen. Wenn Sie mehr Zeit in diesen Positionen verbringen, können Sie die im Klassenzimmer trainierten Techniken erkennen und umsetzen und haben mehr Möglichkeiten, die gerade erlernten Fähigkeiten zum richtigen Zeitpunkt anzuwenden.
Welcher schwarze Gürtel dauert am längsten?
Der brasilianische Jiu-Jitsu-Schwarzgurt gilt aus gutem Grund als einer der unzugänglichsten Gürtel. Im Vergleich zu vielen anderen Kampfkünsten, die relativ schnell gefördert werden können, ist Brasiliens Neun-Pole-Gürtelsystem schwieriger zu überwinden. Es kann 2-5 Jahre dauern, bis Sie einen blauen Gürtel erhalten (fügen Sie dem weißen Gürtel einen weiteren Gürtel hinzu), bevor andere auf ihrem Engagement für BJJ basieren können.
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