7 Natural Home Remedies zu heilen & Stop Nail Biting
Dies sind 7 erstaunliche natürliche Hausmittel, um Ihnen zu helfen, Nail Biting zu stoppen:
- Verwenden Sie einen Stressball oder einen Zappelspinner
- Tragen Sie Aloe Vera Gel auf Ihre Nägel auf
- Reiben Sie bitteren Melonensaft auf Ihre Nägel
- Reiben Sie Knoblauch auf Ihre Nägel.
- Machen Sie Ihre Nägel so kurz wie möglich
- Bedecken Sie Ihre Nägel mit Bandaids
- Setzen Sie künstliche Nägel auf
1- Mit einem Stressball oder einem Zappelspinner
Nägelkauen wird normalerweise durch einen emotionalen Auslöser wie Angst, Stress oder sogar Langeweile verursacht. Und das Nägelkauen ist normalerweise Ihr Bewältigungsmechanismus für diese Stressoren. Zitat.
Bewältigungsmechanismen sind vollkommen normal und gesund. Aber beißen Sie Ihre Nägel nicht, es beschädigt Ihre Nägel und kann sogar das Risiko einer Infektion aufgrund der hohen Menge an Mikroben unter Ihren Nägeln erhöhen. Zitat.
Also, was Sie tun müssen, ist entweder Ihre Auslöser zu vermeiden oder sich mit neuen Bewältigungsmechanismen zu konditionieren, um mit Ihren Stressoren umzugehen; wie mit einem Stressball oder einem Stift zu spielen, wenn Sie gelangweilt sind.
Stressbewältigung und Veränderung Ihrer Denkweise, um besser mit emotionalen Stressoren umzugehen, sind die besten und langfristigeren Lösungen, aber sie können manchmal Jahre dauern, um sie zu meistern.
Kurzfristig ist es also ideal, eine neue, weniger destruktive Bewältigungsmethode zu entwickeln.
Wie man einen Stressball benutzt, um aufzuhören, Ihre Nägel zu beißen
- Zuerst müssen Sie wissen, in welchen Momenten Sie am wahrscheinlichsten Ihre Nägel beißen.
- Dazu müssen Sie sich selbst beobachten und vielleicht ein Tagebuch auf dem Notizblock Ihres Telefons führen.
- Mein Rat ist dann, proaktiv zu sein.
- Wenn Sie wissen, dass Sie beim Lernen dazu neigen, sich in die Nägel zu beißen, sollten Sie sofort während des Studiums mit einem Stift oder einem Stressball spielen.
Wichtiger Tipp
Alle Mittel, die verwendet werden, um das Nägelkauen zu stoppen, sollten zusammen mit der Entwicklung neuer emotionaler Bewältigungsmechanismen und einem angemessenen Stressmanagement angewendet werden.
Diese Strategien funktionieren am besten zusammen.
Dies bedeutet, dass Sie auch dann, wenn Sie Aloe Vera Gel auftragen oder Pflaster auf Ihren Nägeln tragen, einen Stressball oder einen Zappelspinner verwenden sollten.
Die Vorteile beider Strategien sind:
1- Auf lange Sicht entwickeln Sie einen hilfreichen Bewältigungsmechanismus.
2- Erhöht die Effektivität der Methode, ein perfektes Beispiel ist, wenn Sie dazu neigen, unbewusst Ihre Nägel zu beißen, funktioniert ein Zappelspinner oder ein Stressball möglicherweise nicht alleine.
Jetzt mit Aloe Vera Gel oder Pflaster; die Bitterkeit des Gels und die Textur des Stoffes; würde Sie sofort warnen, wenn Sie versuchen, Ihre Nägel zu beißen, und dann können Sie Ihre Hände umleiten, um mit einem Stressball oder einem Zappelspinner zu spielen.
Nun ist es wichtig zu wissen, dass, wenn Sie zum ersten Mal mit einem Stift, Fidget Spinnern oder einem Stressball oder Spielteig als Bewältigungsmechanismen spielen, diese zunächst nicht funktionieren.
Studien haben gezeigt, dass sie Stress oder Angstzustände nicht reduzieren, wenn Sie sie gerade erst verwenden. Der Schlüsselteil ist, dass Sie sich im Laufe der Zeit so konditionieren können, dass sie genauso funktionieren, wie Ihr Körper sich darauf konditioniert hat, Nägelkauen zu mögen. Zitat.
Um neue Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, wird es Zeit brauchen, also erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse. Zitat.
2- Tragen Sie Aloe Vera Gel auf Ihre Nägel auf
Aloe Vera Gel hat einen extrem bitteren Geschmack, so dass der Name Aloe vom arabischen Wort Alloeh stammt, was übersetzt „glänzende Bittersubstanz“ bedeutet. Zitat.
Und wenn es auf Ihre Nägel aufgetragen wird, gibt es Ihren Nägeln den gleichen schrecklichen Geschmack, der als Abschreckung vom Nägelkauen dienen kann. Zitat.
Aloe Vera Gel wird aus den Blättern der Aloe-Pflanze gewonnen.
Ich habe ein kurzes Video gefunden, wie man das Gel leicht aus den Blättern extrahiert Sie können es unten überprüfen
So tragen Sie das Aloe-Gel auf Ihre Nägel auf
Sobald das Gel aus den Blättern extrahiert ist, nehmen Sie es einfach ein wenig und tupfen Sie es auf jeden Ihrer Nägel und lassen Sie es eine Minute trocknen.
Und ja, es kann entweder über Ihre nackten Nägel oder auf Nagellack aufgetragen werden.
Außerdem sollten Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Hände waschen, erneut etwas Gel auf Ihre Nägel auftragen, damit Ihre Nägel nicht bitter schmecken.
Vor- und Nachteile der Verwendung von Aloe Vera Gel, um das Nägelkauen zu stoppen
Vorteile der Verwendung von Aloe Vera
1- Schrecklicher bitterer Geschmack, der es zu einem wirksamen natürlichen Abschreckungsmittel gegen Nägelkauen macht.
2- Heilt Ihre Nägel Aloe Vera Gel wird seit Jahrhunderten verwendet, um Wunden zu heilen, so dass es hilft, Ihre zerkauten Nägel und beschädigte Haut zu reparieren. Zitat.
Aloe Vera Gel ist ideal, wenn Ihre Nägel und Nagelhaut in schlechtem Zustand sind.
3- Aloe Vera Gel hat starke antimikrobielle Eigenschaften, so dass es zur Herstellung von Händedesinfektionsmitteln verwendet wird. Dies hilft, die Wahrscheinlichkeit einer Infektion Ihrer zerkauten Nägel zu verringern.
4- Natürlich und sicher in der Anwendung: Aloe Vera Gel ist sowohl als topische Creme als auch als Lebensmittel sehr sicher zu verwenden. Zitat.
Aloe Vera Gel wird seit Jahren als natürliche Hautcreme verwendet, um Wunden zu heilen und Akne zu bekämpfen. Es gilt auch als Superfood, das Blutzucker und Entzündungssignale reduzieren kann. Zitat 1, Zitat 2, Zitat 3 und Zitat 4.
Wichtiger Hinweis
Essen Sie niemals die Haut oder den gelben Latexteil des Blattes. Das klare Gel ist der einzige essbare Teil.
Eine allergische Reaktion auf Aloe Vera Gel, wie bei den meisten ungewöhnlichen Lebensmitteln, ist möglich, und aus diesem Grund würde ich empfehlen, dass Sie ein wenig auf Ihrer Haut verwenden, um es zu testen.
Vorteile der Verwendung von Aloe Vera
1- Leicht abwaschbar: Damit Aloe Vera Gel wirksam ist, muss es mehrmals täglich auf Ihre Nägel aufgetragen werden, damit sie weiterhin unangenehm schmecken. Dies liegt daran, dass das Gel abgewaschen werden kann.
Ich würde empfehlen, einen Nagellack zu verwenden, der ungefähr zwei Tage nach dem Auftragen hält. Damit Sie es nicht ständig anwenden müssen, können Sie hier klicken, um mehr über diese Polituren zu erfahren und über die von mir empfohlene Politurmarke zu lesen.
2- Sensorische Anpassung: Ein weiterer Nachteil der Verwendung von Aloe Vera besteht darin, dass sich Ihre Geschmacksknospen im Laufe der Zeit an den Geschmack gewöhnen können, was die Wirksamkeit des Gels als Abschreckungsmittel verringert.
Wo man Aloe Vera Blätter bekommt
Wenn Sie wie ich das Glück haben, eine Aloe Vera Pflanze zu haben, können Sie einfach eines ihrer Blätter abschneiden und dann das Gel extrahieren.
Wenn Sie nun zu den meisten gehören, die keine Pflanze haben, können Sie die Aloe-Blätter in Kräutergeschäften oder Supermärkten wie Walmart, Whole Foods und Amazon kaufen und manchmal auf Lager haben. Sie können hier klicken, um den Preis einer Aloe Vera Pflanze bei Amazon zu sehen
3- Reiben Sie bitteren Melonensaft auf Ihre Nägel
Wenn Sie Aloe Vera Gel nicht in die Hände bekommen, können Sie alternativ den Saft der bitteren Melone auf Ihre Nägel auftragen, um das Nägelkauen zu stoppen.
Bittermelone, auch bekannt als Bitterer Kürbis oder Karela, ist eigentlich eine Frucht und eng mit Kürbis und Kürbis verwandt.
Aber im Gegensatz zu den meisten Früchten hat Bittermelone einen extrem bitteren Geschmack und wegen ihres schlechten Geschmacks wurde sie als traditionelle Methode verwendet, um das Nägelkauen zu stoppen und Kinder davon abzuhalten, an ihren Daumen zu saugen.
Bitter Mellon erhält seinen bitteren Geschmack von einer Verbindung namens Cucurbitacin. Zitat.
Nun, einige Leute könnten empfindlich gegenüber dieser Verbindung sein, also ist mein Rat, dass Sie eine kleine Menge des Saftes auf Ihrer Haut testen, bevor Sie es in einer größeren Menge anwenden.
Vorteile der Verwendung von Bittermelone
1- Bitterer Melonensaft wirkt als extrem gute Abschreckung gegen Nägelkauen, da er, wie der Name schon sagt, einen sehr bitteren Geschmack hat.
2- Bittermelone ist natürlich und sicher zu verwenden und wird häufig verwendet, um Karela Saft oder Smoothie zu machen, natürlich haben diese Smoothies normalerweise Süßstoffe, um den bitteren Geschmack zu schneiden. Zitat.
Es wurde gezeigt, dass Bittermelone viele Vorteile hat, wobei einige Studien zeigen, dass sie den Blutzucker signifikant senken kann. Zitat.
Nachteile der Verwendung von Bittermelone
1- Genau wie Aloe Vera Gel muss der Saft der Bittermelone häufig erneut auf Ihre Nägel aufgetragen werden, da er leicht abgewaschen werden kann.
2 – Und nach einer Weile können Sie sich an den bitteren Geschmack seines Saftes gewöhnen, der seine Wirksamkeit als Abschreckung verringert.
So tragen Sie Bitter Mellon auf Ihre Nägel auf
- Als erstes müssen Sie eine Bittermelone mit etwas Wasser mischen
- Zweitens sollten Sie Samen und Schalen aus Ihrem Bittermelonensaft abseihen.
- Jetzt können Sie etwas von dem Saft nehmen und es auf jeden Nagel auftragen, den Sie mit einem Pinsel einreiben können.
- Stellen Sie einfach sicher, dass Sie eine ausreichende Menge Saft auf jeden Nagel reiben.
- Nach dem Auftragen des Saftes 1 Minute trocknen lassen.
- Sie können den Rest des Saftes zur Wiederverwendung im Kühlschrank aufbewahren.
Wenn Sie es eilig haben und keine Zeit haben, Ihre Melone zu mischen, können Sie Ihre Nägel einfach mit einem Stück Bittermelone reiben.
Dies ist nicht so effektiv, da Sie die Melone sehr stark auspressen müssen, um den Saft zu extrahieren.
Und auch wenn Sie Ihre Hände waschen, sollten Sie wieder etwas Saft auf Ihre Nägel auftragen, um sie wieder bitter zu machen.
Es ist nicht bequem, den Saft ständig erneut aufzutragen, und deshalb empfehle ich die Verwendung eines Nagellacks, der zwei Tage halten kann. Sie können hier klicken, um mehr über diese Polituren zu lesen.
Wo man Bitter Mellon bekommt
Die meisten asiatischen und westindischen Lebensmittelgeschäfte haben normalerweise Bitter Mellon auf Lager.
4- Knoblauch auf die Nägel auftragen
Wenn Sie den Geschmack von Knoblauch unangenehm finden, sollten Sie ihn auf jeden Fall als Abschreckung verwenden, um das Nägelkauen zu stoppen.
Sie müssen lediglich eine Knoblauchzehe halbieren, auf Ihre Nägel reiben und dann eine Minute trocknen lassen.
Jetzt ist die Verwendung von Knoblauch die am wenigsten wirksame Abschreckung in diesem Artikel, da die meisten Menschen bereits etwas an den Geschmack von Knoblauch gewöhnt sind. Aber wenn Sie den Geschmack von Knoblauch hassen, dann kann diese Methode definitiv funktionieren.
Knoblauch hat auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter seine antibakteriellen Eigenschaften, sodass es auch dazu beiträgt, dass Ihre zerkauten Nägel nicht infiziert werden. Zitat.
5- Halten Sie Ihre Nägel kurz & Gut gestaltet
Eines der einfachsten Dinge, die Sie tun können, um aufzuhören, Ihre Nägel zu beißen, ist, sie so kurz wie möglich zu halten.
Es macht das Nägelkauen viel schwieriger, wie kann man etwas beißen, wenn es kaum da ist.
Auch wenn Sie können, würde ich Ihnen raten, Nail Art zu entwerfen und zu verwenden, damit Ihre Nägel so schön wie möglich aussehen.
Der Nachteil dabei ist, dass ein sehr chronischer Nagelbeißer, wenn er mit seinem Stressor konfrontiert wird, immer noch an ihnen kaut, unabhängig davon, wie kurz oder schön Ihre Nägel sind.
6- Bedecken Sie Ihre Nägel mit Pflaster oder tragen Sie Handschuhe
Indem Sie Pflaster über Ihre Nägel kleben, können Sie verhindern, dass Sie Ihre Nägel beißen.
Jetzt können Sie sogar Handschuhe verwenden, wenn Sie keine Pflaster verwenden möchten.
Das Errichten einer Barriere über Ihren Nägeln ist eine der effektivsten Methoden, um das Nägelkauen zu stoppen.
Es dient zwei Funktionen:
1- Die unterschiedliche Textur des Materials vom Pflaster oder den Handschuhen würde Sie warnen, wenn Sie sich unbewusst in die Nägel beißen.
Die ermöglicht sie zu entwickeln eine neue mehr positive bewältigung mechanismus
2-schützt ihre nägel so auch wenn sie akklimatisieren, um die textur und immer noch kauen auf ihre nägel die stoff dient als physikalische barriere.
Vor- und Nachteile der Verwendung von Pflastern
Pflaster können auf Ihre Haut geklebt werden und sind daher äußerst sicher zu verwenden.
Sie sind auch robust und können je nach Marke etwa 2 Tage getragen werden, bevor sie abfallen.
Die Nachteile der Verwendung von Pflastern sind jedoch, dass sie seltsam und fehl am Platz aussehen und die Verwendung Ihres Telefons und das Tippen erschweren können.
Das Tragen von Handschuhen ist eine gute Alternative und würde genau wie die Pflaster funktionieren, aber der Hauptnachteil ist, dass Handschuhe Ihre Hände schnell heiß und verschwitzt machen würden.
ICH würde befürworten mit finger ärmeln, diese sind mini handschuhe, dass abdeckung nur ihre finger und die meisten von ihnen sind touch screen freundliche sie können klicken sie hier, um mehr über sie.
7- Künstliche Nägel tragen
Alternativ zur Verwendung von Handschuhen oder Pflastern können Sie künstliche Nägel tragen, um Ihre Nägel zu schützen.
Der Vorteil des Tragens von gefälschten Nägeln besteht darin, dass sie natürlicher und weniger fehl am Platz aussehen und dennoch einen hervorragenden Schutz für Ihre Nägel bieten.
Aber der Nachteil ist, dass die meisten Nagelbeißer ziemlich leicht an künstlichen Nägeln kauen, da sie eine Textur haben, die Ihren Nägeln ähnlicher ist. Auf lange Sicht wird es Ihnen also nicht wirklich helfen, Ihre Nägelkauen Gewohnheit zu treten.
Während Handschuhe und Pflaster eine andere Textur als Ihre Nägel haben, können Sie sich damit konditionieren und trainieren, um effektiver gegen Ihre Nägelkauen zu kämpfen.
Natürliche Nagelbeißmittel zu vermeiden
1- Neemöl
Ich sehe einige Websites vorschlagen, dass Neemöl verwendet werden kann, um Nagelbeißen zu stoppen. Dies liegt daran, dass es Ihren Nägeln einen schrecklichen Geschmack verleihen kann, der abschreckend wirken kann.
Aber ich würde mich nicht gegen die Verwendung von Neemöl aussprechen, da es bei Einnahme giftig ist und hauptsächlich als Pestizid verwendet wird. Zitat 1 und 2
2- Pfeffer
Reiben Pfeffer auf Ihre Nägel als Nagel beißen Abschreckung kann funktionieren.
Aber meiner Meinung nach sollten Sie dies nicht tun, da die Gefahr besteht, dass einige der Pfeffersäfte in Ihre Augen gelangen und sehr schmerzhaft sein könnten.
Andere Lösungen für das Nägelkauen
Meiner Meinung nach sind die meisten Hausmittel nicht so effektiv wie die Verwendung von Produkten, die speziell dafür entwickelt wurden, das Nägelkauen zu stoppen.
Diese Produkte wie Nagellacke halten tendenziell länger, sind komfortabler und können das Nägelkauen viel besser abschrecken.
Sie können hier klicken, um meine Empfehlungen für Produkte und Polituren zu lesen, die erstaunlich effektiv sind, um Sie davon abzuhalten, Ihre Nägel zu beißen.
