5 Möglichkeiten, Myopie natürlich zu reduzieren
Myopie oder Kurzsichtigkeit betrifft fast 40% der US-Bevölkerung. Es ist eine der häufigsten Augenerkrankungen der Welt. Wie bei anderen Brechungsfehlern führt Myopie dazu, dass Objekte in einer bestimmten Entfernung verschwommen werden. Die Kontrolle der Auswirkungen von Kurzsichtigkeit ist entscheidend, um sicherzustellen, dass Ihre Sicht klar bleibt. Wenn Sie glauben, an Kurzsichtigkeit zu leiden, vereinbaren Sie einen Termin für eine Augenuntersuchung bei einem unserer Optiker, um eine Diagnose zu erhalten.
Was ist Kurzsichtigkeit?
Myopie ist ein häufiges Sehproblem, mit dem Sie Dinge in Ihrer Nähe klar sehen können, weit entfernte Objekte jedoch verschwommen sind. Myopie tritt auf, weil die Form Ihres Auges dazu führt, dass Licht falsch gebrochen wird, wodurch es fokussiert wird, bevor es Ihre Netzhaut erreicht, anstatt auf die Netzhaut zu fokussieren.
Myopie kann sich schnell oder ziemlich langsam entwickeln und ist oft erblich bedingt. Der beste Weg, um zu bestätigen, ob Sie an Kurzsichtigkeit leiden, ist eine umfassende Augenuntersuchung.
Viele Kinder können früh in ihrem Leben Kurzsichtigkeit entwickeln, was ihre Lebensqualität und Lernfähigkeit stark beeinträchtigt. Myopie kann Ihr Kind dem Risiko aussetzen, Augenkrankheiten wie Netzhautablösung, Glaukom, Katarakte und Makuladegeneration zu entwickeln.
Symptome
- Verschwommenes Sehen beim Betrachten entfernter Objekte
- Die Notwendigkeit, die Augenlider zu schielen oder teilweise zu schließen, um klar zu sehen
- Kopfschmerzen durch Überanstrengung der Augen
- Schwierigkeiten beim Sehen beim Fahren eines Fahrzeugs, insbesondere nachts
Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an Kurzsichtigkeit leidet, können einige anzeichen dafür, dass sie behandelt werden müssen, sind:
- Beharrlich schielen
- Müssen näher an Bildschirmen oder vor einem Klassenzimmer sitzen
- Scheinen sich entfernter Objekte nicht bewusst zu sein
- Übermäßig blinzeln
- Reiben Sie sich häufig die Augen
Ursachen
Myopie ist ein Brechungsfehler , was bedeutet, dass Licht nicht richtig durch Ihre Hornhaut oder Linse bricht, wodurch das Licht an einem anderen Punkt als auf der Netzhaut fokussiert wird. Wenn Ihre Hornhaut oder Linse nicht gleichmäßig und glatt gekrümmt ist, tritt ein Brechungsfehler auf. Kurzsichtigkeit tritt auf, wenn Ihr Augapfel länger als normal ist oder Ihre Hornhaut zu steil gekrümmt ist.
Komplikationen
Komplikationen aufgrund von Myopie können von subtil bis schwerwiegend reichen. Einige Komplikationen, auf die Sie als Folge von Myopie stoßen können, sind:
- Verminderte Lebensqualität – Bei Kurzsichtigkeit fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, alltägliche Aufgaben zu erledigen
- Überanstrengung der Augen – Kurzsichtigkeit kann durch Schielen und Überlastung der Augen zu Beschwerden führen
- Beeinträchtigte Sicherheit – Dinge wie Fahren und Bedienen von Maschinen werden gefährlich, wenn Ihre Kurzsichtigkeit nicht richtig behandelt wird
- Finanzielle Belastung – Zur Korrektur der Kurzsichtigkeit müssen Korrekturlinsen gekauft oder teure Operationen durchgeführt werden
- Andere Augenprobleme – Wenn Sie Kurzsichtigkeit haben, besteht ein erhöhtes Risiko für eine Netzhautablösung, glaukom, Katarakte und kurzsichtige Degeneration
Wie Myopie diagnostiziert wird
Myopie wird normalerweise durch eine Refraktionsbewertung während einer umfassenden Augenuntersuchung diagnostiziert. Eine Refraktionsbewertung wird feststellen, ob Sie Sehprobleme wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus oder Presbyopie haben. Ein Augenarzt wird verschiedene Instrumente verwenden und Sie bitten, durch mehrere Linsen zu schauen, um Ihre Entfernung und Nahsicht während einer Refraktionsbewertung zu testen.
5 Natürliche Behandlungen für Myopie
Es gibt kein Allheilmittel zur Behandlung von Myopie. Korrekturlinsen oder Operationen sind die wirksamsten Behandlungen für Myopie, aber einige natürliche Behandlungsmöglichkeiten können helfen, das Fortschreiten der Myopie zu verlangsamen.
1. Erhöhen Sie die Zeit, die Sie draußen verbringen
Wenn Sie während der Pubertät und in Ihren frühen Erwachsenenjahren mehr Zeit im Freien verbringen, kann dies das lebenslange Risiko für Kurzsichtigkeit verringern. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass die ultravioletten Strahlen der Sonne die molekulare Struktur der Sklera und der Hornhaut verändern und dazu beitragen, eine normale Form zu erhalten.
Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne
Das Tragen einer Sonnenbrille schützt Ihre Augen vor schädlichen ultravioletten Strahlen und verlangsamt das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit, wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen.
Gesund essen
Versuchen Sie, viel Blattgemüse, Gemüse und Obst zu essen. Ihre Augen profitieren, wenn Sie auch Fisch mit hohem Omega-3-Fettsäuren-Gehalt wie Thunfisch und Lachs in Ihre Ernährung aufnehmen.
Überanstrengung der Augen reduzieren
Wenn Sie Pausen vom Betrachten des Bildschirms einlegen und Ihre Augen richtig ruhen lassen, kann dies das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit verlangsamen.
Nicht rauchen
Rauchen hat viele schädliche Auswirkungen und kann sich negativ auf Ihr Sehvermögen und Ihre Umgebung auswirken. Vermeiden Sie das Rauchen, um das Fortschreiten der Myopie zu verlangsamen.
Holen Sie sich Hilfe Myopie heute
Myopie verursacht nicht nur Herausforderungen, die sich auf weit entfernte Objekte konzentrieren. Stellen Sie sicher, dass Sie routinemäßige Augenuntersuchungen mit Ihren Augenärzten planen, um auf Anzeichen von Kurzsichtigkeit zu achten und Maßnahmen gegen Kurzsichtigkeit zu ergreifen, wenn diese in Ihrer Familie auftritt.