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Hygiene ist etwas, das jeder in seinem Alltag beherrschen muss. Ich denke, es ist mehr als nur Duschen, Zähneputzen und Deo auftragen.

Wenn Sie frisch bleiben, sehen Sie schärfer aus und fühlen sich den ganzen Tag gut.

Eine Sache bei uns Männern ist, dass wir uns immer Sorgen um Schweiß, Geruch, Atem, Haut, Haare und sogar Nägel machen.

Hier sind einige hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, von Kopf bis Fuß mit Ihrer Hygiene Schritt zu halten:

5 Hygienetipps für Männer, um den ganzen Tag frisch zu bleiben

Beginnen Sie mit Ihrem Haar

Beginnen Sie mit dem richtigen Shampoo und Conditioner.

Sobald Sie Ihren Haartyp kennen, sollten Sie eine bekannte Marke von Shampoo und Conditioner finden und mit Ihrem Haartyp abgleichen.

Es gibt so viele Shampoos und Conditioner für alle Haartypen, dass dies für Sie kein Problem darstellt.

Wenn Sie lockiges, glattes, welliges, dickes und dünnes Haar haben, gibt es ein Shampoo für Sie. Abhängig von Ihrem Haartyp können Sie Ihr Haar jeden Tag waschen, sauber halten und mit einem Conditioner weich und glänzend halten.

In deinem Mund

Sie werden den ganzen Tag über mit vielen Menschen sprechen. Den Mund frisch zu halten ist ein großes Plus, um frisch zu bleiben.

Das Zähneputzen ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer täglichen Routine im Leben, und Ihre Zähne sollten geputzt werden, sobald Sie morgens aufwachen, bevor Sie frühstücken. Nach dem Frühstück oder Morgenkaffee bürsten Sie sie erneut und Zahnseide (wenn Sie Zeit haben), bevor Sie zur Arbeit gehen.

Ihre Zähne sollten mindestens einmal täglich mit Zahnseide behandelt werden, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch frisch zu halten. Für diejenigen da draußen, die einen engen Zeitplan haben, gibt es kleine Werkzeuge, die das Zähneputzen und Zahnseide zu etwas machen, was Sie unterwegs tun können.

Dies ist eine kleine Zahnbürste für unterwegs, die Ihnen frischen Atem gibt, wenn Sie es eilig haben.

Das untere Ende ist spitz und kann verwendet werden, um bei Bedarf Dinge zwischen den Zähnen herauszuholen. Dies ist eine schnelle Alternative zum Zähneputzen, die Sie mitnehmen können, da sie winzig und bequem ist.

Mundwasser wird auch von vielen Menschen übersehen, kann aber nach dem Zähneputzen sehr nützlich sein. Sie müssen es nicht nach jedem Bürsten tun, aber ein- oder zweimal (Tag und Nacht) sollte gut sein. Mundwasser hat viele Vorteile, darunter erfrischt den Atem, verhindert Plaquebildung und bekämpft Karies und Gingivitis.

Achten Sie beim Zähneputzen darauf, dass Sie Ihre Zunge so weit wie möglich bürsten.

Duschzeit

Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag duschen.

Manche sagen, sie sollten nicht jeden Tag duschen, sondern sich nur vorstellen, einen ganzen Tag lang herumzulaufen, zu arbeiten, draußen zu sein und einfach in Ihre sauberen Laken zu legen.

Holen Sie sich eine Körperseife oder Körperwäsche, die mit Mikroperlen geliefert wird, um den Schmutz besser von Ihrer Haut zu entfernen.

Mikroperlen helfen, tiefer in Ihre Haut einzudringen und Sie sauber zu machen.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Seife oder Körperwäsche feuchtigkeitsspendend ist. Peeling bewirkt, dass die Haut ein wenig trocken wird, so dass Seife und Körperwäsche, die mit Feuchtigkeitscreme kommen, helfen, die Haut zu hydratisieren, nachdem sie alles aufgeräumt haben.

Trockene Haut sieht schuppig aus, daher hilft alles, um ihr Feuchtigkeit zu geben. Schrubben Sie diese Achselhöhlen, da Deodorantreste auch üblen Geruch verursachen können. Achten Sie darauf, alles gründlich zu waschen, von Kopf bis Fuß.

Nach dem Duschen befeuchten, es muss nicht jedes Mal sein, aber ab und zu befeuchten Sie nach dem Duschen, denn dann sind Ihre Poren am offensten und exponiert und nehmen die Feuchtigkeit auf. Feuchtigkeitsspendende ihre haut macht es weich im griff. Trocknen zwischen den Zehen verhindert stinkende Füße.

Waschen Sie Ihr Gesicht

Ihr Körper ist nicht das einzige, was gewaschen werden muss. Um Akne und Ölansammlungen der Haut vorzubeugen, waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich. Wenn Sie zu fettiger Haut neigen, halten Sie Ihre Haut sauber.

Öl und Schmutz verstopfen die Poren, wodurch Akne entsteht.

Verwenden Sie eine Gesichtswäsche, die gut abblättert.

Dies hilft, Ihre Poren zu reinigen und Ihr Gesicht frisch zu halten.

Vergessen Sie danach nicht, Feuchtigkeit zu spenden! Jeder hat diese Mentalität, wo Feuchtigkeitscreme Akne oder Ausbrüche verursachen wird, das ist ein Mythos! Feuchtigkeitsspendend hilft, die Haut von einigen der Öle aufzufüllen, die Sie beim Waschen entfernt haben. Wenn Sie die Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgen, wird sie besonders hart daran arbeiten, die benötigten Öle zu produzieren.

Vergessen Sie nicht, Gesichtslotion zu verwenden, Hand- oder Körperlotion eignet sich nicht so gut für Ihr Gesicht.

Ausbesserungen, an die man sich immer erinnern sollte

Köln ist eine schwierige Sache, weil alle Männer Köln neigt dazu, einen starken Duft zu haben. Egal, welches Köln Sie tragen möchten, gehen Sie es einfach an. Ein wenig geht ein langer Weg, zwei bis drei Sprays werden Sie den ganzen Tag über gut riechen lassen. Nicht zu stark, aber genau die richtige Menge.

Nägel sollten kurz gehalten werden, Finger- und Zehennägel.

Zehennägel verursachen besonders lange Zehennägel, die Fußgeruch verursachen. Maniküre und Pediküre sind nicht nur etwas für Frauen, Männer können sie auch tun. Hin und wieder kann eine Mani-Pedi gut sein, um die Hände und Füße poliert aussehen zu lassen. Pediküre hilft, Ihre Fersen von Kallus glatt zu halten und Ihnen weiche, gut aussehende Füße zu geben.

Maniküre hilft, die Menge an abgestorbener Haut um Ihre Finger zu reduzieren und Ihren Nägeln eine bessere Form zu geben. Versuchen Sie nicht, die Seite Ihrer Finger und Fingernägel zu beißen.

Händedesinfektionsmittel ist eine winzige, nützliche Sache, die Sie jederzeit bei sich behalten können. Wir berühren den ganzen Tag Dinge und wissen nicht, wo die Dinge waren. Wenn Sie also kein Badezimmer in der Nähe haben, in dem Sie Ihre Hände waschen können, ziehen Sie einfach ein kleines Händedesinfektionsmittel an.

Hygiene ist mehr als nur Duschen und Zähne putzen. Es ist ein wichtiger Teil unseres Lebens, dass jeder mehr Zeit in Anspruch nehmen sollte. Nehmen Sie diese Tipps, um sicherzustellen, dass Sie den ganzen Tag frisch bleiben, egal bei welchem Wetter.

Da hast du es, 5 Männer Hygiene-Tipps für den ganzen Tag frisch bleiben

Wie sieht Ihre Hygine-Routine aus?

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