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Schränken Sie ein, wohin Ihr Partner geht oder wen er trifft? Oder machen sie sich schuldig, Zeit weg von dir zu verbringen?

Scrollen Sie obsessiv durch ihre sozialen Medien und kommentieren Sie sie?

Schlägst du dich mit deinem Partner, um dich über sie durchzusetzen oder beugst du sie deinem Willen?

Dies sind alles Anzeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung besitzergreifend sein könnten.

Sie können nicht erkennen, dass Sie besitzergreifend von ihnen sind. Sie könnten unbewusst handeln. Aber wenn das oben Genannte vertraut klingt, müssen Sie Änderungen an Ihrem Verhalten vornehmen. Andernfalls riskieren Sie, Ihren Partner endgültig zu vertreiben.

Anmaßend und besitzergreifend in einer Beziehung zu sein, könnte lang anhaltend sein, schädliche Auswirkungen auf Sie beide.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung von Dauer ist, müssen Sie lernen, nicht mehr besitzergreifend zu sein. Die folgenden Ratschläge helfen Ihnen dabei.

Tippen Sie auf Ihre Gefühle.

Wenn Sie sich über etwas Sorgen machen oder gestresst sind, kann dies auf verschiedene Arten angezeigt werden. Eine Möglichkeit, mit inneren Unruhen fertig zu werden, besteht darin, Ihre Gefühle nach außen auf diejenigen zu projizieren, die Ihnen am nächsten stehen. Dies kann sich als besitzergreifendes Verhalten zeigen.

Wenn Ihre Beziehung angespannt ist, Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit Ihrem Gefühl in Kontakt zu treten.

Indem Sie die Ursachen Ihrer schwierigen Emotionen identifizieren und daran arbeiten, sollten Sie sehen, dass sich die Dinge in Ihrer Beziehung verbessern. Sie werden aufhören, das Bedürfnis zu verspüren, sie zu kontrollieren, damit Sie sich besser fühlen.

Unabhängigkeit als eine gute Sache ansehen.

Bei der gemeinsamen Zeit geht es um Qualität, nicht um Quantität. Wenn Sie die Zeit und Aufmerksamkeit Ihres Partners in Besitz nehmen, wird er Sie nicht mehr lieben; es wird anmaßend werden und sie am Ende wegschieben.

Unabhängigkeit in einer Beziehung macht diese Beziehung stärker. Zeit getrennt zu verbringen bedeutet nicht, dass Sie sich nicht lieben.

Sie werden anfangen, sich gegenseitig zu ärgern und die Zeit, die Sie zusammen verbringen, nicht mehr zu schätzen, wenn Sie sich nicht die Freiheit geben, Ihr eigenes Ding zu machen.

Um als Paar in Bestform zu sein, müssen Sie als Einzelpersonen in Bestform sein. Erlauben Sie sich gegenseitig die Zeit und den Raum, das zu tun, was Sie beide glücklich macht, damit Sie diese Freude wieder in Ihre Beziehung bringen können.

Lernen Sie den Freund Ihres Partners kennen.

Die Vorstellung, dass Ihr Partner Zeit mit seinen Freunden verbringen möchte, anstatt mit Ihnen, könnte dazu führen, dass Sie sich verletzlich und unsicher fühlen. Diese Gefühle manifestieren sich dann als Besessenheit.

Das Kennenlernen der Freundschaftsgruppen Ihres Partners ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Ängste zu bekämpfen und Ihnen zu helfen, die Zeit Ihres Partners nicht mehr so besitzergreifend zu nehmen.

Indem Sie die Menschen kennenlernen, mit denen sich Ihr Partner umgibt, Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie Szenarien in Ihrem Kopf erstellen, die Ihnen Angst bereiten. Die Integration in die soziale Gruppe Ihres Partners ist ein wichtiger Schritt, um sich in Ihrer gemeinsamen Beziehung akzeptiert und sicher zu fühlen.

Es bedeutet nicht, dass du immer mitgehen solltest, wenn dein Partner seine Freunde sieht. Sie müssen respektieren, dass sie Zeit mit ihren Freunden alleine brauchen und ihnen diesen Raum geben.

Aber es gibt keinen Grund, die Freunde Ihres Partners als Ihre Konkurrenz anzusehen. Wenn Sie Ihren Partner dazu bringen, zwischen seinen Freunden und Ihnen zu wählen, Sie werden sie wegschieben.

Lernen Sie diese neuen Menschen in Ihrem Leben kennen und Sie werden sehen, wie Ihre Beziehung dafür stärker wird.

Miteinander kommunizieren.

Wenn wir uns über die Aktivitäten unseres Partners im Dunkeln fühlen, ist dies eine erstklassige Gelegenheit für unsere schlimmsten Ängste, sich in unserem Kopf abzuspielen.

Indem Sie miteinander kommunizieren, verhindern Sie dies und beginnen, Vertrauen aufzubauen. Sie vermeiden das Problem der Fehlkommunikation und das Potenzial, eine Situation zu überdenken.

Vertrauen ineinander zu haben und teilen zu können, wie Sie sich fühlen, ist in einer Beziehung wichtig. Sie werden sich in der Lage fühlen, Ihrem Partner zu sagen, ob und wann Ihnen eine Situation unangenehm ist. Sie werden sich nicht so besitzergreifend fühlen, weil Sie Dinge ansprechen, bevor sie außer Kontrolle geraten.

Wenn Sie lernen, effektiver zu kommunizieren, können Sie Kompromisse finden, die zu Ihnen beiden passen, ohne an den Punkt zu gelangen, an dem sich einer von Ihnen verletzt fühlt.

Spionieren Sie nicht ihre Technik aus.

Der Versuch, die sozialen Inhalte oder Nachrichten Ihres Partners zu kontrollieren, ist besitzergreifend. Es ist auch eine Form von Mobbing.

Es muss Grenzen in einer Beziehung geben und jeder von euch hat Anspruch auf ein gewisses Maß an Privatsphäre.

Sie könnten sich selbst davon überzeugen, dass Sie die besten Absichten haben, aber ständig ihre sozialen Beiträge zu überprüfen oder sich in ihr Telefon oder ihre E-Mails einzuloggen, ist ein Vertrauensbruch.

Ihrem Partner zu vertrauen ist ein Zeichen des Respekts. Indem Sie ihre sozialen Medien und Technologien verfolgen, deuten Ihre Handlungen darauf hin, dass es dort weder Vertrauen noch Respekt gibt.

Jeder von Ihnen verdient es, in einer Beziehung zu sein, in der Sie die Freiheit haben, sich auszudrücken und mit anderen zu kommunizieren, ohne den Druck der Zensur durch einen Partner.

Arbeite an deinem Selbstvertrauen.

Wenn du in letzter Zeit besitzergreifender geworden bist, denke darüber nach, wie du dich selbst siehst. Egal, ob es sich um Körperbild, Arbeitsstress oder finanzielle Sorgen handelt, Sie benötigen möglicherweise nur etwas mehr Zeit, um wieder in den richtigen Kopfraum zu gelangen.

Wenn wir uns in Bezug auf unsere eigene Beziehung paranoid fühlen, ist dies oft ein Zeichen dafür, dass wir uns mit uns selbst nicht wohl fühlen.

Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen verloren haben, könnten Sie sich unbewusst Sorgen machen, dass Ihr Partner Sie verlässt. Diese Angst könnte Sie besitzergreifender machen.

Je glücklicher wir in uns selbst sind, desto glücklicher sind wir in einer Beziehung. In einer Beziehung geht es nicht darum, jemanden zu finden, der dich vervollständigt, Es geht darum, jemanden zu finden, der dir Komplimente macht und die beste Version von dir hervorbringt.

Sei liebevoller.

Wenn sich Ihre Beziehung aus der Flitterwochenphase herausbewegt, könnten Sie befürchten, dass sich die Gefühle zwischen Ihnen abkühlen, weil Sie nicht mehr die ganze Zeit so körperlich sind.

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was dies für Ihre Zukunft bedeutet, können Sie dies überkompensieren, indem Sie Ihren Partner besitzergreifend machen, um die Beziehung zusammenzuhalten.

Anstatt es zusammen zu halten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie besitzergreifend werden.

Beginnen Sie stattdessen, Zuneigung wieder in Ihre Beziehung einzuführen. Einfache Gesten wie eine Umarmung, ein Kuss oder sogar ein Kompliment können den Unterschied ausmachen. Es wird Ihren Partner ermutigen, dasselbe zu tun.

Sie werden sich bald sicherer in Ihrer Beziehung fühlen und erkennen, dass es nicht nötig ist, Ihren Partner zum Bleiben zu zwingen. Sie entscheiden sich bereits dafür.

Liebevoll miteinander umzugehen, nährt Ihre Beziehung und ist etwas, an dem Sie im Laufe der Zeit weiterarbeiten müssen.

Teilen Sie Ihre Unsicherheiten.

Wenn Sie Ihre Unsicherheiten mit Ihrem Partner äußern, können Sie nicht mehr besitzergreifend werden. Wenn sie nicht wissen, wie Sie sich fühlen, geben Sie ihnen nicht die Möglichkeit, Sie zu trösten und gemeinsam eine Lösung zu finden.

So nah Sie Ihrem Partner auch sein mögen, er kann nicht in Ihren Kopf sehen. Sie können nicht erwarten, dass sie alles wissen, was Sie denken und fühlen, wenn Sie es ihnen nicht sagen.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass sie ohne Sie irgendwohin gehen, sagen Sie es ihnen, bevor sie gehen, damit sie sich mehr Mühe geben, während Ihrer Abwesenheit bei Ihnen einzuchecken. Sie können möglicherweise nicht alles fallen lassen, um bei Ihnen zu bleiben, Aber Sie können einen Kompromiss finden, der für Sie beide funktioniert.

Wenn Sie Ihre Gefühle teilen, werden Ihre Ängste nicht nur offengelegt, sondern auch rationalisiert, indem Sie sie laut aussprechen. Es ist eine Gelegenheit, Ihrem Partner zu vertrauen, für Sie da zu sein und zuzuhören. Es wird Ihre Bindung für die Zukunft stärken.

Lass dich nicht von der Vergangenheit zurückhalten.

Wenn Sie Grund hatten, an einem früheren Partner zu zweifeln, wird es immer diese Stimme in Ihrem Hinterkopf geben, die Ihnen sagt, dass es wieder passieren könnte. Sie könnten Ihren derzeitigen Partner besitzergreifend sein, um zu verhindern, dass Sie diesen Schmerz noch einmal erleben.

Indem Sie Ihren Partner kontrollieren, glauben Sie, dass Sie alle Möglichkeiten ausschließen, dass etwas schief geht.

Wenn du das bist, erinnere dich daran, dass dies eine neue Beziehung ist. Diese Beziehung ist eine Chance für einen Neuanfang im Glück. Ruiniere es nicht, indem du das Schlimmste denkst, bevor es passiert ist. Und beschriften Sie Ihren Partner nicht mit den Fehlern Ihres Ex.

Finde einen Weg, dich ruhig zu fühlen.

Wenn Sie sich in einer Situation gestresst fühlen, kann es sich anfühlen, als würden Sie die Kontrolle über diesen Aspekt Ihres Lebens verlieren. Dieser Kontrollverlust könnte dazu führen, dass Sie sich zu fest an anderen Dingen festhalten. Dies kann bedeuten, eifersüchtig oder besitzergreifend auf Ihren Partner zu sein.

Indem Sie einige Techniken anwenden, um Ihren Stress zu bewältigen, können Sie dies verhindern.

Es gibt eine Reihe von Bewältigungstechniken wie Meditation, Lesen oder Bewegung. Sie müssen nur die richtige Technik für Sie finden.

Lernen Sie, die Anzeichen dafür zu erkennen, dass Sie gestresst oder ängstlich werden, und bekämpfen Sie sie mit einem Bewältigungsmechanismus. Es könnte verhindern, dass Sie sich überfordert fühlen und verhindern, dass sich in Ihrer Beziehung eine toxische Situation bildet.

Eigene bis zu Ihren Handlungen.

Sich zu seinen Handlungen zu bekennen und sein besitzergreifendes Verhalten anzugehen, ist Teil des Prozesses, die Auswirkungen auf seine Beziehung zu minimieren.

Es geht darum zu erkennen, dass es ein Problem mit Ihrem Verhalten gibt. Bis Sie zugeben, dass es ein Problem gibt, können Sie es nicht beheben.

Sie müssen die negativen Auswirkungen Ihrer Handlungen auf diejenigen anerkennen, die Sie lieben. Zuzugeben, dass Ihr Verhalten falsch ist, und sich dafür zu entschuldigen, zeigt Ihrem Partner Respekt. Es hilft Ihnen auch, das Muster und die Häufigkeit Ihrer Aktionen zu verstehen.

Hören Sie zu, wie Sie Ihrem Partner das Gefühl gegeben haben, erkennen Sie den Schmerz an, den Sie verursacht haben, und arbeiten Sie daran, wieder Vertrauen zwischen Ihnen aufzubauen.

Bleib bei der Realität.

Sorgen und Stress können dazu führen, dass wir jeglichen Sinn für Rationalität verlieren. Sie könnten eifersüchtig sein, dass Ihr Partner ohne Sie irgendwohin geht. Dies kann eifersüchtig dazu führen, dass Worst-Case-Szenarien durch den Kopf spielen. Je mehr Sorgen du fühlst, desto besitzergreifender wirst du, wenn du anfängst zu glauben, dass deine Paranoia gerechtfertigt ist.

Um aus diesem Kreislauf herauszukommen, müssen Sie Ihre Gedanken rationalisieren und zur Realität zurückkehren.

Wenn Ihr Partner nichts getan hat, was darauf hindeutet, dass er im Unrecht ist, gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass er es ist.

Wenn Sie sich zu sehr in Ihrer eigenen Vorstellungskraft verfangen, können Sie Ihren Partner am Ende vertreiben. Versuchen Sie, Fakten von Fiktionen zu trennen, bevor Sie Ihrer Beziehung dauerhaften Schaden zufügen.

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