• Articles
• admin

Sex soll spontan, aufregend und x-bewertet sein, oder?

Nun, als Eltern kleiner Kinder fühlt es sich vielleicht nicht immer so an. Und ratet mal, was? Das ist normal.

Sex ist anders, nachdem man Kinder hat; alles ist anders, nachdem man Kinder hat.

Dein Leben verändert sich, deine Beziehung entwickelt sich weiter und normalerweise weint ein Baby oder ein Kleinkind schläft zwischen dir und deinem Partner.

Aber Experten sagen, dass diese Hürden, über die wir springen müssen, unser Sexualleben aufregender machen können als je zuvor – wenn wir sie als Herausforderungen betrachten, die wir bereit sind zu überwinden, anstatt unmögliche Straßensperren.

Also lass uns schmutzig werden.

Hier sind 10 Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr s-e-x-Leben so spontan, aufregend und x-bewertet wie möglich bleibt, obwohl kleine Menschen Sie jetzt ‚Mama‘ und ‚Papa‘ nennen‘:

Ihr

Partner möchte wissen, dass das, was er oder sie für Ihre Familie tut, bemerkt

und geschätzt wird; groß oder klein. Egal, ob wir Vollzeit arbeiten,

zu Hause bei den Kindern bleiben oder irgendwo dazwischen, wir alle wollen das Gefühl haben, dass unsere harte Arbeit einen

Unterschied macht.

Und wenn Ihr Partner eine Ladung Wäsche auf

legt, ist das eine große Hilfe und es lohnt sich, sie wissen zu lassen. Nur weil Sie das Geschirr gespült haben, bedeutet das nicht, dass automatisch Maßnahmen ergriffen werden. Und obwohl Ihr Partner jeden Morgen den

Kaffee anlegt, bedeutet das nicht, dass Sie ihm etwas schulden. Keiner von euch sollte

diese Aufgaben für die Anerkennung tun, anstatt sich einfach gegenseitig zu helfen.

Wertschätzung lässt dich geliebt fühlen. Sich geliebt zu fühlen, bringt das Kribbeln in Gang.

Kribbeln führt zu Sex. So einfach ist das.

Flirte mit deinem Partner.

Wie habt ihr euch kennengelernt? Erinnere dich zurück. . . zurück? Zuerst gab es Hardcore-Flirten, da sind wir uns sicher. Kanalisieren Sie das! Dr. Diana Wiley, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Board Certified Sex Therapeut von über 30 Jahre schlägt vor, dass verheiratete Paare und langjährige Partner sich weiterhin gegenseitig umwerben sollten, indem sie „flirten, SMS, E-Mail, sexy Notizen hinterlassen. Sie sollten aufpassen, einander Komplimente machen.“ Also sende diesen sexy Text, grüße dich mit einem Kuss, berühre oft. Seien Sie kreativ! Kanal, dass flirty Mädchen, das Sie verwendet werden.

Verbringen Sie Zeit miteinander ohne Kinder.

Gute Familienzeit ist sehr wichtig. So ist Qualitätszeit für Eltern ohne die Kiddos. Gehen Sie zu einem romantischen Abendessen, oder Bindung über eine neue Aktivität zusammen versuchen. Wiley fragt ihre Paare, „Wann hattest du das letzte Mal Spaß zusammen?“ und wird oft mit verwirrten Ausdrücken getroffen. „Es ist so wichtig, Spaß zu haben“, sagt Wiley, „besonders abenteuerlicher Spaß, weil das den Adrenalinspiegel erhöht, der sexuell verstärkt wird.“ Zip Lining, irgendjemand?

Gehen Sie zu einer angemessenen Zeit ins Bett.

Wir wissen, wie wertvoll Schlaf ist . Aber anstatt sich zu beschweren, dass Sie beide zu müde sind , gehen Sie zu einem vernünftigen Zeitpunkt ins Bett. Deshalb lassen Sie beide bewusst das Fenster für Sex offen. Wir sagen nicht unbedingt, dass das Fenster jede Nacht geöffnet und betreten werden muss. Du musst nicht jede Nacht Sex haben. Du musst nicht einmal jede Nacht Sex haben wollen. Aber geh da rein, Mädchen. (Und legte das iPhone.)

Sex muss nicht vor dem Schlafengehen im Bett passieren.

Sex kann während des Nickerchens Ihres Kindes passieren, direkt nachdem Sie die Kinder ins Bett gebracht haben, an einem Date oder am Morgen, während der Rest der Familie noch schläft. Da ist ein schlafendes Kleinkind in deinem Bett, sagst du? Nun, Sex kann in der Dusche, in der Waschküche, auf der Treppe, auf der Couch passieren. Es gibt viele Möglichkeiten – seien Sie spontan!

Bringen Sie Ihr schlafendes Kind aus dem Bett.

Wenn Sie Ihr weinendes Baby oder Kleinkind konsequent trösten, indem Sie es in Ihr Bett kommen lassen, machen Sie sich keine Sorgen – Sie müssen nicht aufhören, das zu tun, wenn Sie nicht wollen. Die meisten Nächte, Diese Kuscheln sind wunderbar. Einige Nächte, Eltern allein Zeit ist notwendig. Schließen Sie einen Pakt mit Ihrem Partner, um Ihr weinendes Kind in sein Bett zu bringen, sobald es wieder einschläft, damit Sie wieder zur Sache kommen können. Es muss nicht jede Nacht passieren, aber vielleicht tut es die meisten Nächte. Auf diese Weise lassen Sie dieses Fenster für das Liebesspiel offen, wenn die Stimmung zuschlägt.

Planen Sie eine Nacht oder ein Wochenende.

Wiley betont, wie wichtig es ist, ein Kinderbetreuungssystem aufzubauen und dann ein oder zwei Nächte zu planen. „Ich denke, Paare müssen sich daran erinnern, dass sie nicht nur“Mama“und“Papa“sind. Sie sind Ehemann und Ehefrau „, erklärt sie. „Du gehst weg für deine Ehe, dein eigenes Selbstwertgefühl und für deine Kinder“, sagt Wiley. Es kann schwierig sein, Ihre Kleinen zu Hause zu lassen, aber wenn sie mit Menschen zusammen sind, die Sie lieben und denen Sie vertrauen, versuchen Sie, sich die Zeit zu nehmen, sich auf Ihren Partner zu konzentrieren. Es ist nicht egoistisch, ein gesundes Sexualleben und eine verbundene Ehe zu wollen.

Kommunizieren.

Dies ist einer der Schlüssel zu jeder Beziehung; Kinder oder keine Kinder. Teilen Sie Ihre Gefühle, Hoffnungen, Träume und Sorgen; Einander anzuvertrauen stärkt die Intimität und schafft eine vertrauensvolle Beziehung. Sprechen Sie über andere Themen als Ihre Kinder. Stimulieren Sie das Gehirn Ihrer Partner und kommunizieren Sie genauer beim Sex. Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie mögen, was Sie nicht mögen, was Sie ausprobieren möchten usw. Wenn Sie eine starke Bindung aufbauen, können Sie sich frei fühlen, Ihre Wünsche und Bedürfnisse miteinander zu kommunizieren.

Würzen Sie die Dinge auf.

Dies wird für verschiedene Paare unterschiedliche Dinge bedeuten. Ob Satinlaken und Kerzen oder eine gewagte neue Position – wenn Sie die Dinge aufpeppen, kann sich der Sex neu und frisch anfühlen. Denken Sie daran, nur das zu tun, was sich für Sie und Ihren Partner richtig anfühlt.

Oder bringen Sie das Gewürzregal ins Schlafzimmer – hey, wir urteilen nicht.

Peitsche die…Kalender.

Es ist in Ordnung, Sex zu planen, sagt Wiley – der sowohl Spontanität als auch (wenn nötig) Planung fördert.

Sie erklärt: „Das ist keine neue Idee, aber es funktioniert wirklich. Manche Männer und manche Frauen haben das Gefühl, dass Sex spontan sein muss, um gut zu sein. Aber nein, nicht mit unserem geschäftigen Leben. Schreiben Sie es in den Kalender. Wenn Sie einen Abend in der Stadt planen und ihn in den Kalender aufnehmen, können Sie in diesem Plan Spaß haben. Beim Sex ist es genauso.“

Wir leben in einer kinderzentrierten Welt der Elternschaft. Unsere Kinder sind alles für uns. Wisse, dass es in Ordnung ist, deinen Partner und deine Ehe an die erste Stelle zu setzen, und dass es vielleicht sogar gesünder ist.

Wir erziehen unsere Kinder zu abgerundeten Erwachsenen, die über die Werkzeuge verfügen, um das Leben alleine zu meistern, aber Ihr Partner wird noch lange bei Ihnen sein, nachdem die Kinder das Haus verlassen haben.

Denken Sie also daran: Zeit und Gedanken in Ihr Sexualleben zu stecken, ist für die ganze Familie von Vorteil.

Wie Dr. Diana Wiley sagt: „Glückliche Eltern, glückliche Kinder. Eines der wichtigsten Geschenke, die Sie Ihren Kindern machen können, ist eine starke Ehe.“

Die Modellierung, wie eine solide Beziehung aussieht, wird sich wahrscheinlich auf die zukünftigen Beziehungen Ihrer Kinder auswirken. Schlussendlich, Wir alle wollen, dass unsere Söhne und Töchter gesund sind, respektvolle Beziehungen auch eines Tages, Recht?

Investieren Sie in Ihre, in die Privatsphäre Ihres eigenen Schlafzimmers. (Oder Dusche. Wir werden es nicht sagen.)

Liebesleben, Beziehung, Mama, Liebe, Ehe, Romantik, Sex, Mutterschaft, Beziehungen, Spiel, Elternschaft, Positive Elternschaft