sprøde ovnbagte vinger
disse ovnbagte vinger er super sprøde og så lette at lave. Kast dem med din yndlingssauce til perfekte vinger, der er bagt i stedet for stegt!
har nogen andre nogensinde et appetitvækkere kun måltid? Vi gør dette nogle gange, generelt på en fredag aften, ofte når vi har selskab. Det er et sjovt måltid, hvor alle spiser alt for meget, med alt for meget usund mad. Så dybest set er det den bedste slags måltid!
det er altid en bonus, når vi kan få de forretteraftener med vores yndlings godbidder – men gjort lidt sundere end den sædvanlige friturestegte billetpris, der findes på en restaurant.
disse sprøde ovnbagte vinger er en af vores foretrukne forretter godbidder. Jeg laver dem næsten altid, når vi beslutter at nyde en af disse “appetitvækkere til middag” nætter, og de skuffer aldrig. Vi kan godt lide vores kastet enten i bøffelsauce eller honning hvidløgssauce – krydret til de voksne og sød til børnene! Rent faktisk, jeg forlader normalt også noget helt sauce gratis, fordi børnene nyder dem almindeligt.
disse sprøde ovnbagte vinger er så lette at lave, og helt sikkert en god snack, som hele familien vil nyde. Bagt til sprød perfektion og derefter kastet i din yndlingssauce, de forsvinder også hurtigt hjemme hos dig, Jeg er sikker!
Tips til perfekte sprøde ovnbagte vinger:
- du kan bruge enhver sauce, du kan lide at kaste de kogte vinger i-Vi kan godt lide bøffelsauce, honning hvidløgssauce eller teriyaki sauce
- sørg for at bruge pergamentpapir på dine bageplader, ellers klæber vingerne – jeg har prøvet bare at sprøjte bagepladerne med non-stick spray, og det fungerer ikke så godt for disse. Jeg har også brugt disse Cookina bageplader, og de fungerer også godt
- her er et par flere gode forretteropskrifter til dig: Kringlebid, osteagtig Taco fyldte svampe og 7 lags Dip
ingredienser
- 2 1/2 pund (1.1 kg) kyllingevinger/drumettes (2-3 dusin vinger)
- 2 spsk raps eller vegetabilsk olie
- 1 kop universalmel
- 1/2 tsk paprika
- 1/2 tsk salt
- 1/4 tsk sort peber
- 1/4 tsk løgpulver
- 1/4 tsk hvidløgspulver
- din yndlingssauce til at kaste vingerne i
instruktioner
- Forvarm ovnen til 425 grader F. Læg en bageplade med pergamentpapir og læg den til side. Kast kyllingevingerne / tromlerne med olien i en stor skål.
- i en lille skål kombineres mel, paprika, salt, peber, løgpulver og hvidløgspulver. Føj til kyllingen og kast, indtil den er jævnt belagt.
- sprøjt pergamentpapiret let med madlavningsspray.
- Placer vingerne på pergamentforet bageplade og spred dem så meget som muligt ud.
- du har muligvis brug for to bageplader for at give lidt plads mellem vingerne.
- bages i 50 minutter, drej halvvejs igennem, eller indtil de er gyldenbrune og sprøde.
- kast de sprøde, kogte vinger med din yndlingssauce og server straks. Vi kan godt lide bøffelsauce eller honning hvidløg.
- vingerne opvarmes godt i ovnen ved 350 grader F i 10-15 minutter.
noter
kilde: tilpasset fra dagens forældremagasin
anbefalede produkter
dette indlæg indeholder affiliate links. Som partner kan jeg modtage en lille provision fra kvalificerende køb.
-
pergamentpapir 2-Pak -
bageplade -
Ekstra jomfru olivenolie -
målekopper / skeer
ernæringsoplysninger:
udbytte:
18 portioner
serveringsstørrelse:
2 vinger
mængde pr. portion: kalorier: 186samlet fedt: 10gumættet fedt: 3gtrans fedt: 0umættet fedt: 7gCholesterol: 61mgSodium: 142mgkulhydrater: 6gFiber: 0gsukker: 0gprotein: 16g
ernæringsoplysninger estimeres ud fra anvendte ingredienser og er muligvis ikke nøjagtige.
dette indlæg indeholder tilknyttede links, hvilket betyder, at hvis du foretager et køb via disse links, jeg modtager muligvis en lille provision.