• Articles
• admin

‘ hvilke løbesko skal jeg købe?’Som en gear tester, der kører regelmæssigt og tester snesevis af par om året, bliver jeg ofte spurgt om det. Her er mit råd til at vælge den bedste trail løbesko til dig uden BS.

mere end noget andet udstyr i det fri er løbesko et ekstremt personligt valg. En sko, der er elsket af en, kan blive afskyet af andre. Og med så mange muligheder, det kan være svært at vide, hvor man skal begynde. Her er nogle retningslinjer og måder at gøre sko købe lettere.

efter at have kørt mange ultramarathoner som Leadville 100, Rut og TransRockies Run, satte GearJunkie redaktører nogle store miles. Og ved at teste utallige sko har vi lært nogle konsekvente sandheder om, hvordan vi vælger det bedste for os selv. Vi har også vores favoritter, så hop til slutningen af artiklen for at se nogle af vores foretrukne trail-løbesko på markedet nu.

Trail-løbesko Købervejledning

Prøv flere par

dette er det vigtigste, du kan gøre, når du køber løbesko. Alles fødder er forskellige, og den eneste måde at vide, om de virkelig passer, er at få dem på. Hvis du ikke kan prøve mange sko, skal du i det mindste læse så mange anmeldelser som muligt fra forskellige kilder.

med dette i tankerne, hvis du finder en sko, du virkelig elsker og har brugt til betydelige miles, overveje at købe et par par op foran. Mærker er under konstant pres for at udvikle sig, så den sko, du blev forelsket i denne sæson, er muligvis ikke omkring den næste.

Køb online? Dobbelttjek returpolitikken, og overvej at bestille de to par, der er tættest på din størrelse, med planen om at returnere et.

sæt realistiske Trail-Running mål

før du køber sko, spørg dig selv et spørgsmål: “Hvad vil jeg faktisk bruge disse til?”Hvis du drømmer om at køre en 100-miler en dag, men realistisk vil bruge skoene til 5-mile træningssløjfer omkring din lokale park, skal du først købe sko til sidstnævnte brug.

overvej stakhøjde

“stakhøjden” eller mængden af materiale under dine fødder er en af de grundlæggende forskelle mellem SKO. Nogle mennesker synes, at mindre materiale er godt, hvilket resulterer i en mere naturlig fornemmelse, der fører til god biomekanik (minimale sko). Andre mener, at tykkere, mere beskyttende sko fører til færre skader og mere behagelig løb.

selv efter tonsvis af forskning er der ikke noget afgørende svar på, hvilken stil der er bedre, så lav nogle lektier og Beslut, hvor meget dæmpning du vil have. Det vil hjælpe med at indsnævre dit felt dramatisk.

hvis du beslutter dig for at løbe i minimale sko, skal du sørge for at starte gradvist med korte løb og opbygge meget langsomt for at undgå skade.

normalt er vandtæt Dårligt

for de fleste trail løb vil du ikke have en vandtæt sko. Vandtætning kan være fantastisk til vandreture, men til løb vil dine fødder svede for meget til, at en vandtæt membran kan følge med. Åbenlyse undtagelser inkluderer virkelig mudrede eller snedækkede stier i ultra længder, og muligvis koldt, vådt vejr. Generelt, selvom, stick med meget åndbare sko.

Lug Længde: Lang til bløde overflader, forkortelse for Hardpack

sammenlignet med vejløbesko, trail løbere vil have grippy såler til at navigere i det glatte, ujævn, stenet, og mudret terræn. Se nøje på de stier, du planlægger at køre. Hvis de for det meste er dækket af sten og hårdt snavs, vil et kort lugmønster være godt. Dem, der kører på masser af mudrede eller bløde overflader bør se til en dybere lug mønster for at få køb.

skum eller stenplade?

hvis du løber over stenet terræn, vil du måske have en sko, der hjælper med at beskytte din fod mod hårde kanter. To ingeniørskoler er tykke skum-eller stenplader (tynde, hårde plastplader i skoen). Begge har gode og dårlige punkter, men generelt absorberer skum mere stød, mens plader giver en mere naturlig fornemmelse af jorden og præcis fodplacering.

Skobredde

nogle sko er designet med en bred forfod. For folk med brede fødder, eller dem, der kører meget lange afstande, kan en bred forfod være en bonus, der lader tæerne splay. Ulempen er, at bredere sko er mindre præcise, kan være lidt mere klodset og ikke passer godt på mennesker med smalle fødder.

Trail løbesko vægt

løbesko skal være så lette som muligt, mens de stadig tilbyder den beskyttelse, du ønsker. Alt over omkring 12 ounces for en mænds størrelse 9 (vægten af den super-Plys HOKA ONE One Stinson) er bare for tung. Lettere er bedre, hvis det er muligt.

bedste Trail-løbesko: vores favoritter

jeg løb mange miles sidste sommer, mest på stenede, stejle stier nær Denver, som forberedelse til Leadville 100 Trail Run. Jeg sluttede i 28 timer, 36 minutter, 51 sekunder. Dette er de sko, der gjorde det muligt.

HOKA ONE One EVO Mafate: $170

dette er i øjeblikket min yndlingssko til stor afstand. EVO Mafate er en godt polstret trail sko, der giver temmelig god proprioception. Jeg bar det for omkring 70 ud af 100 miles på Leadville. Det har stor trækkraft og holdt mine fødder glade for en meget lang tur. Læs min fulde anmeldelse her. Det er en af mine foretrukne trail løbesko af 2018.

Bemærk: den nuværende version er i øjeblikket udsolgt, men vi har linket til den lignende HOKA ONE One EVO Mafate version

HOKA ONE One Torrent: $120

torrenten spillede også en stor rolle i Leadville for mig. Jeg brugte det i den mere tekniske del af løbet over Hope Pass. Torrent er en lettere sko med en 4 mm hæl-til-tå dråbe og en meget aggressiv ydersål. Jeg elskede denne sko til moderat teknisk terræn, hvor du stadig vil have anstændig fodbeskyttelse, men med mere præcise placeringer. Tjek vores første kig gennemgang.

Altra Lone Peak: $120

Altra Lone Peak førte mig gennem det meste af mit første 100-mile løb. Og den opdaterede version, der var tilgængelig nu, var en af mine vigtigste træningssko til Leadville 100. Jeg elsker det bredere fodaftryk, der lader tæerne splay, især på lange back-to-back træningsdage.

nul-drop platformen er også fantastisk til min træning, da det virker mine kalve mere end sko med mere dråbe. Det var en af mine vigtigste træningssko til løb op til omkring 15 miles og på dage, hvor mine fødder var ømme eller trætte fra tidligere løb.

Salomon Sense Ride 2: $120

dette er en anden ret præcis sko, der fungerer godt på vanskeligt terræn. Jeg bruger denne meget på træningskørsler i stenet, robust terræn. Jeg kan virkelig godt lide speed lace-systemet, og den øverste krammer foden uden at forårsage hot spots.

det tager stikord fra højere ende race sko til en overkommelig pris. Med det i tankerne er det ikke super polstret. Jeg bruger det normalt til løber op til omkring 10 miles og ikke meget længere.

nordsiden Ultra lodret: $120

the North Face Ultra Vertical er en simpel sko, og det er det, jeg elsker ved det. Der er ingen visuelle baserede gimmicks eller eksperimentelle funktioner, der kan distrahere løberen. Hvad det gør — pude, komfort, holdbarhed, vægt — det gør det meget godt.

skoen er meget præcis og tillod mig at løbe hurtigt ned ad stejle og løse alpine talus. Det er en hård opgave for enhver sko. Og pasformen kombineret med blød overdel var så usædvanlig, at jeg ikke havde noget imod at bære dem i over otte timer.

jeg bar North Face Ultra lodret under trail løber før, under og efter 2017 Rut 50K.

så der har du det. Det er mine yndlingsmodeller lige nu. Jeg opdaterer dette ned ad vejen, når sko udvikler sig. Kør nu derude og kom på arbejde!