Sådan laver strimlet kylling Den nemme måde
Gør dit måltid prep søndage gå endnu hurtigere ved madlavning strimlet kylling i en crockpot. Denne strimlet kylling opskrift fungerer perfekt til batch prep salater, tacos og smørrebrød. Dette er den nemmeste kylling opskrift, du nogensinde vil lave mad!
Spring til:
- 📋 Ingredienser
- 💭 Hurtige tips
- 🔪 Instruktioner
- 🙋 ofte Stillede spørgsmål
- 📚 Relaterede opskrifter
- 📖 Opskrift
Strimlet kylling har at være en af de mest alsidige ting, du kan gøre. Jeg ved, at når jeg føler mig overvældet eller træt, har jeg brug for noget, der er super simpelt at lave eller varme op – og det er her denne lette opskrift kommer ind.
når du har mestret denne trukket kyllingeopskrift, kan du bruge den på en masse forskellige måder.
du kan:
- lav nogle kylling tacos.
- Brug den i en keto kyllingesalat blandet med avocado mayo.
- tilføj det til en suppe som denne Kyllingesuppe Opskrift.
der er så mange ideer, og de kommer alle fra en opskrift.
denne strimlede kylling i en crockpot er en af mine yndlingsopskrifter til begyndere! Så hvis du kender nogen, der prøver at lære at lave mad, skal du dele denne opskrift med dem. Det er et fantastisk sted at starte.
liter Ingredients
jeg bruger en ekstremt nem madlavningsmetode til makulerbar kylling, som du kan bygge videre på og ændre. Det smager utroligt og giver dig plads til at tilpasse.
kylling
udbenet skinless kyllingebryst fungerer bedst til strimlet kylling. Udbenede kyllingelår har mere fedt på dem, så du kan bruge dem, hvis du har brug for noget mere påfyldning. Frosset kyllingebryst vil også fungere.
du behøver heller ikke at hugge kødet op. Placer bare stykkerne i langsomt komfur helt hele. Hvis det er frosset, skal du muligvis bare koge dem lidt længere.
bouillon
jeg kan godt lide at lave min egen kylling bouillon og bruge den i opskrifter som denne. Men hvis du planlægger at købe din, er det okay at bruge enten kyllingebestand eller kylling bouillon.
Min favorit type hele tiden er bone bouillon – jeg kan godt lide, hvor meget smag det har plus alle de ekstra sundhedsmæssige fordele, det bringer til opskriften.
krydderier
jeg bruger hvidløgspulver, løgpulver, salt og peber. Der er masser af andre krydderier, du kan bruge. Jeg anbefaler at eksperimentere med dem for at finde din yndlingskombination!
Bemærk: Tjek opskriftskortet nederst for en komplet liste over ingredienser, der bruges til at lave denne opskrift med lavt kulhydratindhold.
💭 hurtige tip
- kyllingen skal let makuleres ved hjælp af gaffelmetoden. Eller du kan også placere den i en blandeskål og bruge piskeris af en elektrisk håndmikser til at makulere det. Padle-fastgørelsen af en stativblander fungerer også.
- for at gøre kyllingen spicier skal du tilføje nogle røde peberflager.
- dobbelt bouillon og tilsæt nogle grøntsager til en keto kyllingesuppe!
🔪 instruktioner
alle de nøjagtige trinvise anvisninger findes i det udskrivbare opskriftskort nederst i dette indlæg. Først, jeg har nogle ekstra tip og fotos til dig.
Føj alt til din langsomt komfur
du behøver ikke at gnide krydderierne på kyllingen eller tilføje ingredienser i en bestemt rækkefølge – bare læg det hele i crockpot. Som det koger, vil alt blande sammen, hvilket giver kyllingen den mest fantastiske smag.
Kog kyllingen
det tager ikke lang tid for kyllingen at lave mad; kog det enten på lavt i 6-8 timer eller på højt i 4-6 timer.
det er det!
derefter makulere din kogte kylling og bruge det i din ugentlige måltid prep eller andre middag opskrifter, som du har.
🍽️ servering forslag
der er sandsynligvis hundredvis af keto-venlige kylling opskrifter du kan gøre med denne let strimlet kylling opskrift.
lav Thai kyllingesalat med det og nyd lette frokoster hele ugen, eller hvis du hellere vil have en suppe, lav noget keto hvid kyllingechili. Det er også perfekt at bruge i kylling grøn bønne gryderet!
til forberedelse af måltider skal du bruge denne kylling oven på dine foretrukne bladgrøntsager og tilføje noget salatdressing med lavt kulhydratindhold. Du kan også tilberede noget blomkålris og stege nogle aspargesspyd for at lave et par frokostskåle til arbejde.
dybest set er enhver opskrift, der kræver kylling, fair spil!
🙋 Ofte Stillede Spørgsmål
før vi kommer til opskriftskortet (det er bare lidt længere nedenfor), her er nogle spørgsmål, som folk ofte stiller om denne opskrift.
hvordan opbevarer du rester af crockpot strimlet kylling?
den bedste måde at opbevare resterende kogt kylling på er i en lufttæt beholder i køleskabet. Det vil vare i 3-4 dage. Men du kan fryse det i op til 6 måneder til fremtidig brug!
hvis du vil bruge dette til din måltidsforberedelse, skal du adskille det i mindre måltidsforberedelsesbeholdere. På denne måde er det lettere at gribe og gå.
kan du lave strimlet kylling i Instant Pot?
ja, du kan også lave strimlet kylling i Instant Pot pressure cooker.
for at gøre dette:
- du skal bruge 1 kop bouillon til hver 2 pund kylling.
- kog derefter på højt tryk i 10 minutter med en 5 minutters naturlig frigivelse efterfulgt af en hurtig frigivelse.
Instant Pot-metoden er meget hurtigere, hvis du er i en tidsknas.
kan du lave strimlet svinekød i langsom komfur?
ja, du kan lave strimlet svinekød i langsom komfur! Bare Følg min opskrift og brug svinekød i stedet for kyllingebryst. Det vil vise sig lige så lækkert og ømt.
Hvordan ved du, hvornår kyllingen er færdig med at lave mad?
kødet er færdig madlavning, når det falder fra hinanden med din gaffel. Når det koger hele dagen lang, har du øm kylling, der er helt kogt igennem.
det er det! Denne opskrift er så grundlæggende og enkel, derfor har du masser af plads til at ændre den fuldstændigt. For eksempel, gør det krydret eller tilføj dine foretrukne græske eller asiatiske krydderier – mulighederne er uendelige.
når du laver strimlet kylling i en crockpot, kan den bruges i en masse forskellige opskrifter hele ugen. Med andre ord er dette en af disse” kog en gang, spis to gange ” slags opskrifter.
hvis du nød at lære at lave strimlet kylling i en crockpot, så prøv disse keto langsom komfur opskrifter næste. De er nogle af mine favoritter!
- Crock Pot Cheeseburger Soup er det perfekte keto-måltid til kolde dage og fodrer en hel familie på det billige.
- Keto korte ribben er super ømme, når du laver dem i langsom komfur.
- Pork Curry er en indisk opskrift, som du kan lave i din langsomme komfur uden nogen indsats overhovedet.
- Keto Pot Roast er en lav-carb barndom favorit og en virkelig nærende måltid for hele din familie.
- Crock Pot Tacos er lavet med taco kød, der koger hele dagen i din langsom komfur.
📖 opskrift
Crockpot strimlet kylling
Udskriv Pin Gem opskrift se samlinger Gem opskrift
ingredienser
- ▢ 2 pounds udbenet skinless kyllingebryst
- Lotte 1 kop kylling bouillon
- Lotte 1 Lotte tsk hvidløg pulver
- Lotte 1 tsk løg pulver
- Lotte Salt og peber efter smag
instruktioner
-
Placer kyllingebrystene i bunden af en crockpot.
-
hæld kylling bouillon ovenpå.
-
drys hvidløg og løgpulver over kyllingen.
-
tilsæt salt og peber efter smag.
-
læg låget på crockpot og kog på lav i 6-8 timer.
-
fjern kyllingen, makulere og bruge til måltid prep efter behov.
noter
lav Carb sødestoffer | Keto sødemiddel konvertering diagram
ernæring
Yderligere Info
Note om ernæringsoplysninger
ernæringsoplysninger til opskriften leveres som en høflighed og er kun omtrentlig. Vi kan ikke garantere nøjagtigheden af de ernæringsmæssige oplysninger, der gives til nogen opskrift på denne hjemmeside. Erythritol carbs er ikke inkluderet i carb tæller, da det har vist sig ikke at påvirke blodsukkeret. Netto kulhydrater er de samlede kulhydrater minus fiber.
uautoriseret brug af dette materiale uden skriftlig tilladelse fra Lisa MarcAurele er strengt forbudt, medmindre det er til personlige offline formål.
enkeltbilleder kan anvendes, forudsat at der gives fuld kredit til LowCarbYum.com sammen med et link tilbage til det oprindelige indhold.