sådan Crankflip på en mountainbike
dybdegående Tutorial
crankflip er et super sjovt trick, som en gang lært vil forlade dine skinneben og dine muligheder uendelige. Det er ikke et super teknisk trick, men det kan tage lidt tid at blive konsekvent. Skift til et mellemt til højt gear på din kasse for at forhindre, at din kæde glider. Hvis du er på en enkelt hastighed eller en dirtjumper, er det også fint. Lad os komme ind i det! Også dine venner kan gøre narr af dig, men shinguards er ikke det værste stykke gear at have, når man lærer dette trick.
Crankflip Baby Steps
for at begynde at lære ordentlige crankflips, Lær at svirpe dine pedaler en fuld rotation baglæns, mens du sidder ned. Dette giver dig mulighed for at lære bevægelsen uden risiko. Bevægelsen ændrer sig lidt, når den står, men ikke meget. For at sikre, at du lærer med den rigtige teknik, når du sidder, skal du ikke fokusere på at skubbe ned på din rygpedal. I stedet skal du fokusere på at trække opad på din frontpedal. Underligt koncept, ikke? Årsagen til, at du ikke ønsker at fokusere på at skubbe, er, at når du først står op, er det ikke så meget en mulighed at skubbe. Når du sidder, fungerer skubbe, fordi sædet støtter dig. Når du står, har du intet, der holder dig op, og at skubbe ned på pedalen bevæger hele din krop. Det er en no go.
for at trække op på din frontpedal og vende dine krumtap baglæns, vinkel din tå og pedalen ned mod jorden. Dette vil give dig en smule greb og gearing til at rykke pedalerne. Det tager ikke meget! Arbejdet med denne bevægelse sidder unitl du har timingen og trække kræves ned. Stående er sværere og højere risiko, så sørg for, at du er komfortabel med at vende dine krumtap, der sidder og med den rigtige teknik.
Den Stående Crankflip
Okay, så du har fået den siddende crankflip ringet op. Nu er det tid til at prøve det rigtigt. Den umiddelbare forskel, du vil bemærke stående, er, at du bare skal flyde der et øjeblik, mens du venter på, at dine krumtap kommer tilbage. Du vil også bemærke, at trækket er lidt sværere og lidt mindre konsistent. Din rygfod er meget mindre nyttig stående, hvorfor det er vigtigt at lære med korrekt teknik. Fokuser på vinkel din forfod ned, trækker krumtappen tilbage, og leverer en lille smule skub med din bagfod, når du hopper ud af pedalerne for at give dem mulighed for at dreje frit.
Timing kan være svært. Når du sad, var alt hvad du skulle gøre, at trække krumtapene. Nu skal du bøje dine knæ og derefter trække krumtap og pop på samme tid. Det er som en ollie på et skateboard, hvis du nogensinde har gjort det før. Fokuser på at hoppe op, når du trækker din krumtap, så du har lufttid til at lade dine krumtap komme rundt. Du kan lægge meget vægt på dine stænger for støtte og hjælpe dig med at bruge lidt mere tid i luften.
du vil finde, når du har gjort et par du lære at kaution temmelig effektivt – hvis du kommer op kort, du kan udvide dine ben og lander på jorden uden at smadre dine skinneben. Selvfølgelig, når du begynder at blive konsekvent, vil du begynde at gøre dem hurtigere og i forskellige terræn. Det er da de bliver hårde … held og lykke!
sjove Crankflip variationer
der er tonsvis af forskellige måder og steder at gøre crankflips. En af mine favoritter er, når jeg er på en cykel. Få dine hjul ringet op, få dine crankflips ringet op, og sæt de to sammen. Det er super sjovt at se, hvor mange crankflips du kan gøre og få dine fødder tilbage til pedalerne og ride væk. Indtil videre har jeg fået en tredobbelt i en hjul og dobbelt stående – slå min rekord! Det er også sjovt at lave en stoppie crankflip. Lav en normal stoppie, og lad sædet komme op og slå din røv. Når du sidder i stoppie, forsøge at få en crankflip i før din hale dråber. Jeg ville være imponeret over at se denne stående så godt!
jeg er begyndt at prøve at gøre dem lige før omskiftninger, når du kører ned ad bakke – det er en sjov flair til hjørnet og gør dem med hastighed og genstande for at undgå gør det så meget sværere-du kan ikke bare stirre på dine fødder hele tiden! Ryttere bedre end mig har også en tendens til at gøre dem, mens de hopper. Som jeg sagde, mulighederne er uendelige!