Sådan bliver du uafhængigt hel
i sidste uge diskuterede vi to løgne, der kan sabotere et forhold. At tro på de løgne, som du har brug for en anden til at fuldføre dig, er en eventyr misforståelse. Indtil du har etableret en følelse af selvværd og uafhængig helhed, ægte kærlighed vil sandsynligvis være på vent.
Hvad kan du gøre for at blive hel på egen hånd, og hvordan opdager du din indre selvværd? Hver persons rejse er unik. Uden tvivl vil denne rejse blive testet af din beslutsomhed-men det kan gøres! I dag ønsker vi at dele fire trin, der fører dig langt langs din vej til at blive uafhængigt hel. Lad os dykke ind!
trin et: Heal Your Hurts
tidligere relationelle smerter, uanset hvor stor eller lille, skal anerkendes og ikke begraves. Undertrykte følelser, især smertefulde, har en høj grad af opstandelse. Derfor er stedet at begynde din rejse mod helhed, hvor det gør ondt. Det er vigtigt at grave dybt ind i din fortid og fortælle dine historier om smerte. Uanset hvad din situation er, er dette trin afgørende. Det kan ofte være en proces, der er vanskelig, men er prisen værd.
ved at udforske din fortid og anerkende områder, du blev såret, beskytter du dig selv mod at gentage smerten i dine tidligere forhold. Hvert forhold giver dig en ny chance for at løse problemer, du ikke blev kvadreret væk i en tidligere. Når du tager dig tid til at udforske din personlige smerte, du sætter grundlaget for helhed og ægte forhold i din fremtid.
trin to: tag din maske af
hver af os har et naturligt ønske om at blive kendt. Imidlertid begrænser vi os ofte og kvæler vores sårbarhed af frygt. Vi er bange for at blive betragtet som for følelsesladede, for selvhævdende, for dette eller det. Kort sagt er folk bange for afvisning. Resultatet af dette? Vi bærer en maske. Vi sætter vores vagter op og foregiver at være noget, vi ikke er. vi bekræfter over for samfundet og skjuler vores sande tanker og forhåbninger.
at vakle mellem impulsen til at afsløre os selv eller beskytte os selv er vores måde at beskytte mod afvisning. Hvis vi bærer vores masker længe nok, bliver vi aldrig hele. Når det, du gør, og hvad du siger, ikke stemmer overens med den person, du er inde i, udvikler du et fragmenteret selv. At forbruge dig selv med det indtryk, du laver på andre, er usundt.
har modet til at droppe din vagt og fjerne din maske. Vær ægte. Begynd at stille dig selv spørgsmålet: Hvad føler jeg? Ikke, hvad skal jeg føle? Forbrug ikke dig selv med, hvordan andre opfatter dig.
trin tre: Sid i førersædet
det er let at være passiv – at bevæge sig gennem livet ved blot at reagere på kræfter udefra. Når det kommer til at opnå helhed, ønsker vi ofte, at der automatisk skal ske noget med os. Problemet er, at du ikke “fanger” selvværd ved at læse en bog, se en terapeut eller deltage i et seminar. Selvom disse ting kan være sunde for dig, kommer en følelse af selvværd fra hårdt arbejde.
helhed er smedet fra din indsats, og du vil aldrig opnå dette som passager. Du skal klatre ind i dit eget førersæde og tage ansvar for din retning og din skæbne. Ved at tage dette ansvar bestemmer du, hvilke typer forhold du bygger.
for at starte, skriv en personlig erklæring og et lille sæt meningsfulde mål. Dette vil fungere som din køreplan for at være den person, du skulle være. Mennesker har en attraktion for øjeblikkelig tilfredsstillelse, men vær forberedt på, at dette vil tage tid. Hvis du vil nå dine mål, skal du forsinke din impuls til øjeblikkelig tilfredsstillelse. Hold dig til din vej, og du vil til sidst komme derhen. Du vil skære din egen vej til din skæbne.
Trin fire: Stol på Gud
overraskende, dette sidste skridt i et, som mange undlader at tage. Du maksimerer ikke dit potentiale for sunde forhold, før du lærer at stole på Gud – ikke en anden person – for at imødekomme dine behov. Kernen i hver af os er en tvang til færdiggørelse så stærk, at intet enkelt menneske konsekvent kan opfylde det.
der vil være tider med herlige øjeblikke, intimitet og tilhørsforhold, som du deler med andre, der får dig til at føle dig komplet. Men disse tider vil ikke være konsekvente, kun Gud vil være.
selv de mest kærlige menneskelige relationer kan aldrig konsekvent slukke dine dybeste behov for at føle sig betydelige. Dette er et ønske, som intet menneske kan møde. Mens vores jordiske forhold kan svigte os fra tid til anden, et forhold til Gud kan regnes med for virkelig og fuldt ud at imødekomme vores dybeste ønsker.
når du internaliserer denne sandhed, vil du opdage den ultimative kur mod din tvang til færdiggørelse. Du kan starte med at helbrede dine ondt, kassere din maske og tage ejerskab af din skæbne. Men i sidste ende kan kun Guds kærlighed gøre dig hel.
For mere om dette emne, se vores nye udgave af Real Relationships.
det er nemt at stole på andre for at få dig til at føle dig hel. Har du kæmpet med dette? Vi vil meget gerne høre din historie!