planlægning
bliver dine ældre forældre ældre og mere har brug for din hjælp? På et tidspunkt (måske for nylig) har du spekuleret på, hvordan du bliver en plejeperson, der giver hjælpsom pleje til din mor eller far.
for at være omsorgsperson skal du først være villig til at skabe mentalt, følelsesmæssigt og fysisk rum i dit liv for din aldrende forælder, der har brug for dig. Dette kan involvere at bo hos dem på deltid eller på fuld tid, få dem til at blive hos dig, prioritere deres helbred og tilpasse din livsstil til at imødekomme deres behov. Det er mere et spørgsmål om, hvordan du inkluderer dine forældre som en af dine prioriteter, mens du stadig opretholder en sund balance med dine andre ansvarsområder.
“Loving Family Member” vs. “Professional Caregiver”
når man overvejer, hvordan man bliver plejeperson, er der en vigtig skelnen mellem familiepleje og professionel pleje.
som datter eller søn af en aldrende forælder bliver du ikke “en omsorgsperson i sig selv — du er allerede et kærligt familiemedlem, der i sagens natur ønsker det bedste for din mor eller far. Du vil have din forælder til at fungere, føle sig godt og være så sund som muligt. Du vil sandsynligvis også have dem til at være i deres hjem, så længe de kan.
på den anden side har professionelle plejere uddannelseskrav, baggrundskontrol og særlig træning for at blive certificeret i at levere sundhedsydelser og ældrepleje. De får betalt for at tilbyde hjemmeydelser til ældre, ikke som et familiemedlem eller en elsket, men som en person, der er på arbejde og gør deres job. Dette er ikke at sige, at de ikke er ligeglade — at forstå medfølende ældrepleje er afgørende.
at være en kærlig familieplejer er et personligt valg, der involverer at uddanne dig selv, øve empati og vælge uselviskhed måske oftere end du har tidligere.
i livets cirkel har rollerne skiftet. Ligesom dine forældre plejede, elskede, og støttede dig gennem dine yngre år, nu har de brug for dig til at påtage dig den rolle som plejer og tilhænger.
og selvom du måske ikke er en uddannet professionel plejeudbyder, kan du stadig lære at imødekomme de nøjagtige behov hos din aldrende forælder, når du vokser ind i din rolle som en kærlig hjemmehjælp.
en god omsorgsperson kender deres forældres specifikke behov
hvis du vil blive en primær omsorgsperson for din forælder, skal du lære, hvilken slags hjælp de har brug for fra dig. Alt dette starter med en samtale med dem og lytter til, hvad deres behov er.
afhængigt af deres funktionalitetsniveau har de muligvis kun brug for dig på bestemte tidspunkter af dagen eller ugen. Imidlertid, de har muligvis brug for dig meget mere end det. Det vigtige er, at du respekterer deres ønsker, når du bevæger dig fremad.
ifølge forskning offentliggjort i Journal of Applied Gerontology flytter et betydeligt antal familieplejere til enten at dele bopæl i deres forældres eget hjem eller bo tættere på deres familiemedlemmer i nød. Du skal muligvis overveje at flytte, hvis din forælder udviser tegn på, at de har brug for din øjeblikkelige og konsekvente hjælp.
her er nogle eksempler på, hvad din forælder kan have brug for fra dig som plejeperson:
- din forælder vil måske have din hjælp til aspekter af deres personlige hygiejne. Dette kan omfatte hjælp til brusebad, toilet, klæde sig og vaske tøj.
- din forælder kan have brug for hjælp til at forberede måltider og gå dagligvarer. Mere end bare at hjælpe din mor med den fysiske opgave at lave mad, handlingen med madlavning og tilberedning af måltider er en fremragende bindingsmulighed for jer begge til at tilbringe kvalitetstid sammen. Ligeledes, hvis din far er villig og i stand til at slutte sig til dig på en tur til butikken, kan du bruge denne tid som en chance for at nyde hinandens selskab.
- din forælder har muligvis brug for hjælp til noget let husholdning. At holde et rent rum bør forblive en prioritet, da et organiseret rum svarer til mere komfort for dig og din forælder. At hjælpe dem med husholdningsrengøring kan også skabe følelser af bemyndigelse på deres vegne. Og ligesom madlavning giver rengøring værdifuld tid til limning. Uanset om din forælder fysisk kan slå ind for at hjælpe, kan organisering af huset være en tid til samtale og erindring.
- du skal muligvis minde din forælder om nogle ting. Uanset om det er medicinpåmindelser, lægeaftaler, hjælp til, hvor de efterlod ting, og andre aspekter af deres plejeplan, vil du hvile lettere ved at vide, at din forælder holder sig på toppen af de ting, der holder dem så godt som muligt.
Sådan bliver du en plejeperson, mens du stadig plejer dig selv
et stort aspekt af at lykkes i pleje er at sikre, at du har tilstrækkelig tid, energi og ressourcer til korrekt at være der for din forælder såvel som dig selv. Der er et berømt citat af Rumi, der siger: “Giv aldrig fra dybden af din brønd, men fra dit overløb.”
hold tendens til vigtige områder af dit eget liv
har du en karriere? En familie? Skole? Kæledyr? Sørg for, at du fortsætter med at gøre, hvad der skal gøres på disse områder af dit liv.
Caregiving vil omfatte et helt nyt stykke af dit liv, så sørg for at prioritere planlægning for dine kommende uger. At holde tidsskrifter, planlæggere og kalendere hjælper dig med at holde dig organiseret og på toppen af dit ansvar, mens du ikke føler dig overvældet.
du kan også overveje at formulere daglige eller ugentlige ritualer for at forblive engagerede i de ting, du ikke ønsker at gå på kompromis med. Nogle eksempler er familie måltider med din partner/ægtefælle og/eller børn, tid til at indhente arbejdsprojekter og sociale aktiviteter med venner.
Evaluer potentielle økonomiske muligheder
mens du ikke “bliver” en plejeperson som datter eller søn, er det muligt at få statsstøtte til at være en familieplejer afhængigt af den canadiske provins, du befinder dig i. Der er ressourcer, der kan hjælpe i din søgning efter stipendier og andre potentielle fordele.
selvom den eneste provins, der tilbyder plejeydelse, er Nova Scotia (gennem Plejeydelsesprogrammet), er der Skatte-og forsikringsfordele tilgængelige for alle canadiske borgere.
for eksempel kan Canadas Compassionate Care Benefit program (CCB) tilbyde dig jobbeskyttelse i op til otteogtyve uger, mens Canada Caregiver Credit kan kræves, mens du indgiver dine skatter. Du kan også overveje at ansøge om Handicapskattefradrag, hvis din forælder har en “alvorlig eller langvarig” værdiforringelse.
sørg for at skrive din lokale valgkreds eller parlamentsmedlem (MP) for de seneste oplysninger om din berettigelse til hjælp.
Prioriter selvpleje
bortset fra pleje, arbejde, familie og alt andet, der foregår i dit liv, er det afgørende at fokusere på din egen personlige pleje. Dette er din “mig tid” — den tid, der bruges på at sikre, at du er sund, glad og føler dig OK.
Caregiver depression er desværre en rigtig ting, og det er ikke ualmindeligt. Det kan være ret udfordrende at være omkring en, du elsker, der bliver ældre, og som kan have tilstande som f.eks.
for at undgå at miste dig selv i din pleje og andre krævende ansvarsområder er det vigtigt at prioritere selvpleje.
Gør dit bedste for at spise godt, få masser af motion, tilbringe lidt tid alene (og ude i naturen, når det er muligt), og deltage i de aktiviteter, du nyder så ofte som muligt.
støttegrupper er en god form for selvpleje — det hjælper ofte med at diskutere dine udfordringer med andre, der er i lignende situationer. Som Rumi så veltalende sagde, Vil du sikre dig, at du er i stand til at give fra dit overløb.
at tænke på, hvordan man bliver plejeperson, er dit første skridt
pleje som datter eller søn er en stærk handling af kærlighed og engagement, som din forælder sandsynligvis vil sætte pris på og måske foretrækker mere end en professionel service.
at være en familie omsorgsperson kan være en enorm tilpasning. Når du gør dig mere tilgængelig for din forælder, bliver du nødt til at prioritere andre vigtige områder i dit liv og arbejde for at sikre, at du stadig kan have mental, fysisk og følelsesmæssig støtte og balance.
med tilstrækkelig viden om dine forældres behov og al den kærlighed, du har i dit hjerte til din mor og far, kan du alle komme igennem denne tid sammen og få mest muligt ud af hvert øjeblik. Bare sørg for at give dig selv tid til at fokusere på de personlige plejeprogrammer, du måtte have.
hvordan ser din fremtid ud som plejeperson? Er du en datter eller søn, der forventer at yde hjemmepleje til din forælder snart? Kontakt os med eventuelle spørgsmål og bekymringer, du måtte have. Vi vil gerne høre om din caregiving rejse.