• Articles
• admin

Hvorfor dør pensionister kort efter pensionering? Der er ingen beviser for, at pensionering nødvendigvis svarer til døden. Folk taler stadig om, at det sker, imidlertid. Tilpasningsdygtige individer har fundet stor tilfredshed med at udforske nye veje af interesse efter pensionering.

men nogle faktorer, herunder pensionsalderen, underliggende sundhedsproblemer og køn, signalerer en tidligere død efter pensionering. Lad os se på forskningen om, om og hvorfor dør pensionister kort efter, at de går på pension.

Førtidspensionsrisici

førtidspensionering, før 62 år, har i nogle tilfælde været forbundet med højere dødelighedsrisiko. En undersøgelse af Shell Oil-medarbejdere fandt, at de, der gik på pension ved 55 og levede til at være 65, døde 37 procent hurtigere end dem, der gik på pension ved 65. Og generelt er folk, der går på pension ved 55, 89 procent mere tilbøjelige til at dø inden for ti år end dem, der går på pension ved 65.

Social sikring har også bemærket denne tendens. Mænd, der går på pension ved 62 år, har en 20 procent højere sandsynlighed for død end den generelle befolkning. Imidlertid medfører pensionering tidligt for kvinder ingen stigning i dødeligheden.

hvis førtidspensionering skyldtes sundhedsmæssige problemer, især åndedræts -, kredsløbs -, muskuloskeletale eller fordøjelsesforstyrrelser, stiger dødeligheden endnu mere. Begrænset adgang til sundhedspleje, både før og efter pensionering, øger også forekomsten af dødelighed. Når nogen af disse faktorer er til stede, er det ingen overraskelse, at disse sundhedsmæssige problemer indhenter personen kort efter pensionering. I de fleste tilfælde ville fortsat arbejde ikke have forlænget personens levetid.

pensionering ved 65 statistikker

en undersøgelse kiggede på grupper, der trak sig tilbage ved 65 og fandt, at arbejdstagere med lavere status var mere tilbøjelige til at dø inden for tre år efter pensionering. Højere status arbejdstagere varede længere, gennemsnit fire til fem år efter pensionering. Ikke overraskende er en større procentdel af dem, der går på pension ved 65, universitetsuddannede end dem, der går på pension ved 62. Generelt har undersøgelser vist, at jo lavere indkomst og uddannelsesniveau, jo højere er pensionisternes dødelighed. Denne forskel kan tilskrives fritidsaktiviteter efter pensionering og adgang til sundhedspleje.

de, der fandt deres identitet gennem arbejde, vil naturligvis have det sværere at tilpasse sig efter pensionering. Enkeltpersoner kan føle sig fortabt, usikker på, hvem de er, eller hvad de skal bruge deres tid på. Denne følelse fører til inaktivitet, øget alkoholforbrug og depression.

pensionering ved 66+

arbejde længere synes at reducere sandsynligheden for tidlig død. Sunde arbejdstagere, der fortsatte med at arbejde, indtil de var 66, havde en 11 procent reduceret dødelighedsrisiko. Arbejdstagere med sundhedsmæssige forhold, der arbejdede indtil de var 66, havde stadig en 9 procent reduceret dødelighedsrisiko.

mulige risikofaktorer

en årsag til den reducerede levetid blandt pensionister i alle aldre kan være den pludselige ændring i livsstil, der følger med pensionering. Mænd og kvinder går på pension forskelligt. Det ser ud til, at køn helt sikkert spiller en rolle i forventet levealder blandt pensionister.

mandlige pensionister har tendens til at drikke mere, se mere TV og er generelt mere stillesiddende end deres stadig arbejdende kolleger. De har også færre sociale interaktioner og ryger mere. Alle disse har en dybtgående indvirkning på sundheden. Enlige og fraskilte mænd er mere tilbøjelige til at dø tidligere end gifte mænd.

på den anden side har kvinder en tendens til at forblive mere aktive, fortsætte med at socialisere regelmæssigt og generelt finde pensionering et tilfredsstillende livsstadium. Det job, en kvinde havde før pensionering, kan påvirke hendes risiko for dødelighed mere end noget andet. En undersøgelse viste, at pensionerede kvinder, der havde ikke-manuelle job, havde en øget risiko for hjertesygdomsrelateret død, uanset om de gik på pension tidligt eller ej.

forventet levetid

de tidligere undersøgelser betyder ikke, at du vil dø kort efter du går på pension. Hvis du går på pension ved 65, har du en 76 procent chance for at leve ti år mere, en 38 procent chance for at leve 20 år mere og en 5 procent chance for at leve yderligere 30 år. Den forventede levetid for mænd i USA er 78,54 år. Kvinder har en tendens til at leve længere end mænd generelt og har en forventet levetid på 81,1 år. Så statistisk set dør ikke alle kort efter pensionering.

Sådan forhindres en tidlig død efter pensionering

selvom du muligvis ikke vælger den alder, du går på pension, kan du beslutte, hvad du skal gøre med tiden på dine hænder efter pensionering. For det bedste helbred efter pensionering, mentalt og fysisk, bør du:

• Spis en nærende diæt
• Oprethold en sund vægt
• Bliv aktiv
• Stop med at ryge
• drik moderat eller slet ikke
• Reducer stress
• Oprethold sociale kontakter
• Find meningsfulde opgaver (rejser, hobbyer, frivilligt arbejde)

undersøgelser har vist, at det er godt for dig at opretholde en sund livsstil og følelsesmæssig velvære. Frivilligt arbejde giver en følelse af mening, har vist sig at reducere stress og kan hjælpe dig med at opretholde sociale kontakter. Uanset om du melder dig frivilligt på et plejehjem, leverer måltider på hjul, eller arbejder i et suppekøkken, engagementet får dig og forbedrer dit sociale liv.

på grund af de nuværende begrænsninger på mange områder begrænser mange nonprofitorganisationer deres aktiviteter. Hvis du finder begrænsede frivillige muligheder i dit område, kan du overveje at pleje et kæledyr fra krisecentret, oprette et telefontræ for at kontrollere andre pensionister og ældre i dit område eller tilbyde at undervise et barn, der kæmper med online læring.

overvej at kontakte en af følgende organisationer:

• VolunteerMatch har lister i deres virtuelle frivillige program, herunder sundhed og medicin, samfundsopbygning og uddannelse. Du kan hjælpe andre hjemmefra eller online over hele verden.
• Idealist har lokale og virtuelle frivillige lister, som du kan søge efter færdighedstype.
• AmeriCorps seniorer er frivillige stillinger til rådighed for dem over 55 år. Du kan blive en plejeforælder, seniorkammerat eller bruge dine evner til at hjælpe andre.
• hvis du er mere en udendørs person, har Volunteer hundredvis af frivillige stillinger i nationalparker i hele landet.
• det amerikanske fredskorps har en 50 plus division. Der er brug for frivillige både her og i udlandet.
• det amerikanske Røde Kors søger frivillige. Hvis du kan sy, har de hårdt brug for ansigtsbeklædning til militært personale.

yderligere læsning

pensionering behøver ikke at være en dødsdom. Der er hundredvis af måder, du kan oprette et andet liv efter dit arbejdsliv er overstået.

her er nogle gode bøger til at komme i gang på en vej mod en glad, sund pension:

• Sådan går du på pension glad, vild og gratis: Pensioneringsvisdom, som du ikke får fra din økonomiske rådgiver af Ida Abbott
• nøgler til en vellykket pensionering: forbliver glad, aktiv og produktiv i dine pensionerede år af Frits Gilbert
• pensionering efter Design: En guidet projektmappe til at skabe en lykkelig og målrettet fremtid af Ida Abbott
• det bedste er endnu ikke: At opdage hemmeligheden bag en kreativ, glad pensionering af Mike Bellah
• at vinde ved pensionering: En Guide til sundhed, rigdom& formål i de bedste år i dit liv af Patrick Foley

vedligeholdelse af din fysiske sundhed og finde meningsfulde aktiviteter hjælper med at holde dig i form som en violin, når du bliver ældre. Det er ikke pensionering, men den måde, du bruger din tid på, er nøglen til lang levetid, i dette tilfælde.