• Articles
• admin

hvordan man er dristig og selvsikker til at gøre alt, hvad du vil

vil du lære strategierne for, hvordan man kan være dristig og selvsikker? Jeg kan huske, da jeg var genert og passiv, jeg ville så meget lære at være dristig og selvsikker, men jeg var ikke sikker på, at jeg endda kunne anvende teknikkerne. Mit tillidsniveau var så lavt, jeg var bare sikker på, at jeg ikke kunne gøre, hvad selvsikre mennesker gør.

jeg tog fejl. Jeg ved nu, at enhver kan lære at være modig og selvsikker. I denne artikel, Jeg vil give dig 4 kraftfuld, handlingsrettede skridt til at opbygge skudsikker tillid. Et lavt selvværd behøver ikke at vare evigt!

en masse mennesker ønsker at lære at være fed på arbejde, fed og smuk og selvfølgelig fed og frygtløs! Så hvis du vil være dristig og ustoppelig, skal du vide, hvordan du foretager det første træk nogle gange.

det kan simpelthen være, at du skal lade som om du allerede er fed for at opnå den succes, du ønsker. NLP eller Neuro-Lingvistisk Programmering hjælper med dette enormt! I livet skal vi bede om, hvad vi vil have!

for at være modig og selvsikker skal du øve dig på at gøre forskellige ting for at skubbe dig ud af dit komfortområde samt tage flere risici. At være genert eller passiv vil aldrig få dig det liv, du ønsker, og lade dig føle dig uopfyldt i livet, så lad os ændre det nu og nedbryde den hemmelige sauce, så du kan lære at være mere dristig og selvsikker i livet.

som en online livscoach beskæftiger mine klienter sig med ikke at føle, at de ikke er nok, og problemer relateret til tillid til forhold og endda i deres karriere. Hvad jeg vil gøre i denne life coaching-blog er at hjælpe dig med at give dig de værktøjer, du har brug for til selvtræner og slags DIY din selvforbedring.

lad os dykke ind!

Trin #1 at være fed og selvsikker er at acceptere dig selv.

accept er det første skridt til at få tillid. Du er nødt til at give dig selv nåde for de vaner, du har vedtaget som reaktion på dit liv. Det er, hvad det er. Ved at erkende, at det eksisterer, og acceptere, at du kan være bedre, kan du endelig begynde at befri dig selv fra det.

ting, som du ikke kan ændre, er en kerne del af hvem du er. De vil præsentere en udfordring for dig i hele dit liv, men det behøver ikke at begrænse dit potentiale. Jeg vil give dig et eksempel.

min ældste datter har været plaget af at være langsom hele sit liv. Slet ikke inden for intellekt, men i hvor lang tid det tog hende at gøre de fleste ting. Dette omfattede at blive klar til dagen, gør gøremål, og laver skole. Ikke alene ville hun udskyde og dilly-dally, men hun ville være sådan en perfektionist med alt, hvad den egentlige opgave selv ville tage for evigt!

da hun var et lille barn, kunne jeg se, hvor meget det generede hende. Logisk, hun vidste, at få hendes opgaver gjort hurtigere ville give hende mere tid til at spille. Hun vidste bare ikke, hvordan hun skulle stoppe!

for at løse dette problem lærte jeg hende, hvad jeg vil lære dig i dag: Brug værktøjer. Du er fri til at leve med dine særheder og idiosynkrasier, så længe du sætter værktøjer og systemer på plads, så det ikke holder dig tilbage – eller værre, påvirker andre mennesker.

for hendes problem fortalte jeg hende at bruge timere til alt. Først virkede hun fornærmet. “Du mener alt alt?”Jeg syntes at antyde, at hun ikke kunne gøre noget uden en krykke. Mens jeg ville ønske, at jeg kunne have beroliget hende, at det ikke var sandt, det er! Og det er noget, vi alle må acceptere for os selv.

selvom du har to stærke ben og en sund krop, har du dine mangler. Som enhver, der er født med et synligt handicap… skal du finde en krykke. De har accepteret deres, Og nu skal du acceptere din uden skam. Der er langt mindre skam ved at have den indre styrke end at lade den ødelægge resten af dit liv og genere andre mennesker.

#2: Begynde at tage nogle handling!

en af de sikreste måder at være dristig og selvsikker på er at begynde aktivt at forfølge et mål. Du har måske bemærket, at den glæde, du har følt ved at nå tidligere mål, var flygtig. Dette betyder ikke, at der ikke er noget punkt i vækst – det betyder, at du har bevist dig selv, at du kan, og nyheden forsvandt kun, fordi du ikke holdt det op!

“at forbedre er at ændre, så at være perfekt er at ændre ofte.”-Churchill

mennesker er skabninger med grænseløst potentiale. Af natur ønsker vi vækst som et af vores grundlæggende menneskelige behov. Uden vækst er der få andre måder at opfylde vores behov for variation og betydning. Hvis du ikke kan være stolt af, hvem du er, selv når ingen andre ser, vil du aldrig virkelig blive opfyldt.

følelse tabt med hvor skal man starte? Tjek denne artikel om effektiv målsætning: Sådan laver du mål, der fungerer: hvorfor du ikke opnår dine drømme

#3: En del af at være dristig og selvsikker er at eje din succes.

der er så mange af os, der er for bekymrede for at lyde narcissistiske, når vi ejer vores succeser. Hvis du vil være dristig og selvsikker, er der ingen skam i at skyde dit eget horn nu og da, og det behøver ikke at lyde arrogant.

alt hvad du skal gøre er at sige det med den rigtige holdning. Når du er ved at sige noget, du er stolt af, tage dette i betragtning:

• begynd ikke med negativitet. At starte med ting som “jeg hader at prale, men…” indebærer ubevidst, at du praler med alle i rummet, herunder dig. Begynd i stedet med positivitet. “Jeg er glad for at dele denne nyhed med dig!”eller endda” jeg arbejdede så hårdt på dette. Jeg er glad for at se det betale sig.”
• det praler ikke, hvis du giver kredit, hvor det forfalder. Var der en anden, der støttede dig? Tak for den rolle, de spillede.
• gør det uden nogen hensigt om enten at få andre mennesker til at føle sig værre, og uden forventning om, at de vil anerkende det.

at huske dine succeser regelmæssigt er afgørende for at føle dig selvsikker i din evne. Det er for let at glemme, når vi alle er pakket ind i livet.

#4: for at være modig og selvsikker skal du overvåge din selvtale.

taler du mere venligt til andre end til dig selv? Negativ selvtale er et almindeligt problem, og det kommer ofte fra negative overbevisninger. Vi slår os konstant op for ikke at være’ nok ‘ af noget.

hver gang du fanger dig selv og siger, at du ikke er nok af noget, spørg dig selv dette ene magtfulde spørgsmål.

hvis jeg kunne stå uden for mig selv lige nu og se nogen fortælle mig, hvad jeg lige sagde til mig selv… ville det ikke gøre mig vred?

det er sandsynligt, at det ikke føles så godt at tænke på. Du vil endda kalde den person en mobber, eller noget værre. Hvis det ikke er dårligt nok, kan du forestille dig, at nogen siger, hvad du sagde til dig selv… men til en bedste ven. Pludselig stikker det meget værre,ikke? Hvorfor dobbeltmoral?

Lær at holde øje med, hvad du siger til dig selv. Hold dig væk fra alt, hvad du ikke ville have det godt med at sige til din bedste ven. Fordi, lad os se det i øjnene – du er den ene ven, du vil have for resten af dit liv.

#5: gå videre og falske det!

mange undersøgelser er blevet offentliggjort om virkningerne af “faking it, indtil du gør det”. Her er en på forbindelsen mellem dårlig kropsholdning og dårlige følelser. Faking et smil kan føles som for meget, men at ændre din kropsholdning er en hurtig og nem ændring at lave.

Husk, da jeg rørte ved at bruge værktøjer og systemer i begyndelsen af denne artikel? Der er også et værktøj til dette. Indstil påmindelser på din telefon hvert par timer, der minder dig om at stå eller sidde lige op. Der er intet at være flov over, hvis du er den eneste, der ved, hvad den påmindelse er til.