Hvor Mange Kalorier Forbrænder Du At Spille Golf Med En Vogn? (Opdateret)
nogle mennesker spiller golf for sjov.
nogle af os spiller bare for at torturere os selv med det mest udfordrende spil, der er.
der er dog en stor gruppe mennesker, der vil spille golf til øvelsen.
Golf var ikke altid tænkt på som en aktivitet, der kan hjælpe dig med at tabe sig og komme i form, men det kan absolut være.
hvis du nogensinde har spekuleret på, om golf er en god øvelse, så er du på det rigtige sted.
hvor mange kalorier forbrænder du at spille Golf med en vogn?
når du spiller golf med en vogn, vil du brænde omkring 1000 kalorier i løbet af en atten-hullers runde.
du kan forvente omkring halvdelen så meget, når du spiller ni huller golf.
det nøjagtige antal forbrændte kalorier, mens du spiller, afhænger af din fysiske tilstand og den type kursus, du spiller.
hvis du spiller en golfbane, der kræver, at du parkerer vognen langt fra greenerne og går, forbrænder du flere kalorier.
hvis du tager flere gynger end den gennemsnitlige golfspiller, forbrænder du også flere kalorier.
det samlede antal forbrændte 1000 kalorier, mens du spiller, er en kombination af de kalorier, du forbrænder, mens du svinger, og mens du går på golfbanen.
hvor lang en tur er en golfbane?
en gennemsnitlig golfbane er omkring fem miles lang.
hvis du går kurset helt, kan du gå overalt fra fire til syv miles.
årsagen til rækkevidden er den sti, du tager.
hvis du er en af de golfspillere, der rammer skud fra andre farvand hele tiden, vil du tage en meget længere gåtur.
selvom du ikke får hele fem miles ind, når du kører på en golfvogn, kan du blive overrasket, når du ser på din skridttæller i slutningen af runden.
chancerne er, at der stadig vil være et par miles og masser af trin til at imødekomme dit daglige krav.
når du spiller en runde golf, er du på golfbanen i en længere periode, og det er det, der tilføjer de kalorier, du forbrænder.
hvis du gik en fem-mile gåtur og forsøgte at gøre det på en time, ville det føles meget mere som motion, og det ville være meget mindre behageligt.
vi kan godt lide at sige, at det at spille på golfbanen er lidt som at snige sig i nogle øvelser.
er det bedre at gå på banen med en Push-vogn eller at bære en golftaske?
mange golfspillere tror, at hvis du vil forbrænde flest kalorier under en runde golf, skal du bære din golftaske og gå.
dette er sandt, men det er ikke altid den bedste beslutning.
det er svært at gå med en golftaske på ryggen og kan forårsage træthed i ryggen og skuldrene.
du har det meget bedre med at gå med en pushcart og redde din krop fra denne ekstra stress og pres.
forskellen i antallet af kalorier, du forbrænder, vil kun være et par hundrede, og det vil bestemt ikke være det værd, når det kommer til potentialet for skade på din krop.
at gå med en pushcart giver dig også mulighed for at holde alt dit udstyr organiseret, oprette en paraply til ekstra solbeskyttelse og nyde en god tur rundt på banen.
har du brug for at være i god form for at gå en golfbane?
hvis du er ny til spillet golf, og du tager det op som en måde at udøve, bør du nok lethed ind i det.
mange mennesker er overrasket over, hvor øm deres krop er efter deres første runde golf.
golfsvinget kræver, at du bruger muskler, som du måske ikke ellers bruger, og på grund af dette vil du måske give dig selv lidt tid til at tilpasse dig denne nye sport.
vi anbefaler stærkt at spille en ni-hullers runde ved hjælp af en golfvogn, før du går ud på golfbanen for en tur.
du kan opbygge nogle af de muskler, du bliver nødt til at få dig til det punkt at gå golfbanen.
når du har et par atten-hullers vognrunder på plads, skal du spille ni huller, der går med en pushcart.
hvis du har lyst til at du kan gøre mere, så giv de atten huller et skud.