Historien om Hatha Yoga
Hatha yoga har eksisteret i tusinder og tusinder af år. Nogle mennesker tror, at traditionen er 5.000 år gammel, mens andre mener, at den stammer fra så mange som 10.000 år siden. Denne store forskel i tiden skyldes det faktum, at når yoga først blev praktiseret, var der intet skrevet ord, Intet papir, ingen anden form for transmission end det talte ord.
Pre-klassisk Yoga
øvelsen var også ret mystisk og hemmeligholdt. Det siges, at nogle af de allerførste lære blev skrevet på spinkle palmeblade, som selvfølgelig ikke var let at bevare. Vi ved, at det, som forskere kalder “præklassisk yoga”, begyndte for omkring 5.000 år siden i det nordlige Indien – blandt Indus-Sarasvati-folket. Den ” Rig Veda “kom til at være i løbet af denne tid, og det er den ældste tekst, der registrerer ordet,” yoga.”
du har sikkert hørt om Vedaerne eller vediske tekster. Dette er de første tekster, der bruges af de vediske præster og mystikere, eller Rishier, på dette tidspunkt i historien. Så kom Upanishaderne til, og også Bhagavad Gita. Alle disse tekster skete i “præ-klassisk” tid.
klassisk Yoga
næste vi kommer til, hvad yoga forskere kalder “klassisk yoga” tidsperiode. Dette er, når Patanjali og hans YogaSutras blev skrevet. Vi henviser ofte til disse sutraer – selv i dag – og fordi vi gør det, Patanjali er undertiden kendt som far til moderne yoga.
(Læs mere om Patanjali og grundlaget for Yogasutraerne.)
Postklassisk Yoga
så kommer vi til, hvad forskere kalder tidsperioden “postklassisk yoga”. Det er her, Tantra yoga opstod. Der blev også lagt mere vægt på den fysiske krop. Dette er, når det, vi tænker på som Hatha yoga, kom ind i verden. Naturligvis, i løbet af den tid, hatha yoga praksis forgrenet i mange forskellige retninger; og i de sidste par hundrede år, vi har set det største antal forgrening off som det har vundet popularitet.
her er et eksempel. Stående asanas kom kun til at være for få hundrede år siden. Før den tid var der ingen registrering af stående stillinger i den yogiske pantheon af fysiske stillinger. Yogierne før denne tid mente, at stående stillinger ikke havde nogen positiv indflydelse på deres prana og som sådan ikke havde nogen konsekvens for øvelsen. Og de havde en pointe. Som vi ved i dag, gør stående stillinger-sammenlignet med siddende stillinger, liggende stillinger og omvendte stillinger-langt mindre for kroppen på et energisk niveau. De er fysisk magtfulde, men energisk mindre.
en anden praksis, der kun er sket i løbet af de sidste par hundrede år, er det, vi kalder vinyasstrøm, eller tråden sammen af forskellige yogastillinger med åndedrættet i en slags konstant flydende bevægelse. Denne vinyasa-type praksis udviklede sig kun for cirka 100 år siden.
(du kan også være interesseret i at forstå mere om, hvorfor vi praktiserer Asanas.)
moderne Yoga
yogier begyndte at rejse til den vestlige verden i slutningen af 1880 ‘ erne, og det var da perioden med “moderne yoga” officielt begyndte. Der var en historisk begivenhed, der fandt sted i Chicago i 1893 kaldet Religionsparlamentet. Vivekananda talte sammen med andre åndelige ledere fra hele verden her til et stort amerikansk publikum, og derfra begyndte yoga sin hurtige formidling til den vestlige verden.
meningerne er forskellige om, hvilken Hatha yoga school blev oprettet først. I 1918 blev Yoga Institute officielt grundlagt i Mumbai af Shri Yogendra. Så i 1920 ‘ erne startede den berømte Krishnamacharya en Hatha yoga skole i Mysore; imidlertid blev hans elever undervist i Mysore-stilen, som ikke er standardiseret. Krishnamacharya lærte sådanne berømte hengivne som Indra Devi, T. K. V. Desikachar, Sri K. Patthabi Jois og B. K. S. Iyengar, som alle skabte deres egne stilarter for undervisning og spredning af praksis over hele verden. I 1936 blev det guddommelige Livssamfund, der tilhørte Svami Sivananda, grundlagt langs den berømte ganges-flod. Indra Devi bragte yoga til Cali. da hun åbnede den første yogaskole der – undervisning til skuespillerne og især tidens skuespillerinder.
det konstante mål gennem tiderne
mens Hatha yoga siden har forgrenet sig i mange stilarter og praksisskoler, har der altid været et konstant praksissystem, der sigter mod at nå et primært mål – samlet bevidsthed.
selv i nogle af de gamle yogiske tekster, der kom til at være omkring 800 år siden, er der optegnelser over asana, pranayama, chakraer, mudraer, mantra, meditation og endda udfoldelsen af den esoteriske energi kendt som kundalini. Formålet med Hatha yoga, ifølge disse gamle tekster var: rensning, styrkelse, beroligende, stabilitet, højere opfattelse, ekspansion og belysning.
den ultimative præstation af yoga hviler i en tilstand af total ikke-dobbelt bevidsthed, hvor du er i en tilstand af forbindelse med alt, hvad der er. Med andre ord er der ingen forskel mellem dig og den allestedsnærværende absolutte virkelighed. Dette har været målet med yoga lige fra starten. Der har netop været forskellige måder at komme dertil, efterhånden som praksis har udviklet sig og udviklet sig gennem årtusinder.
en Yoga, mange stilarter
forskellige skoler og stilarter af yoga resonerer med forskellige mennesker, og vi er så heldige at have sådan en panoply af praksis at vælge imellem. Nu, når du træner, kan du takke fortidens yogier og de gamle seere for at bringe et så vidunderligt system til menneskeheden.
(fortsæt med at læse om flere af disse forskellige stilarter af yoga i 12 populære Yoga stilarter.)
i disse tider med Stress og usikkerhed kan dine Doshas være ubalanceret.
for at hjælpe dig med at gøre opmærksom på dine dosha ‘ er og for at identificere, hvad din dominerende dosha er, oprettede vi følgende test.
prøv ikke at stresse over hvert spørgsmål, men blot svar baseret på din intuition. Når alt kommer til alt kender du dig selv bedre end nogen anden.