Efter 60 dage tabte Andre 70 pund – Joe Cross
efter 60 dage tabte Andre 70 pund
af succeshistorier
navn: Andre Luis
Alder: 47
Brasilien
genstart: 60 dage
hvilke sundhedsmæssige problemer gælder for dig? Fedme
genstartede du for at tabe dig? Ja
Hvordan lærte du om genstart med Joe?
jeg elsker dokumentarfilm, og jeg søgte efter en at se på. Pludselig fandt jeg Fedt, syg & næsten død. Filmen rørte mig dybt på mange måder – Joes venlighed og interesse i at hjælpe andre; den indsats, Phil tog for at følge fasten og især den sidste scene, da Phil løb i den gule t-shirt. Det havde en stærk indflydelse på mig. Mens jeg så filmen, tog jeg allerede en beslutning om at starte en genstart.
jeg startede genstart tre dage efter, at jeg havde set filmen. Jeg tilbragte to dage med at undersøge alt, hvad jeg fandt på internettet om genstart og se videoer. Jeg læste meget om det såvel som søgte andre kilder omkring det samme emne, såsom Gerson Institute. Jeg var nødt til at undersøge så meget, for her i Brasilien har vi ikke meget viden om genstart.
hvad inspirerede dig til at gøre en genstart?
sandheden er, at jeg også var fed, syg og næsten død. Jeg havde for meget fedt på min krop og var overvægtig. Jeg var altid sund og slank, men i de sidste 10 år fik jeg meget vægt.
filmen fik mig til at se, at jeg havde brug for at handle mod min Fedme. Joe er en stor inspiration i mit liv og hans indflydelse på mig, og hans budskab om “nok er nok” motiverede mig til at møde min situation og begynde at ændre mine spisevaner.
Hvordan gik oplevelsen for dig?
jeg gjorde 60-dages genstart, og det var fremragende! Jeg føler mig meget bedre, da jeg allerede har mistet 68 pund (31 kg), mit kolesterol faldt fra 235 til 165, jeg sover bedre, føler mig bedre, jeg snorker ikke længere, og mine gamle “slanke” tøj passer mig igen. Min familie er meget tilfreds med resultatet, og jeg er roligere og tænker mere tydeligt.
hvor meget vægt tabte du (selvom det ikke var dit mål!)?
jeg har mistet 31 kg (inden for 60 dage). Jeg tjekker Min vægt hver uge.
har du haft nogen bemærkelsesværdige sundhedsmæssige eller fysiske forbedringer?
Ja. Mange! Bortset fra hvad jeg allerede nævnte, bemærkede jeg, at min krop ser bedre ud, og at jeg ikke længere er ængstelig.
hvad var den hårdeste del ved Genstartoplevelsen?
tro det eller ej, Jeg tror ikke, det har været så hårdt! Alt gik glat og som planlagt. Jeg blev ikke af med noget i mit liv (undtagen fedtet!).
jeg fortsatte med at gå på restauranter med min familie og fortsatte med at lave mad til min familie (det er Min hobby!). Hver gang jeg gik på en restaurant med min familie, bestilte jeg simpelthen en juice og nød deres selskab. Hvis jeg skulle servere dem et måltid, lavede jeg mig en juice, og vi spiste alligevel vores måltid sammen.
jeg tror, at måske den manglende information og vantro, som andre i Brasilien havde på min genstart (inklusive læger), sandsynligvis var den sværeste del for mig at håndtere.
hvilke vaner har du opretholdt og holdt en del af din hverdag?
spise med bevidsthed og tilføje flere frugter og grøntsager på mit bord. Jeg vil også holde vanen med at drikke mindst en juice dagligt. Og efter lang tid vil jeg komme tilbage til træning, og jeg planlægger at fortsætte med denne hastighed.
Hvad er dit varige indtryk af Genstartoplevelsen?
en genstart er meget sund, og jeg anbefaler det stærkt til alle. Jeg tror, at folk skal genstarte nu og da, selvom de ikke er overvægtige eller overvægtige, bare fordi det er sundt og renser kroppen.