Dr. ounce anbefaler Omega 3 fedtsyre
Klik her for mere information eller for at købe Advocare ‘ s Omega Pleks
af Tod Cooperman, MD, præsident, ConsumerLab.com
Klik her for mere information eller for at købe
ConsumerLab.com tilbyder 24 timers gratis pas til Dr. Visitwww.ConsumerLab.com/DoctorOz nu og få øjeblikkelig adgang til ConsumerLab.com ‘ s uvildige test af fiskeolie, ginseng og Perikon kosttilskud.
tilføjet til artikler om ons 10/05/2011
- lad dig ikke narre af mængden af “fiskeolie” på forsiden af etiketten. I stedet skal du kigge efter mængderne af EPA og DHA, der er anført på bagsiden af flasken.
- du skal bruge mindst 500 mg pr. dosis af omega-3s EPA og DHA. Du har brug for en højere daglig mængde for at behandle nogle tilstande; for at undgå at skulle tage for mange softgels skal du vælge en væske eller et produkt med en højere koncentration af omega-3 ‘ er.
- Hold øje med olier, der er blevet harsk (dette er svært at fortælle, før du køber) eller vil blive harsk (nær deres “bedste efter” dato). Hvis du vælger en flaskeolie, skal du bruge den inden for to til tre uger efter åbningen og altid lukke tæt og køle af.
- du behøver ikke betale meget. Der er gode omega-3 olie kosttilskud på markedet for så lidt 5 eller 6 cent per 500 mg omega-3.
- af de testede produkter er Livsforlængelsens Super Omega og AdvoCare Omegapleks Omega-3 ‘ er blandt dem, der passerede ConsumerLab.com test.
probiotika
probiotika er levende mikroorganismer (i de fleste tilfælde bakterier), der ligner de gavnlige mikroorganismer, der naturligt findes i den menneskelige tarm. Disse “gode bakterier” bruges til at forebygge og lindre mange forskellige tilstande, men især dem, der påvirker mave-tarmkanalen. Probiotika har vist sig at hjælpe med at regulere fordøjelsen og behandle vaginal infektion.
fidus: probiotika er fyldt med levende mikroorganismer, der kan dø, hvis produktet ikke er korrekt fremstillet, afsendt og opbevaret. Af de 13 produkter, vi testede, indeholdt mere end halvdelen af produkterne ikke den mærkede mængde probiotika, og en indeholdt så lidt som 7% af det anførte beløb.
løsninger:
- se efter en stjerne på emballagen. Svindelfirmaer vil ofte kræve et vist antal CFU ‘ er (kolonidannende enheder) på deres etiket ved hjælp af en stjerne til fodnote, at dette var nummeret “på fremstillingstidspunktet.”Vær opmærksom på, at en mængde probiotika, der er anført “på fremstillingstidspunktet”, ikke fortæller dig, hvor mange du får, når du køber, hvilket kan være meget lavere.
- probiotika, der har vist sig at virke i irritabel tarmsyndrom, vaginale infektioner og antibiotikarelateret diarre, giver typisk 1 milliard eller flere levende organismer om dagen, selvom dette kan variere og være noget lavere for børn.
- Opbevar probiotika på et køligt, tørt sted uden for sollys. Hvis bestilt online, anmode om nedkølet forsendelse.
- af de testede produkter er Advocares probiotiske gendannelse en, der indeholdt mængden af CFU ‘ er lovet på etiketten.
Klik her for mere information eller for at købe Advocare ‘ s Omega Pleks