• Articles
• admin

jeg sidder overfor hende på hendes blå stue sofaer, legetøj, der ligger tilfældigt ved vores fødder, griner børn i baggrunden…betaget af hendes ord.

med tårer i øjnene, hun fortæller mig om den kærlighed, hun har til sine børn, og den overvældende angst, hun har for deres sikkerhed og velvære.

min ven har altid været lidt ængstelig, selv før hun fik børn, så jeg var ikke så overrasket over, at hun fortalte mig om sin frygt. Men det var da hun sagde, ” det er som om disse følelser bare forstærkede det øjeblik, jeg blev Mor, Jeg elsker dem bare så meget!”at mit hjerte begyndte at banke.

noget i hendes ord tog vejret fra mig, og tårerne faldt ned over mine kinder. Jeg svarede straks med ” JA, jeg forstår helt.”Jeg vidste præcis, hvad hun mente … fordi jeg også er mor.

siden det øjeblik, jeg blev mor, har mit hjerte været fyldt med så intens kærlighed, at det gør ondt og smerter, næsten som om det ikke var bygget til at holde så stærke følelser. Det stammer til at holde sig sammen mod titlen bølge af følelser, jeg har.

jeg græder mere, Jeg griner mere, Jeg er mere ængstelig, og jeg råber mere.

der er øjeblikke, Jeg er bekymret for, at mit hjerte måske bare brister i sømmene. Jeg er sikker på, at du forstår, at du trods alt også er mor.

jeg troede, at jeg var klar til at blive mor, jeg havde uddannelse og træning i børneudvikling og familieterapi. Jeg havde brugt år på at arbejde intenst med forældre og børn. Jeg troede, jeg var klar.

jeg var ikke.

jeg var ikke klar til var den overvældende, hjerteskærende, banke mig på mine knæ slags følelser, der fulgte med at være mor. De har regeret alt siden min første babe blev placeret i mine arme.

det var i det øjeblik, at tale med min ven, at jeg indså udsagnet “dit liv vil aldrig være det samme, når du har børn” handler ikke om ændring af rutine eller at skulle tage sig af et barn, det beskriver den følelsesmæssige uro, som vi føler det andet, vi bliver forælder.

Glæde, Frygt, stolthed, jalousi, skyld, ekstrem kærlighed og tristhed er konstanter på denne rejse.

“hvad hvis jeg svigter mine børn, og de viser sig at være forfærdelige mennesker?”

“jeg elsker dem bare så meget, det er svært at lade dem gå og være uafhængige.”

“er hun okay? Det er hendes første playdate uden mig? Hvad hvis… “

” omg!! Se på ham klatre op, at sidstnævnte, han kommer til at dø! NED, NU!!!!”

“jeg kan ikke gøre dette. Jeg er træt.”

fordi vores følelser er så overvældende, sidder vi ofte fast i negative tankemønstre. Vi elsker, vi bekymrer os, vi er bange, så vi siger “nej”, det er let at gå vild i mor Funks og blive den råben mor, vi svor, at vi aldrig ville være.

forældre har brug for en sund kombination af følelser og logik for at træffe de bedste beslutninger for vores børn. Men når vores følelser overtager, bliver al logik smidt ud af vinduet. Tricket er at lære den balance.

følelserne vil aldrig forsvinde, men jo bedre vi føler om os selv, vores forældre og vores liv generelt, jo mere kontrol har vi over vores følelser.

det er en af de mange grunde til, at det er ekstremt vigtigt at passe på dig selv.

at tage sig af dig selv er en nødvendighed for dit helbred og trivsel og en gave til dine kære. Lad os indrømme det – de fleste mødre vil gøre alt, hvad de kan for at tage sig af deres børns behov, mens de glemmer at have tendens til deres egne behov.

men sandheden er, at vi skal være en prioritet. Når du føler dig opfyldt og okay med dig selv, er du mere rustet til at håndtere de store følelser af moderskab.

Tag dig tid væk til at løbe ærinder uden børnene, få dine negle færdige, gå ud med venner, sidde i en cafekrus og nyd en kop kaffe eller te med en god bog. Find aktiviteter, der fylder din sjæl og gør dem.

Ikke sikker på, hvordan man gør dette? Tjek min forvise Mor Funk 7 dag udfordring at lære hvordan.

jeg ved, du sandsynligvis kæmper med at finde tid, der er til dig. Du har travlt, og du har måske ikke meget hjælp rundt. Her er et par måder at få en time eller to ud af din uge, det er bare for dig:

• Planlæg tid, når din ægtefælle får særlig tid med børnene, så de kan oprette forbindelse, og du kan få en pause.
• Skift babysitter med en ven. Hun ser dine børn i et par timer en dag, og du ser dem en anden dag.
• Kig efter drop-in pleje eller Mors Dag ud programmer i dit område.
• Tilmeld dig Makeover dine morgener eller Makeover dine aftener program, der vil vise dig, hvordan du bruger dine morgener eller aftener på en måde, der opdaterer dig og forberede dig til din dag. De er begge vidunderlige for at finde mig-tid og mejsel ud tid til egenomsorg.

giv tid til taknemmelighed

at starte min Taknemmelsesdagbog for et par år siden reddede mig.

jeg var i en dyb Mor Funk og havde ikke følt glæde i måneder. Jeg råbte, trist, ensom, og frustreret over livet. Mine følelser var så overvældende, at jeg ikke var den Mor, Jeg vidste, hvordan jeg skulle være.

efter en stor eksplosion på min 3-årige vidste jeg, at noget måtte ændre sig.

en af de første ting, jeg gjorde, var at starte min taknemmelighedsdagbog.

ved at have et sted at skrive om de gode ting i mit liv, var jeg i stand til at bremse nok til at finde en vis taknemmelighed og påskønnelse i mit liv.

prøv det i dag. Hvis du sidder fast i en funk, hente din gratis kopi af My Daily Gratitude Journal og i et par korte dags du vil begynde at føle, at funk lift.

fordi du er en mor

Husk at du er følelser forstærkes, bare fordi du er en mor. Det kræver øvelse og de rigtige værktøjer til at hjælpe dig med at kontrollere moderskabets store følelser.

hvis du er i en mor Funk og føler vægten af store følelser, så tjek min gratis 7-dages forvise Mor Funk Challange. Det kan være lige det, du har brug for.

mere til dig

• hvordan man overlever at leve med et højt barn
• sidder du fast i en mor Funk?
• 4 bøger, der vil forbedre en mors liv