BJJ black belt – hvor lang tid tager det at få det
det brasilianske Jiu-Jitsu bæltesystem er meget strengere end de fleste andre kampsport. Det kan tage op til 10 år at etablere et sort bælte. Der er kun få bælter, så vi bruger meget tid på hvert bælte. Desuden er dine fremskridt ikke lineære. Bliv på plateauet i uger eller måneder, før du kan få dygtighedshoppet belønning. Nogle gange føles det som om du bliver værre i stedet for at blive bedre. Men plateauet er din ven, en indikator for fremskridt i sig selv. Det er dem, der har magten til at komme videre, når de bryder igennem med færdigheder på højere niveau på plateauet. For et par år siden skrev Roy Harris på det sorte bælte en stor artikel, der beskriver hvert bælts forventninger. Jeg estimerede dette nummer og gav en oversigt over mine forventninger til studerende i hvert band. Glem under alle omstændigheder ikke at nyde processen. Fokuser ikke for meget på at komme ind i det næste område eller vinde spil.
BJJ-bæltet er en måde at vise din Jiu-Jitsu-scene på. Hvis du indtaster et nummer, er konsensus, at det tager cirka ti år at lave et BJJ sort bælte med Jiu-Jitsu. Typerne af sorte bælter er imidlertid forskellige, fordi det ikke giver mening at sammenligne konkurrenter på højt niveau i tyverne med rekreative kvinder i halvtredserne. Imidlertid, begge disse er sorte bælteudøvere af høj kvalitet. Hvis du er interesseret i hurtigere behandling, skal du forstå BJJS tilgang og rutediagrammer
hvorfor tager det omkring 10 år at få et sort bælte i BJJ
Elite konkurrenter kommer normalt meget hurtigere, men den gennemsnitlige tid det tager nogen at nå det sorte bælteniveau er omkring ti år. Lad os se på nogle af de faktorer, der bestemmer, hvor hurtigt du får et sort bælte. En vigtig faktor er hyppigheden af træning. Kort sagt, jo mere lige du er, jo hurtigere og bedre er du, og jo hurtigere når du det sorte bælteniveau. De fleste faste fagfolk træner 2-3 gange om ugen i alt 3-4 timer om ugen. Elite atleter kan træne op til 2-3 gange om dagen. Kombineret med træningsfrekvensen er der en træningsmetode, der normalt er egnet til undervisere. Der er stor forskel på 1-timers træning og gratis sparring og 1-timers træning. I dette tilfælde vil du øve specifikke teknikker i henhold til den særlige situation, holde sparet i den isolerede position og derefter udføre fri sparring. Fremskridtene i den anden sag kan være mere betydningsfulde end den første sag.
en af de vigtigste ting er kvaliteten af den tilgængelige uddannelse. En god træner kan hjælpe dig med at identificere manglende detaljer, lave en spilplan og fokusere på at forbedre uddannelsens færdigheder. Det afhænger af eksperten. Nogle mennesker lærer hurtigere, mens andre skal flytte 100 gange for at fuldføre. En ting du skal forstå er, at fremskridt ikke altid sker. Det er umuligt at mestre alle disse teknologier fuldt ud. Gennem mange års træning har BJJ Black belt en dyb forståelse af den grundlæggende viden, der kræves for at betjene dem korrekt, som om det var den anden funktion. Det er anderledes for alle at gå til BJJ black belt for at gå videre til næste rang.
nogle studerende er mere stabile end andre, mens andre vælger at hvile fra tid til anden. Nogle gange er nogle studerende på plateauet, men nogle gange kan det tage måneder at komme ud.
Sådan bliver du god til Jiu-Jitsu
ved at deltage i kurser regelmæssigt og være opmærksom på detaljer, kan du lære mere om teknologien. På denne måde kan du anvende dem hurtigere og mere effektivt, og med tiden bliver det dit andet valg. Det betyder, at du kan tænke over det selv og reagere hurtigere. BJJ er en sport med høje krav til kroppen, som kræver kropsjustering for at få den bedste ydelse. Derfor er det ikke overraskende, at de fleste begyndere føler sig trætte efter træning. Gracie-familien er en velkendt kampsportkunstner i Rio de Janeiro, Brasilien, og er anerkendt for at skabe selvforsvarskampsportsystemet Gracie Jiu-Jitsu.
når du starter din BJJ-rejse, er din mestring muligvis ikke optimal. Derfor har det altid været din udfordring at styre din partner. Etableret et stærkt greb og kan nu styre det hurtigere på grund af mit stærke greb. BJJ black belt kræver, at du er fleksibel, så du skal være godt beskyttet og undgå skader. Du er muligvis ikke den mest fleksible person i starten, og du kan muligvis ikke betjene dine arme glat eller udføre korrekt hofteforskydning. Dit arbejde giver dig muligvis ikke mulighed for at udføre opgaver til tiden hurtigt nok, men hvis du kan undgå det, skal du ikke gå glip af opvarmningsaktiviteten. Mange grunde forårsager denne hændelse.
den første grund er, at træning før klassen kan hjælpe dig med at føle dig bedre, og til gengæld vil det kun gøre kampene lettere. For det andet er de opvarmninger og øvelser, du udfører i begyndelsen af klassen, normalt relateret til de teknikker, du lærte den dag. Hvis din skole ikke startede træningen på stedet fra det sted, hvor du deltog i den sidste klasse, vær ikke bange for at bede din partner om at starte fra det sted, når du træner på stedet. At bruge mere tid på disse stillinger hjælper dig med at genkende og implementere de teknikker, der er trænet i klasseværelset, og give dig flere muligheder for at anvende de færdigheder, du lige har lært på det rigtige tidspunkt.
hvilket sort bælte tager længst tid at opnå
det brasilianske Jiu-Jitsu sorte bælte betragtes højt som et af de mest utilgængelige Bælter og med god grund. Sammenlignet med mange andre kampsport, der kan fremmes relativt hurtigt, er Brasiliens ni-polede bæltesystem vanskeligere at overvinde. Det kan tage 2-5 år at få et blåt bælte (tilføj et andet bælte til det hvide bælte), før andre kan baseres på deres dedikation til BJJ.
Granite Bay Jiu-Jitsu tilbyder sjove, fit og autentiske Roseville karate– lektioner-for dem, der søger efter en dynamisk måde at træne på, hvordan man holder energisk fokuseret og børn rolige eller en introduktion til selvforsvar.