• Articles
• admin

en nyttig guide til ansvar: hvad det er, hvad betyder det at være en ansvarlig person, hvordan gavner det os, hvordan jeg kan være en mere ansvarlig person. Oplev forskellen mellem ansvar og skyld, og alt hvad du behøver at vide om socialt ansvar.

Hvad mener vi med ansvar? Hvis du holder op med at tænke, har dette koncept helt sikkert svævet over vores hoveder siden vi er børn. Næsten fra det øjeblik, du kommer til at beslutte, om at følge reglerne og adlyde eller “udfordre myndighed” (mor og far) vi har hørt ordene “du skal være ansvarlig”.

hvis du spørger et barn, hvad det betyder at være ansvarlig, vil han eller hun sige noget som “gør det rigtige”,”gør hvad mor og far siger”,”gør mine lektier”. Voksne bruger udtrykket ansvar for at få børn til at forstå og antage, at de skal opføre sig godt og udføre de opgaver, som voksne anmoder om af dem.

tror du, at begrebet ansvar indebærer mere end bare forpligtelser? Hvad tænker du på, når du tænker på ansvar?

Hvad vil det sige at være ansvarlig?

hvis vi ser på den etymologiske oprindelse, er betydningen af ansvar ikke så meget relateret til de udførte opgaver eller forpligtelserne, men snarere med engagement involveret.

at blive en ansvarlig person betyder at være i stand til bevidst at træffe beslutninger, udføre adfærd, der søger at forbedre sig selv og/eller hjælpe andre. Vigtigst er det, at en ansvarlig person accepterer konsekvenserne af sine egne handlinger og beslutninger.

ordet ansvar kommer fra det latinske “responsum” (den der er tvunget til at svare på en anden). Verbene” Respondere og Spondere ” er nært beslægtede og blev meget udbredt på det juridiske område. Den første betød at forsvare eller retfærdiggøre en kendsgerning i en retssag, og den anden betød at sværge, love eller påtage sig en forpligtelse.

derfor kan vi definere en ansvarlig person som en, der accepterer resultaterne af de beslutninger, han eller hun træffer. Ordbogen definerer ansvar som:”staten eller faktum af at være ansvarlig eller skylden for noget.

denne definition af ansvar understreger behovet for, at personen overholder de negative konsekvenser af hans eller hendes handlinger.

fra det, vi kan se, er det et udtryk, der har forskellige evalueringer og kan være ret abstrakt, men vi bruger det regelmæssigt i vores daglige liv.

Hvorfor er det vigtigt at være ansvarlig?

at være ansvarlig giver os mange fordele. Det kan hjælpe dig med at nå dine mål og mål på ethvert område af dit liv. Ansvar giver dig mulighed for at skabe principper, moral og hjælper dig med at lede dit liv. At være en ansvarlig person hjælper os med at:

• Vær mere ærlig: når vi har tendens til at fortælle sandheden og holde vores løfter, vil folkene omkring os tro på os og se os som en ærlig person.
• Vær mere uafhængig: at antage konsekvenserne af vores handlinger vil hjælpe os med at træffe bedre beslutninger.
• Vær mere pålidelig: ved at være ansvarlig får vi andres tillid, og vi får også tillid til os selv. At gøre det rigtige vil få os til at føle os godt. Og selvom vi tager fejl, vil vi være tilfredse, fordi vi ved, at vi har gjort vores bedste.

værdien af ansvar

ansvar læres fra barndommen. Både i familier og i skoler er målet at uddanne sig i værdier og moral.

det er klart, at alle ønsker en engageret og ansvarlig partner, ansvarlige børn, der ikke kommer i problemer, ansvarlige forældre og lærere, der tager sig af børnene, fagfolk, der gør deres arbejde ansvarligt. Hvorfor det?

fordi det at have sådan mennesker omkring os skaber tillid, giver os sikkerhed. Vi tænker, ” ja, han er en ansvarlig person, han vil gøre det, og tingene vil ordne sig. At føle sig sikker er en af de grundlæggende fornødenheder i maslovs pyramide.

dette er en af grundene til, at ansvaret i vores samfund er så positivt og højt værdsat, fordi det giver os sikkerhed, tillid og en vis stabilitet.

Hvordan kan jeg være mere ansvarlig?

der er ingen magisk formel, der gør os mere ansvarlige. Ansvar kan dog trænes.

hvis du vil opfylde dine formål, dine forpligtelser og forpligtelser, er det, du har brug for, i vid udstrækning disposition og motivation. Nu, hvis du stadig læser dette, er det et tegn på, at du vil være mere ansvarlig, så her er nogle retningslinjer for dig:

1. Sæt mål: Det er vigtigt at vide, hvad vi gør ting for. At have en sans og retning hjælper os med at være konsekvente og fortsætte med at gøre vores pligt. Hvis du mener, at målet er for langsigtet, skal du sætte små mål for at nå det. Jeg råder dig til at skrive dem ned. Det lyder fjollet, men at lægge det på papir gør dem virkelige. At skrive dine mål kan hjælpe dig med at være mere ansvarlig!
2. objektivitet: hvad er under min kontrol eller op til mig, og hvad er det ikke? Lav en liste over de ting, der afhænger af dig, og du kan kontrollere dem. Din opmærksomhed skal rettes mod disse aspekter, for det, der ikke afhænger af dig, er ikke dit ansvar.
3. rutiner: hvis det kræver en stor indsats for at “klæde sig”, er det bedst at blive organiseret. Hvis du har en rutine, ved du, hvad du skal gøre på hvert øjeblik. Men ikke kun det, nogle gange, at vide, hvor meget tid du har til at gøre en indsats, hjælper også. “Kom nu, det er kun en times undersøgelse, før jeg går i biografen!”
4. belønninger: interne tilskrivninger spiller ind her. Hvis du har nået det, du satte dig for at gøre, hvorfor ikke indrømme det? Det er dit øjeblik, giv dig selv et klap på ryggen.
5. Vær ærlig over for dig selv: har du fejlet, var det noget, du kunne kontrollere? Tag ansvar, Antag konsekvenserne og analyser, hvad du kunne have gjort anderledes, hvordan ville du forbedre dig en anden gang?
6. Del dine planer: Jeg taler ikke om udstationering på sociale netværk. Nej, Jeg mener noget mere intimt. Tal med din partner, din mor eller din bedste ven og fortæl dem, hvad du skal gøre, hvornår og hvordan. På denne måde vil de spørge og blive mere involverede, og der vil ikke være nogen flugt, du bliver nødt til at overholde.
7. Operationaliser: det betyder, at de ting, du kan tage ansvar for, er handlinger. For eksempel at hente dit værelse, levere et job, tilberede mad osv. Dette er konkret adfærd, som du kan påtage dig som ansvar og forpligtelser til at opfylde, men du kan ikke påtage dig ansvaret for konsekvenserne. For eksempel kan læreren give dig en A, folk kan lide eller ikke den mad, du har tilberedt eller smigre dig, men det er ikke op til dig. Angiv derfor aktiviteter og opgaver, som du har ressourcerne og viljen til at gøre, og fortsæt med det!

jeg vil ikke narre dig, at blive en ansvarlig person kommer ikke natten over. Det kræver indsats og engagement. Husk, at nøglen til succes er konsistens. Jeg opfordrer dig til at fokusere og få det.

du kan starte med at skrive dine endelige mål med store bogstaver og deres undertyper eller undermål med minuscules. Det begynder lidt efter lidt, påtager sig ansvar og trin for trin.

husk ansvaret for dine handlinger (ikke de vilkårlige konsekvenser). Hvis du en dag ikke får det resultat, du forventede, eller du ikke har fundet ledetrådene til at bruge din viljestyrke, skal du ikke straffe dig selv. Analyser, tro at du er på rette spor, fordi du er klar over vanskelighederne og accepterer udfordringen igen.

ansvar & skyld

skyld er ikke det samme som ansvar. At være ansvarlig for noget betyder ikke skyldig. Disse ting, der virker så grundlæggende, men hvor mange gange har du været overrasket over at sige: “det er ikke min skyld!”

for at forstå hinanden vil jeg fortælle jer en historie, som måske endda ser bekendt ud:

“du fandt en besked, lige så snart du stod op. Du er nødt til at afslutte og levere projektet ved 13.00 h. Derudover er det vigtigt at være i tide til mødet og gøre tingene perfekt, fordi det er en meget vigtig klient. Du investerer hele morgenen i denne opgave, al din indsats. Når du forlader huset, tager du metroen, men det er sent. “Jeg skulle være gået tidligere, jeg bliver fanget.”Du er allerede fem minutter forsinket. Du forlader metroen, og der er et rally, der krydser avenuen “jeg kan ikke tro det! Skulle det være i dag?”Du går til den anden fortov, du er 15 minutter forsinket. Du kommer til kontoret, vent på elevatoren. Når du kommer ovenpå, ser du på uret, før du går ind, men du er 20 minutter forsinket. Klienten er væk, din chef vil dræbe dig.”

• jeg fortalte dig, at det var så vigtigt, at du kom her til tiden! Se på tiden! Klienten er blevet meget vred på grund af din forsinkelse! Det var dit ansvar!
• tror du, Jeg gjorde det med vilje? Det er ikke min skyld, at metroen var sent, og der var et rally, der skar ned ad avenuen!

Hvad sker der her?

alt hvad du gjorde var med gode intentioner, indsats og interesse. Imidlertid, forskellige faktorer har fået dig til at undlade at levere projektet til tiden.

• Hvad er det virkelige ansvar? Lever det afsluttede projekt inden 13.00 h
• hvis ansvar er det, at klienten blev vred? Klientens eget ansvar, fordi vi ikke kan kontrollere de følelser, som en anden person føler.

Skyld bærer implicitte komponenter, der slet ikke hjælper os. For eksempel er det ikke det samme at være ansvarlig for en beslutning som at være skyldig i en beslutning. Hvad indebærer skyld?

• Frivillig Handling: For at få nogen til at føle sig skyldige i noget, har du brug for en aktiv søgning for at få det resultat.
• resultatet bliver negativt. Hvis du er skyldig i noget, at noget vil være negativ.
• det tilføjer: det faktum, at vi bebrejder nogen for en begivenhed, betyder, at den eneste måde at forhindre, at det sker, ville være at eliminere synderen. Imidlertid, at være ansvarlig betyder, at han eller hun engagerede sig i visse adfærd, der hjalp med at producere dette resultat.
• skyld får os til at tænke over årsagskonsekvenserne: ikke alt i livet sker på grund af årsag og virkning. De fleste ting afhænger af en lang række faktorer, som i den historie, vi har set før. Selv nogle gange giver det ikke os at ændre en af dem få et andet resultat.

det er vigtigt, at vi husker dette, fordi vi nogle gange tager ansvar for ting, som vi ikke kan kontrollere, at vi ikke kunne ændre, selvom vi ville ændre det med al vores magt. At føle sig skyldig i begivenheder, resultater eller situationer, der ikke afhænger af os, påvirker vores humør, frustrerer os og gør os ofte vrede.

det samme sker, når de får os til at føle os skyldige. Vi ser det som uretfærdigt, fordi det, der er sket, heller ikke var i vores planer. Før du bebrejder nogen, skal du spørge dig selv, om de opnåede negative resultater med vilje er blevet søgt af den anden person eller ej. Sørg for, at du har gjort alt, hvad du kan for at opfylde dit ansvar.

ansvar: hvorfor føler jeg mig dårlig, når jeg ikke er ansvarlig?

i socialpsykologi henviser teorien om tilskrivninger til de forklaringer, som hver enkelt af os giver til årsagerne, årsagerne eller resultaterne af, hvad der sker med os. Attributter har en stærk indflydelse på den måde, vi føler, hvordan vi forholder os til andre og endda hvordan vi handler. Og selvfølgelig påvirker det os, når vi påtager os ansvar.

der er:

1. eksterne attributter: når forklaringen eller årsagen til fakta overføres til noget eksternt. Vi har intet ansvar. For eksempel når vi siger, at “du kommer på mine nerver”, som om vi ikke havde kontrol over dem, og det var uundgåeligt at føle det sådan. De fleste mennesker bruger denne type tilskrivning til at undgå ansvar og gøre det på den forkerte måde. En anden sag kan være, når vi siger “det var sådan uheld”, hvilket antyder, at vi har alle de færdigheder og evner, der er nødvendige for at opnå et optimalt resultat, men chancen har negativt påvirket resultatet= nul ansvar.
2. interne attributter: forklaringen eller årsagen til fakta er i os selv. Det kan bruges, når du lykkes “takket være mig skete dette”,”uden min indsats ville det ikke have været muligt”. Også i en situation, hvor vi ved, at der har været negative konsekvenser for en anden, og vi antager, at vi har været involveret. Vi beder om tilgivelse ved at påtage os ansvaret “jeg er så ked af det”,”Undskyld, jeg var ikke klar over det”.

det er klart, at en persons tilskrivningsstil kan have stor indflydelse på deres selvværd, deres selvkoncept og, hvorfor ikke, deres lykke. For eksempel vil en person, der ikke tager ansvar for hans eller hendes præstationer ud af overdreven beskedenhed, have et lavt selvkoncept. At give indtryk af, at hans præstationer aldrig afhænger af ham. Tværtimod, en person, der altid tager æren for sine fordele, vil give indtryk af at være en selvretfærdig, arrogant, og narcissistisk person.

hvad tror du vil ske, hvis vi bruger interne attributter til negative og eksterne resultater for positive? Præcis det samme.

vi skal være konsekvente og objektive. Det er godt at følge vores principper og tage ansvar for konsekvenserne af de ting, vi gør forkert, men for de ting, vi gør godt. Dette vil give os følelsesmæssig balance og fremme vores selvtillid.

3 tip til at være mere socialt ansvarlige

når vi taler om socialt ansvar, henviser vi til visse specifikke retningslinjer, der er sat i et givet samfund med det formål at sikre, at sameksistens er korrekt, fredelig og fører til velvære.

Socialt ansvar påvirker forholdet til andre, men også med sig selv:

Tip 1: engagement

en af vinklerne for socialt ansvar er engagement. Vi forpligter os løbende. I vores arbejde, med familie, venner, partnere osv. Forpligtelse betyder at give et løfte til nogen og holde det.

det er sjovt, fordi vi ved mange lejligheder giver løfter til os selv, og vi springer dem over. “Mandag begynder jeg at spise sundt med sikkerhed”, “jeg går i gymnastiksalen tre dage om ugen, ingen undskyldninger”. Jeg er helt sikker på, at et af disse løfter ringer en klokke for dig, og jeg er også sikker på, at en af dem ikke er blevet opfyldt. Synes du ikke, det er underligt, at selvom vi er engagerede i os selv, lever vi ikke op til vores løfter? Forestil dig, hvad der ville ske, hvis du gav disse løfter til en anden:

• “denne mandag, ja eller nej, bedstemor, jeg tager mig af dig”: men du dukker ikke op.
• “i dag skal jeg arbejde, men i morgen hjælper jeg dig med at studere søn”: men du hjælper ham ikke.
• “jeg underviser i gymnastiksalen tre dage om ugen.”Men du dukker ikke op.

hvorfor synes ansvar og engagement over for andre vigtigere end for os selv?

Tip 2: forpligtelser

den anden vinkel på socialt ansvar er forpligtelser. Det er dem, der læres fra barndommen. I alle aldre og på alle livsfaser er det op til os at lære og indarbejde forskellige opgaver i Vores repertoire for at tilpasse os til samfundet. Det er vores ansvar og / eller forpligtelser.

mange gange er disse forpligtelser ikke sagt højt, de antages bare. Vi har visse aktiviteter, der bliver en del af vores forpligtelser. For eksempel sætter mor altid vaskemaskinen i, Far gør altid shopping, min bror tager altid hunden ud, Jeg sætter bordet.

hvad hvis en dag mor får off arbejde sent? Intet rent tøj

hvad hvis min bror en dag glemmer at tage hunden ud? Han tisser inde i huset

hvad hvis far ikke har en bil til at shoppe den dag? Ingen mad

de kan virke ekstreme eksempler, for generelt er det, der sker, at ansvaret roterer. Men nogle gange sker dette, og vi befinder os i situationer som “mor, jeg har ikke noget tøj!”Far, du har ikke købt mig de cookies, Jeg kan lide!”, “John er jordet, fordi hunden har tisset!”

jeg inviterer dig til at overveje eksempler, hvor menneskerne omkring dig havde implicitte forpligtelser og ansvar, ikke aftalt, har undladt at opfylde dem, og det er blevet en konflikt, når det kommer til at antage konsekvenserne. Hvis ansvar er det? Hvis skyld er det?

Tip 3: viljestyrke

viljestyrke kunne defineres, når vi fortsætter med at gøre en indsats og ofre for at nå et mål eller mål, hvilket vil give os stor tilfredshed med at nå det.

dette bliver mere relevant, når de er kortsigtede mål. Det er lettere at opretholde viljestyrke. Derfor er det godt at sætte små mål, når indsatsen skal være meget konstant over en lang periode.

det hjælper også med at undre sig over hvorfor. Hvorfor besluttede jeg at gøre dette? Vil jeg stadig have det? Hvad skal jeg gøre for at få det? Besvarelse af disse spørgsmål vil give dig styrke og få dig til at bekræfte din beslutning og bede dig om at fortsætte fremad!

som altid inviterer jeg dig til at kommentere nedenfor, Hvad syntes du? Hvad gør du for at være ansvarlig? Hvis du har spørgsmål eller vil dele din mening, gå videre.

denne artikel er oprindeligt på spansk skrevet af Patricia Sanches Seisdedos, oversat af Alejandra.